Self Growth Challenge

🔥 ความท้าทายเพื่อพัฒนาตนเอง — สุดยอดแอปติดตามวินัย 75 วันของคุณ!

เปลี่ยนชีวิตของคุณด้วยแอปติดตามนิสัยที่ทรงพลังที่สุด ไม่ว่าคุณจะทำโปรแกรม 75 Hard, ความท้าทาย 30 วัน หรือโปรแกรมที่คุณกำหนดเอง แอปนี้จะช่วยให้คุณรับผิดชอบต่อตัวเองได้ทุกวัน


✅ ตัวติดตามภารกิจประจำวัน
• การออกกำลังกายครั้งที่ 1 และ 2 (ในร่ม + กลางแจ้ง)
• การดื่มน้ำ — เป้าหมาย 4 ลิตรต่อวัน พร้อมปุ่มเพิ่มอย่างรวดเร็ว
• การติดตามอาหารและแคลอรี่
• การอ่านประจำวัน (อย่างน้อย 10 หน้า)
• การบันทึกภาพความคืบหน้า

📊 การวิเคราะห์อัจฉริยะ
• กราฟแสดงความคืบหน้าของน้ำหนัก
• แผนภูมิแคลอรี่และการอ่าน (7 วันล่าสุด)
• แผนที่ความร้อนแสดงความสำเร็จ 75 วัน
• ตัวติดตามสถิติและสถิติที่ดีที่สุด

🏆 เหรียญรางวัลและความสำเร็จ
• เหรียญรางวัลที่ปลดล็อกได้ 16 แบบ
• ก้าวแรก, ความมุ่งมั่น, ตำนาน 75 วัน และอื่นๆ
• ปลดล็อกเมื่อคุณบรรลุเป้าหมาย

📅 บันทึกประจำวัน
• การติดตามอารมณ์และพลังงาน
• การบันทึกชั่วโมงการนอนหลับ
• บันทึกประจำวันและการสะท้อนความคิด
• ความสำเร็จประจำวัน

🤖 โค้ช AI
• แผนการออกกำลังกายและอาหารส่วนบุคคล
• ขึ้นอยู่กับอายุ น้ำหนัก และเป้าหมายของคุณ

⏰ อัจฉริยะ การแจ้งเตือน
• การแจ้งเตือนงานทุก 3 ชั่วโมง
• การแจ้งเตือนการดื่มน้ำ
• นาฬิกาปลุกที่ปรับแต่งได้อย่างเต็มที่

🌙 ธีมสีเข้มและสีอ่อน
• ธีมสีกรมท่าเข้มสวยงาม
• ธีมสีขาวสว่างสะอาดตา

📱 ออฟไลน์ 100% — ไม่จำเป็นต้องใช้อินเทอร์เน็ต ข้อมูลทั้งหมดจัดเก็บไว้ในอุปกรณ์ของคุณ ไม่จำเป็นต้องมีบัญชี ฟรีโดยสมบูรณ์

เริ่มต้นการเปลี่ยนแปลงของคุณวันนี้ ไม่มีข้ออ้าง ไม่มีวันหยุดพัก 💪