Berteaux HealthFit

Berteaux Health & Fitness — การฝึกฝนของคุณ ในกระเป๋าของคุณ ยินดีต้อนรับสู่ประสบการณ์การฝึกส่วนตัวแบบใหม่ แอปนี้คือการเชื่อมต่อโดยตรงของคุณกับ Berteaux Health & Fitness — สร้างขึ้นเพื่อช่วยให้คุณมีความรับผิดชอบ ได้รับข้อมูล และก้าวไปข้างหน้าในทุกๆ เซสชั่น ผมคือ Max Berteaux อดีตนาวิกโยธินสหรัฐฯ และผู้เชี่ยวชาญด้านการเคลื่อนไหวที่ได้รับการฝึกฝนด้านกายภาพบำบัด
แนวทางของผมสร้างขึ้นบนพื้นฐานของฟังก์ชั่นเป็นหลัก: การฝึกฝนที่ทำให้คุณแข็งแรงขึ้น คล่องตัวมากขึ้น และมีความสามารถมากขึ้นในชีวิตจริง — ไม่ใช่แค่ในยิม ไม่ว่าคุณจะกำลังฟื้นตัวจากอาการบาดเจ็บ ฝึกฝนเพื่อวิ่ง 5K ครั้งแรก หรือกำลังมุ่งสู่สถิติส่วนตัว ทุกโปรแกรมที่คุณได้รับในที่นี้สร้างขึ้นโดยเฉพาะสำหรับร่างกาย เป้าหมาย และสถานะของคุณในขณะนี้
สิ่งที่แอปนี้ทำเพื่อคุณ: การออกกำลังกายของคุณ อยู่กับคุณเสมอ ทุกเซสชั่นการฝึกที่ผมสร้างให้คุณจะอยู่ที่นี่ — พร้อมด้วยวิดีโอสาธิต เป้าหมายจำนวนเซ็ตและจำนวนครั้ง และพื้นที่สำหรับบันทึกว่าการออกกำลังกายแต่ละครั้งรู้สึกอย่างไร ไม่ต้องเดา ไม่ลืมท่าออกกำลังกาย ไม่ต้องเริ่มต้นใหม่ตั้งแต่ต้นเมื่อคุณอยู่บนท้องถนนหรือที่ยิมอื่น โภชนาการที่เหมาะสมกับชีวิตของคุณ บันทึกมื้ออาหารและติดตามปริมาณสารอาหารที่คุณรับประทานได้อย่างง่ายดาย ไม่เครียด นี่ไม่ใช่เรื่องของความสมบูรณ์แบบ แต่เป็นการสร้างความตระหนักรู้ว่าอะไรเป็นพลังงานให้ร่างกายของคุณ เพื่อที่เราจะได้ปรับเปลี่ยนอย่างชาญฉลาดไปด้วยกัน ความก้าวหน้าที่คุณสามารถเห็นได้จริง ติดตามน้ำหนัก การวัดสัดส่วน ภาพถ่ายความก้าวหน้า และตัวชี้วัดประสิทธิภาพของคุณตลอดเวลา ตัวเลขบนเครื่องชั่งน้ำหนักบอกเล่าเรื่องราวเพียงบางส่วนเท่านั้น แอปนี้ช่วยให้เรามองเห็นภาพรวมทั้งหมด เพื่อให้คุณเห็นว่าคุณมาไกลแค่ไหนแล้ว ติดต่อฉันได้โดยตรง มีคำถามเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวหรือไม่? ต้องการปรับเปลี่ยนการฝึกซ้อมเนื่องจากการเดินทางหรือสัปดาห์ที่ยุ่งวุ่นวาย? ส่งข้อความหาฉันได้โดยตรงผ่านแอป คุณจะไม่ต้องสงสัยอีกต่อไป คุณมีคนจริงๆ คอยให้คำแนะนำ ไม่ใช่แค่โปรแกรมคำนวณ แผนการที่พัฒนาไปพร้อมกับคุณ เมื่อคุณก้าวหน้า การฝึกของคุณก็จะก้าวหน้าไปด้วย ฉันจะตรวจสอบข้อมูล ข้อเสนอแนะ และผลลัพธ์ของคุณเป็นประจำ เพื่อให้แน่ใจว่าโปรแกรมของคุณยังคงได้ผลสำหรับคุณ ไม่ใช่ในทางกลับกัน
ปรัชญาของฉัน: รับประทาน สร้างสรรค์ และลงมือทำ ฉันเริ่มต้นด้วยการทำความเข้าใจว่าคุณอยู่ที่ไหน ประวัติของคุณ เป้าหมายของคุณ ข้อจำกัดของคุณ จากนั้น ฉันจะสร้างแผนเฉพาะสำหรับคุณ
แล้วเราก็ลงมือทำด้วยกัน: คุณเป็นคนลงมือทำ ส่วนผมเป็นคนแนะนำ ปรับเปลี่ยน และคอยดูแลคุณในทุกขั้นตอน สุขภาพและการออกกำลังกายเป็นเรื่องยากสำหรับทุกคน แม้แต่คนที่ทำเป็นอาชีพก็ตาม สิ่งสำคัญไม่ใช่ความสมบูรณ์แบบ แต่คือการลงมือทำและทำสิ่งที่ถูกต้องต่อไป แอปนี้สร้างขึ้นมาเพื่อให้เรื่องนั้นง่ายขึ้น ไม่ว่าคุณจะเพิ่งเริ่มต้นหรือกำลังไล่ตามเป้าหมายที่ตั้งไว้มานานหลายปี ดาวน์โหลดแอป แล้วมาเริ่มกันเลย