Berteaux HealthFit

Berteaux Saúde e Fitness — Seu Treinamento, no Seu Bolso. Bem-vindo à sua experiência de treinamento pessoal, reinventada. Este aplicativo é sua conexão direta com a Berteaux Saúde e Fitness — criado para manter você responsável, informado e progredindo entre cada sessão. Eu sou Max Berteaux, veterano do Corpo de Fuzileiros Navais dos EUA e especialista em movimento com formação em cinesiologia.
Minha abordagem é baseada na função em primeiro lugar: treinamento que o torna mais forte, mais ágil e mais capaz na vida real — não apenas na academia. Seja você se recuperando de uma lesão, treinando para sua primeira corrida de 5 km ou buscando um recorde pessoal, cada programa que você recebe aqui é criado especificamente para o seu corpo, seus objetivos e onde você está agora.
O que este aplicativo faz por você: Seus treinos, sempre com você. Cada sessão de treinamento que eu crio para você fica aqui — completa com demonstrações em vídeo, metas de séries e repetições e espaço para registrar como você se sentiu em cada treino. Sem palpites, sem exercícios esquecidos, sem começar do zero quando estiver viajando ou em uma academia diferente. Nutrição que se encaixa na sua vida. Registre suas refeições e acompanhe sua ingestão de forma simples e sem estresse. Não se trata de perfeição, mas sim de desenvolver a consciência sobre o que nutre seu corpo, para que possamos fazer ajustes inteligentes juntos. Progresso que você pode realmente ver. Acompanhe seu peso, medidas, fotos de progresso e métricas de desempenho ao longo do tempo. Os números na balança contam apenas parte da história — este aplicativo nos ajuda a ter uma visão completa, para que você possa ver o quanto já evoluiu. Acesso direto a mim. Dúvidas sobre um exercício? Precisa ajustar uma sessão por causa de uma viagem ou uma semana corrida? Envie-me uma mensagem diretamente pelo aplicativo. Você nunca ficará sem saber o que fazer — você tem uma pessoa real ao seu lado, não apenas um algoritmo. Um plano que evolui com você. À medida que você progride, seu treino também evolui. Analiso seus dados, seu feedback e seus resultados regularmente para garantir que seu programa continue funcionando para você — e não o contrário.
Minha filosofia: Ingestão, Criação, Participação. Começo entendendo onde você está — seu histórico, seus objetivos, suas limitações. A partir daí, crio um plano feito especificamente para você.
E então, juntos, seguimos em frente: você se exercita, eu oriento, ajusto e garanto que você se mantenha firme em cada etapa do processo. Saúde e boa forma são difíceis para todos — até mesmo para quem trabalha com isso. O que importa não é a perfeição, mas sim aparecer e fazer a coisa certa. Este aplicativo está aqui para facilitar isso, seja você um iniciante ou alguém que busca um objetivo há anos. Baixe o aplicativo e vamos começar.