Berteaux HealthFit

Berteaux Health & Fitness — トレーニングをポケットに。パーソナルトレーニング体験を刷新しました。このアプリは、Berteaux Health & Fitnessへの直接的な繋がりを提供し、セッション間の進捗状況を把握し、モチベーションを維持しながら前進できるよう設計されています。私はマックス・ベルトー、元海兵隊員で運動学の訓練を受けた動作スペシャリストです。

私のトレーニングは機能性を第一に考えています。ジムの中だけでなく、日常生活においても、より強く、より機敏に、より有能になるトレーニングを目指します。怪我からの回復、初めての5kmマラソンへの挑戦、自己ベスト更新など、どのような目標であっても、ここで提供されるすべてのプログラムは、あなたの体、目標、そして現在の状況に合わせて個別に作成されます。

このアプリでできること：ワークアウトをいつでもどこでも。私が作成するすべてのトレーニングセッションは、動画によるデモンストレーション、セット数とレップ数の目標、そして各ワークアウトの実際の感覚を記録できるスペースとともに、このアプリに保存されます。迷うことも、エクササイズを忘れることも、外出先や別のジムで最初からやり直す必要もありません。あなたのライフスタイルに合った栄養指導も提供します。食事の記録と摂取量の追跡を、シンプルでストレスフリーな方法で行いましょう。完璧を目指すのではなく、あなたの体に何がエネルギーを与えているのかを意識することで、一緒に賢明な調整をしていくことが目的です。目に見える進歩を実感できます。体重、体型、経過写真、パフォーマンス指標を時系列で記録しましょう。体重計の数字は全体像の一部しか示しません。このアプリを使えば、全体像を把握し、どれだけ進歩したかを実感できます。私に直接連絡できます。エクササイズについて質問がありますか？旅行や忙しい週のためにセッションを調整する必要がありますか？アプリから直接メッセージを送ってください。迷うことは決してありません。アルゴリズムではなく、あなたの味方となる生身の人間がいます。あなたと共に進化するプラン。あなたの進歩に合わせて、トレーニングも進化します。あなたのデータ、フィードバック、結果を定期的に確認し、プログラムが常にあなたのために機能するようにします。

私の哲学：摂取、創造、実践。まず、あなたの現状、つまりあなたの経歴、目標、限界を理解することから始めます。そこから、あなた専用のプランを作成します。

そして、私たちは一緒に取り組みます。あなたが実際に取り組み、私があなたを導き、調整し、あらゆる段階で責任を持ってサポートします。健康とフィットネスは誰にとっても難しいものです。たとえそれを生業としている人でも。大切なのは完璧を目指すことではなく、きちんと取り組み、次にすべき正しいことをすることです。このアプリは、あなたが始めたばかりでも、長年の目標を追い求めている場合でも、それをより簡単にできるようにするためにあります。アプリをダウンロードして、一緒に取り組みましょう。