Berteaux HealthFit

Berteaux Health & Fitness — Twój trening w Twojej kieszeni Witamy w Twoim osobistym doświadczeniu treningowym, na nowo wykreowanym. Ta aplikacja to Twoje bezpośrednie połączenie z Berteaux Health & Fitness — stworzone, aby pomóc Ci zachować odpowiedzialność, być na bieżąco i robić postępy między sesjami. Nazywam się Max Berteaux, jestem weteranem Korpusu Piechoty Morskiej Stanów Zjednoczonych i specjalistą od ruchu z wykształceniem kinezjologicznym.
Moje podejście opiera się na funkcjonalności: trening, który czyni Cię silniejszym, bardziej mobilnym i bardziej sprawnym w prawdziwym życiu — nie tylko na siłowni. Niezależnie od tego, czy wracasz do zdrowia po kontuzji, trenujesz do swojego pierwszego biegu na 5 km, czy pracujesz nad pobiciem rekordu życiowego, każdy program, który tu otrzymasz, jest opracowany specjalnie z myślą o Twoim ciele, Twoich celach i tym, gdzie jesteś teraz.
Co ta aplikacja dla Ciebie robi: Twoje treningi, zawsze z Tobą. Każdy trening, który dla Ciebie tworzę, jest tutaj — wraz z demonstracjami wideo, celami zestawów i powtórzeń oraz miejscem do zapisywania, jak faktycznie czułeś się podczas każdego treningu. Bez zgadywania, bez zapomnianych ćwiczeń, bez zaczynania od zera w podróży lub na innej siłowni. Odżywianie dopasowane do Twojego stylu życia. Rejestruj swoje posiłki i śledź spożycie w sposób prosty, a nie stresujący. Nie chodzi o perfekcję — chodzi o budowanie świadomości tego, co napędza Twój organizm, abyśmy mogli wspólnie wprowadzać mądre zmiany. Postępy, które naprawdę widzisz. Śledź swoją wagę, pomiary, zdjęcia postępów i wskaźniki wydajności w czasie. Liczby na wadze przedstawiają tylko część historii — ta aplikacja pomaga nam spojrzeć na całość, dzięki czemu możesz zobaczyć, jak daleko zaszedłeś. Bezpośredni dostęp do mnie. Masz pytania dotyczące ruchu? Musisz dostosować sesję z powodu podróży lub napiętego tygodnia? Napisz do mnie bezpośrednio przez aplikację. Nigdy nie będziesz mieć wątpliwości — masz u boku prawdziwą osobę, a nie tylko algorytm. Plan, który ewoluuje wraz z Tobą. Wraz z Twoimi postępami, Twój trening również. Regularnie analizuję Twoje dane, Twoje opinie i wyniki, aby upewnić się, że Twój program działa dla Ciebie — a nie odwrotnie.
Moja filozofia: Przyjmuj, Twórz, Bierz. Zaczynam od zrozumienia, gdzie jesteś — Twojej historii, Twoich celów, Twoich ograniczeń. Następnie tworzę plan stworzony specjalnie dla Ciebie.
A potem działamy razem: Ty wykonujesz pracę, ja prowadzę, dostosowuję i biorę odpowiedzialność za każdy krok. Zdrowie i kondycja fizyczna są trudne dla każdego – nawet dla tych, którzy zajmują się tym zawodowo. Liczy się nie perfekcja, ale stawianie czoła wyzwaniom i robienie tego, co słuszne. Ta aplikacja ma to ułatwić, niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy dążysz do celu, który wyznaczyłeś sobie od lat. Pobierz aplikację i do dzieła.