Berteaux HealthFit

Berteaux Health & Fitness — Latihan Anda, di Saku Anda Selamat datang di pengalaman pelatihan pribadi Anda yang dirancang ulang. Aplikasi ini adalah koneksi langsung Anda ke Berteaux Health & Fitness — dibangun untuk membuat Anda bertanggung jawab, terinformasi, dan terus maju di antara setiap sesi. Saya Max Berteaux, seorang veteran USMC dan spesialis gerakan terlatih kinesiologi.
Pendekatan saya dibangun berdasarkan fungsi terlebih dahulu: pelatihan yang membuat Anda lebih kuat, lebih lincah, dan lebih mampu dalam kehidupan nyata — bukan hanya di gym. Baik Anda sedang pulih dari cedera, berlatih untuk lari 5K pertama Anda, atau berupaya mencapai rekor pribadi, setiap program yang Anda terima di sini dibangun khusus untuk tubuh Anda, tujuan Anda, dan kondisi Anda saat ini.
Apa yang dilakukan aplikasi ini untuk Anda: Latihan Anda, selalu bersama Anda. Setiap sesi pelatihan yang saya buat untuk Anda ada di sini — lengkap dengan demonstrasi video, target set dan repetisi, dan ruang untuk mencatat bagaimana setiap latihan terasa sebenarnya. Tidak perlu menebak, tidak ada latihan yang terlupakan, tidak perlu memulai dari awal saat Anda sedang bepergian atau di gym yang berbeda. Nutrisi yang sesuai dengan gaya hidup Anda. Catat makanan Anda dan lacak asupan Anda dengan cara yang sederhana, bukan membuat stres. Ini bukan tentang kesempurnaan — ini tentang membangun kesadaran tentang apa yang memberi energi pada tubuh Anda, sehingga kita dapat melakukan penyesuaian yang cerdas bersama-sama. Kemajuan yang benar-benar dapat Anda lihat. Lacak berat badan, ukuran tubuh, foto kemajuan, dan metrik kinerja Anda dari waktu ke waktu. Angka pada timbangan hanya menceritakan sebagian cerita — aplikasi ini membantu kita melihat gambaran lengkapnya, sehingga Anda dapat melihat seberapa jauh Anda telah melangkah. Akses langsung kepada saya. Punya pertanyaan tentang gerakan tertentu? Perlu menyesuaikan sesi karena perjalanan atau minggu yang sibuk? Kirim pesan langsung kepada saya melalui aplikasi. Anda tidak akan pernah dibiarkan bertanya-tanya — Anda memiliki orang sungguhan yang mendukung Anda, bukan hanya algoritma. Rencana yang berkembang bersama Anda. Seiring kemajuan Anda, latihan Anda juga akan berkembang. Saya meninjau data, umpan balik, dan hasil Anda secara teratur untuk memastikan program Anda terus bekerja untuk Anda — bukan sebaliknya.

Filosofi saya: Asupan, Ciptakan, Ikuti. Saya mulai dengan memahami di mana Anda berada — riwayat Anda, tujuan Anda, keterbatasan Anda. Dari sana, saya membuat rencana yang dirancang khusus untuk Anda.

Lalu kita berpartisipasi bersama: Anda melakukan pekerjaan, saya membimbing, menyesuaikan, dan meminta pertanggungjawaban Anda di setiap langkahnya. Kesehatan dan kebugaran itu sulit bagi semua orang — bahkan bagi mereka yang menjadikan ini sebagai mata pencaharian. Yang penting bukanlah kesempurnaan, melainkan hadir dan melakukan hal yang benar selanjutnya. Aplikasi ini hadir untuk mempermudah hal itu, baik Anda baru memulai atau mengejar tujuan yang telah Anda impikan selama bertahun-tahun. Unduh aplikasinya, dan mari kita mulai bekerja.