Berteaux HealthFit

Berteaux Health & Fitness — Ваши тренировки в вашем кармане. Добро пожаловать в мир персональных тренировок, переосмысленный по-новому. Это приложение — ваша прямая связь с Berteaux Health & Fitness, созданное для того, чтобы вы оставались ответственными, информированными и двигались вперед между тренировками. Меня зовут Макс Берто, я ветеран Корпуса морской пехоты США и специалист по движению, прошедший обучение кинезиологии.
Мой подход основан прежде всего на функциональности: тренировки, которые делают вас сильнее, подвижнее и способнее в реальной жизни, а не только в спортзале. Восстанавливаетесь ли вы после травмы, готовитесь к своему первому забегу на 5 км или стремитесь к личному рекорду, каждая программа, которую вы получаете здесь, разработана специально для вашего тела, ваших целей и вашего текущего состояния.
Что это приложение делает для вас: Ваши тренировки всегда с вами. Каждая тренировка, которую я для вас создаю, находится здесь — с видеодемонстрациями, целевыми показателями по подходам и повторениям, а также местом для записи ваших реальных ощущений от каждой тренировки. Никаких догадок, никаких забытых упражнений, никаких начала с нуля, когда вы в дороге или в другом спортзале. Питание, которое подходит именно вам. Записывайте свои приемы пищи и отслеживайте потребление пищи простым и не вызывающим стресса способом. Речь идет не о совершенстве — а о развитии осознания того, что питает ваше тело, чтобы мы могли вместе вносить разумные корректировки. Прогресс, который вы действительно можете увидеть. Отслеживайте свой вес, замеры, фотографии прогресса и показатели эффективности с течением времени. Цифры на весах рассказывают лишь часть истории — это приложение помогает нам увидеть полную картину, чтобы вы могли видеть, как далеко вы продвинулись. Прямой доступ ко мне. Вопросы по поводу упражнения? Нужно скорректировать тренировку из-за поездки или напряженной недели? Напишите мне напрямую через приложение. Вы никогда не останетесь в неведении — у вас есть реальный человек, а не просто алгоритм. План, который развивается вместе с вами. По мере вашего прогресса развивается и ваша тренировка. Я регулярно анализирую ваши данные, ваши отзывы и ваши результаты, чтобы убедиться, что ваша программа продолжает работать на вас, а не наоборот.
Моя философия: Потребление, Создание, Участие. Я начинаю с понимания того, где вы находитесь — вашей истории, ваших целей, ваших ограничений. Затем я создаю план, разработанный специально для вас.
И затем мы участвуем вместе: вы выполняете работу, а я направляю, корректирую и контролирую каждый ваш шаг. Здоровье и фитнес — это сложно для всех, даже для тех, кто зарабатывает этим на жизнь. Важно не совершенство, а то, чтобы начать и делать следующий правильный шаг. Это приложение призвано облегчить это, независимо от того, только ли вы начинаете или стремитесь к цели, которую ставили годами. Скачайте приложение, и давайте начнём.