StepUp

StepUp — это приложение для отслеживания задач, которое сочетает в себе отслеживание привычек и совершение добрых дел: дайте себе обещание, выполните свою цель, и вы одновременно разовьете полезные привычки и поддержите социальные цели, от заботы о бездомных животных до посадки деревьев.

🎯 МЕХАНИЗМ ОБЕЩАНИЯ ЗАДАЧИ
Выберите свою цель, зафиксируйте свои GP-баллы и сдержите обещание. Вы получите щедрое вознаграждение за выполнение задачи; мотивация и дисциплина придут сами собой. Отслеживайте свой прогресс с помощью системы серий, повышения уровня и значков.

📋 19 ГОТОВЫХ ЗАДАНИЙ, 5 КАТЕГОРИЙ
• Здоровье: ежедневная цель по количеству шагов с шагомером, спорт, отслеживание потребления воды, здоровое питание, отказ от курения
• Разум: медитация, привычка к чтению, глубокое изучение (таймер для учебы), практика изучения языка
• Сон: ранний подъем (окно будильника), обещание рано ложиться спать, цифровой детокс
• Доброта: кормление бездомных животных, сбор мусора, уход за растениями, звонки близким
• Организация: застилание постели, приготовление пищи, копление денег с помощью копилки и сбережения

⏱️ РЕЖИМ ФОКУСА — ТАЙМЕР НА ЭКРАНЕ БЛОКИРОВКИ
Заблокируйте телефон с помощью таймера фокусировки в стиле Помодоро, и пусть обратный отсчет продолжается на экране блокировки. Избавьтесь от отвлекающих факторов с помощью медитативных сцен и музыки: уменьшите зависимость от телефона, сосредоточьтесь.

🌱 ПОЗВОЛЬТЕ ВАШИМ ДРУЗЬЯМ РАСТИ
Поливайте саженец, кормите кошку и собаку — ваши привычки помогают вашим маленьким друзьям расти.

👥 ВМЕСТЕ СИЛЬНЕЕ
Ставьте общие цели с друзьями, выполняя групповые задания, и вместе добивайтесь взаимной ответственности.

💚 СДЕЛАЙТЕ ШАГ ВО ВСЁ ДОБРО
Накопленные вами баллы GP превращаются в цели пожертвований: корм для животных, саженцы, поддержка образования. Вносите свой вклад в социальную ответственность, используя приложение для формирования привычек.

StepUp — это самый мотивирующий способ создать ежедневную рутину на вашем пути к постановке целей, личностному развитию и самодисциплине. Начните сегодня, и завтра вы скажете себе спасибо.