Flow - Depression treatment

De Flow-depressiebehandeling is een gratis persoonlijke gids die u helpt uw ​​geestelijke gezondheid te begrijpen en te verbeteren.

Flow vertegenwoordigt een nieuw hoofdstuk in het begrip en de behandeling van depressie, gebaseerd op de nieuwste psychologische en neurowetenschappelijke onderzoeken.

De app kan zelfstandig worden gebruikt en biedt een educatief programma met meer dan 50 sessies. De sessies behandelen diverse onderwerpen, van gedragscoaching en leefstijlgewoonten, zoals meditatie, slaap, voeding en lichaamsbeweging. Om veranderingen in de loop van de tijd te volgen, bevat de app de MADRS-s depressietest.

Deze holistische benadering van de behandeling van depressie wordt gebruikt als aanvulling op de Flow-headset voor hersenstimulatie. Het type stimulatie dat in de Flow-headset wordt gebruikt, transcraniële gelijkstroomstimulatie (tDCS), wordt al lang gebruikt in klinische settings voor de behandeling van depressie. Met Flow hebt u nu toegang tot tDCS op een apparaat op afstand vanuit uw eigen huis. Om de headset te gebruiken, hebt u de app nodig.

De Flow-behandeling is gebaseerd op tientallen jaren klinisch onderzoek en wordt ondersteund door meer dan 20 gerandomiseerde dubbelblinde studies. De Flow-headset is in de EU en het VK goedgekeurd als medisch hulpmiddel (CE) voor de behandeling van depressie. Bestel hem via: https://flowneuroscience.com

Het programma bevat meer dan 50 educatieve sessies, verdeeld over 7 cursussen, met onderwerpen zoals:

- Beweging

Lichaamsbeweging heeft een vergelijkbaar effect als antidepressiva bij het verminderen en voorkomen van depressieve symptomen. Flow educatie onderzoekt welke soorten beweging gunstig zijn.

- Meditatie

Meditatie wordt wereldwijd door veel mensen beoefend als mentale "oefening" voor de hersenen. Flow geeft je oefeningen om te volgen, maar laat je ook de neurologische basis zien waarom meditatie goed is voor het beheersen van stress in je dagelijks leven.

- Slaap

Wist je dat slechts zes uur slapen per nacht, twee nachten achter elkaar, gelijk staat aan 24 uur continu wakker zijn? Flow leert je over slaaphygiëne, waarom we slapen en waarom slapen een van de vier belangrijke pijlers is om depressie te overwinnen.

- Voeding

De voedingssessies adviseren en stimuleren je om te eten op een manier waarvan wetenschappelijk bewezen is dat het ontstekingen in de hersenen vermindert en zo depressie verlicht. Spoiler alert: suiker is een van de grote boosdoeners.