ThinkRight: Meditation & Sleep

ThinkRight는 편안한 수면, 마음을 진정시키는 명상, 그리고 전반적인 휴식을 위한 최고의 명상 앱입니다. 스트레스를 관리하고, 감정을 조절하고, 수면 패턴을 개선하고, 집중력을 되찾으세요. ThinkRight 라이브러리는 다양한 가이드 명상, 수면 이야기, 사운드스케이프, 호흡 운동, 스트레칭 운동을 제공하여 여러분의 변화하는 여정을 안내합니다. ThinkRight를 통해 자기 치유의 길을 걷고 지속적인 기쁨을 발견하세요.
불안감을 해소하고, 자기 관리를 실천하며, 바쁜 일상에 맞춰 맞춤형 가이드 명상 세션을 선택하여 정서적 웰빙을 경험하세요. 매일 마음챙김과 호흡 운동에 시간을 투자하면 삶을 변화시키는 효과를 얻을 수 있습니다. 명상 초보자든 숙련자든, ThinkRight는 수면의 질을 개선하고 일상 스트레스를 관리하고자 하는 모든 사람에게 적합합니다.
편안한 수면으로 이끄는 아름다운 이야기인 수면 이야기로 수면 경험을 한 단계 업그레이드하세요. 잔잔한 소리와 부드러운 멜로디는 명상과 집중력을 더욱 높여줍니다. 100가지가 넘는 특별한 수면 이야기 중에서 기분을 조절하고 수면 주기를 개선하는 데 도움이 되는 이야기를 선택하세요. 불안감을 줄이고 건강을 우선시하기 위해 매일 명상을 실천해 보세요.

눈을 감고 심호흡을 하며 평온함을 느껴보세요.

주요 기능: ThinkRight
매일의 확언: BK 시바니 수녀님의 안내에 따라 영적인 여정을 떠나보세요
가이드 명상: 전문가가 진행하는 명상을 통해 평화와 조화를 찾아보세요
매일 아침의 젠: 의미와 목적을 가지고 하루를 시작하세요
짧은 명상: 언제 어디서든 긴장을 풀고 평온을 되찾으세요
마음을 위한 요가로 마음챙김 운동: 요가를 통해 몸과 마음을 강화하세요
짧은 휴식으로 순간순간 집중하기: 하루 종일 짧은 휴식을 통해 마음챙김을 기르세요
일기 쓰기로 부정적인 생각을 긍정적으로 바꾸기: 가이드가 안내하는 일기 쓰기를 통해 부정적인 생각을 긍정적인 생각으로 바꿔보세요
수면 사운드 및 명상: 깊은 이완 상태로 편안한 수면을 경험하세요
마음챙김 강좌: 다양한 마음챙김 강좌를 통해 자기 계발의 여정을 시작하세요
ThinkRight Kids로 아이들을 위한 웰빙 가이드: 아이들이 건강한 삶을 살도록 도와주세요
매일의 확언 여정
BK 시바니 수녀님의 안내에 따라 매일의 목표를 설정하고 하루를 되돌아보세요
감사하는 마음을 기른 후 다음 단계로 나아가세요 휴식

짧은 명상
삶의 혼란 속에서 긴장을 풀고 균형을 되찾으세요

어린이 명상
명상을 통해 아이들이 긍정적인 일상 습관을 기르도록 도와주세요
운동과 요가를 통해 마음챙김 운동을 접하게 해주세요
상상력을 자극하는 수면 이야기로 아이들이 명상적인 수면을 취하도록 도와주세요

명상 및 마음챙김 강좌
명상의 기초를 배워보세요
재정적 자유를 얻는 방법을 알아보세요
시각화, 소망 실현, 차크라 치유를 탐구해 보세요

전문가의 안내에 따라 스트레스를 관리하세요

전문적인 명상 가이드 자기 치유를 촉진하고 균형을 찾으세요
불안감을 해소하고 개인적인 성장을 도모하세요
불면증을 극복하고 깊은 휴식을 경험하세요

감정 일기
부정적인 생각을 정화하고 긍정적인 생각을 강화하세요
생각을 기록할 수 있도록 안내하는 일기 쓰기 가이드

마음을 위한 요가
평화로운 아사나로 마음과 몸을 진정시키세요
스트레스 해소에 도움이 되는 문제 해결 중심의 루틴

모닝 젠
매달 제공되는 자기 계발을 위한 미니 캡슐 시리즈

음악
어른과 아이 모두를 위한 이야기, 소리, 편안한 음악으로 구성된 수면 휴식에 참여하세요
개인의 필요에 맞는 소리로 마음의 평온을 찾으세요

기타 기능
개인 맞춤형 명상 목표 및 알림 설정
명상 수련을 위한 타이머 및 만트라 카운터

개인정보 보호정책: https://www.thinkrightme.com/en/privacy-policy/
서비스 약관: https://www.thinkrightme.com/en/terms-of-service/

더 자세한 내용은 이메일로 문의하세요 문의: support@thinkrightapp.com

ThinkRight는 광고 없이 무료로 다운로드할 수 있으며, 여러 프로그램과 기능은 영구적으로 무료입니다. 일부 콘텐츠는 선택적 구독이 필요합니다.