Icura

Icura का ऐप आपको अपने घरेलू प्रशिक्षण का अधिकतम लाभ उठाने में मार्गदर्शन करता है। ऐप आपके प्रशिक्षण और गतिविधि को रिकॉर्ड करता है।

Icura ऐप को सक्रिय और उपयोग करने के लिए, आपको Icura सेंसर और अपने स्वास्थ्य सेवा पेशेवर द्वारा प्रदान किया गया एक्टिवेशन कोड इस्तेमाल करना होगा। दोनों को तैयार रखें और ऐप को पहली बार खोलते समय अपने फ़ोन या टैबलेट पर दिए गए निर्देशों का पालन करें।

इसके बाद ऐप आपकी व्यक्तिगत गतिविधि और घरेलू प्रशिक्षण कार्यक्रम प्रदर्शित करता है।

Icura ऐप में निम्नलिखित मॉड्यूल हैं:
– यात्रा-बैठने का परीक्षण: यात्रा-बैठने के कार्यात्मक परीक्षण के साथ, आप लगातार यह परीक्षण कर सकते हैं कि आप 30 सेकंड में कितनी बार यात्रा कर सकते हैं और कुर्सी से उठकर बैठ सकते हैं। यह परीक्षण आपके वर्तमान शारीरिक स्तर की एक तस्वीर देता है।
– अपनी गतिविधियों को रेट करें: यहाँ आप उन चुनिंदा गतिविधियों को रेट कर सकते हैं जो आपको कठिन लगती हैं। आप इस फ़ंक्शन का उपयोग करके देख सकते हैं कि इस प्रक्रिया में आप कितना सुधार कर रहे हैं।
– शारीरिक गतिविधि: आपकी जेब में Icura के सेंसर के साथ, दिन भर आपकी गतिविधि रिकॉर्ड की जाएगी। उदाहरण के लिए, यह गतिविधि, कदम, सीढ़ियाँ चढ़ना और साइकिल चलाना हो सकता है। आप अपनी प्रगति लगातार देख सकते हैं। वैकल्पिक रूप से, आप हेल्थ कनेक्ट के माध्यम से गतिविधि रिकॉर्ड करने के लिए अपने फ़ोन या स्मार्टवॉच का भी उपयोग कर सकते हैं। नीचे और देखें।
- व्यायाम: यहाँ आपको अपने स्तर और ज़रूरतों के अनुसार व्यायामों वाला अपना प्रशिक्षण कार्यक्रम मिलेगा। प्रत्येक व्यायाम एक वीडियो निर्देश के साथ शुरू होता है जिसका आपको पालन करना होगा ताकि आपके व्यायाम सही ढंग से किए जा सकें।
- दैनिक गतिविधियाँ: यहाँ आप उन रोज़मर्रा की गतिविधियों पर प्रतिक्रिया दे सकते हैं जिन्हें आप बेहतर बनाना चाहते हैं। यह फ़ंक्शन आपको अपने अनुभव का आकलन करने और संभवतः दर्द का संकेत देने या अनुभव पर टिप्पणी करने में मदद करता है।

हेल्थ कनेक्ट से गतिविधि डेटा
शारीरिक गतिविधि आपके प्रशिक्षण/पुनर्वास का एक केंद्रीय हिस्सा है। Icura के सेंसर का उपयोग करने के विकल्प के रूप में, आप शारीरिक गतिविधि रिकॉर्ड करने के लिए अपने फ़ोन या स्मार्टवॉच का उपयोग कर सकते हैं। इस उद्देश्य के लिए, Icura हेल्थ कनेक्ट से निम्नलिखित गतिविधि डेटा का उपयोग करता है:
- कदम: कदमों की संख्या आपके और आपके स्वास्थ्य सेवा पेशेवर दोनों के लिए आपके प्रशिक्षण की प्रगति का अनुसरण करने का एक तरीका है। साथ ही, चलना भी प्रशिक्षण का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।

- गतिविधि (सक्रिय कैलोरी): सक्रिय कैलोरी आपको और आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता, दोनों को आपके सामान्य गतिविधि स्तर की अच्छी जानकारी प्रदान करती हैं।
- साइकिल चलाना: साइकिल चलाना आपकी हृदय गति बढ़ाने और साथ ही आपके संतुलन को बेहतर बनाने का एक अच्छा तरीका है।
- सीढ़ियाँ चढ़ना: सीढ़ियों पर चलने से आपके पैरों की मांसपेशियाँ मज़बूत होती हैं और साथ ही आपका संतुलन भी मज़बूत होता है।
आपका प्रशिक्षण कार्यक्रम तैयार करने वाला स्वास्थ्य प्रदाता यह आकलन करता है कि उपरोक्त गतिविधियों में से कौन सी गतिविधियाँ आपके विशेष प्रशिक्षण पाठ्यक्रम के लिए चिकित्सकीय रूप से प्रासंगिक हैं। इन गतिविधियों के साथ हमेशा आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता द्वारा निर्धारित एक व्यक्तिगत लक्ष्य जुड़ा होता है।

चिकित्सा उपकरण
Icura CE चिह्नित है और MDR 2017/745 के तहत एक चिकित्सा उपकरण के रूप में पंजीकृत है, जो आपकी गारंटी है कि Icura EU द्वारा निर्धारित गुणवत्ता और सुरक्षा मानकों को पूरा करता है। आप EUDAMED में Icura ApS का पंजीकरण यहाँ देख सकते हैं: https://ec.europa.eu/tools/eudamed/#/screen/search-eo/4478f065-a84e-4fd1-9376-aff66ac7b3b5

डेटा सुरक्षा
आपका डेटा GDPR के अनुसार गोपनीय, एन्क्रिप्टेड और EU में सुरक्षित रूप से संग्रहीत किया जाता है।

www.icura.dk