Total Fitness: Entraînement APP
Envie de transformer votre corps ? Total Fitness est votre coach de poche. Que ce soit à la salle ou à la maison sans matériel, vous trouverez tout pour atteindre vos objectifs.
🔥 AU PROGRAMME :
🤖 NOUVEAU - Coach IA : Choisissez vos muscles et votre niveau, l'IA crée votre séance instantanément.
💪 Guide d'exercices : Plus de 100 exercices expliqués en vidéo.
📅 Programmes sur mesure : Pour la salle ou la maison (hypertrophie, force, définition).
📝 Créateur de séances : Créez vos propres entraînements de A à Z.
🏠 À la maison : Entraînez-vous sans matériel avec un suivi guidé.
🏆 Défis : Repoussez vos limites avec nos défis de 30 jours.
📈 Progrès : Suivez votre poids, votre force et vos records.
🧘 Étirements : Améliorez votre souplesse et évitez les blessures.
⚙️ Outils : Calculez votre IMC et 1RM (kg/lbs).
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