Total Fitness: Gym & Rutinas

¿Quieres transformar tu cuerpo? Total Fitness es tu entrenador personal de bolsillo. Ya sea en el gimnasio o en casa sin equipo, aquí encontrarás todo para lograr tus objetivos.

🔥 QUÉ INCLUYE TOTAL FITNESS:

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💪 Guía de ejercicios: Más de 100 ejercicios paso a paso con vídeos explicativos.

📅 Rutinas a medida: Planes para gimnasio y casa (hipertrofia, fuerza o definición).

📝 Creador de rutinas: Diseña tus propios entrenamientos desde cero.

🏠 En casa: Entrena sin equipo con tiempos y descansos guiados.

🏆 Retos: Supera tus límites con nuestros retos de 30 días.

📈 Progreso: Registra tu peso, fuerza y récords personales (PRs).

🧘 Estiramientos: Mejora tu flexibilidad y evita lesiones.

⚙️ Calculadoras: Controla tu IMC y 1RM (kg/lbs).

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