Muscle & Motion: Strength

Développez votre force grâce à des programmes d'entraînement guidés, des routines de musculation et une analyse biomécanique approfondie.

Muscle & Motion donne vie à vos entraînements grâce à des visuels 3D qui illustrent les mouvements de votre corps.

L'application Musculation est conçue par une équipe de physiothérapeutes, d'experts du mouvement et d'animateurs professionnels. Nous transformons votre appareil en un véritable laboratoire visuel de musculation et vous montrons précisément quelles structures musculaires sont sollicitées. Vous comprenez ainsi l'anatomie et la biomécanique de l'exercice, et vous vous entraînez plus intelligemment tout en réduisant les risques de blessure.

Destinée aux entraîneurs personnels, préparateurs physiques, thérapeutes, étudiants et pratiquants de musculation passionnés, cette application vous permet de faire le lien entre vos sensations à la salle de sport et les processus corporels réels.

Conçue pour les apprenants visuels

Si vous apprenez mieux en regardant, cette application est faite pour vous.

Pourquoi les entraîneurs, les coachs et les élèves l'adorent :

- Simplifie la compréhension de l'anatomie complexe grâce à des animations 3D claires.

- Indique précisément les muscles et les articulations sollicités dans chaque exercice.

- Révèle les erreurs fréquentes pour vous aider à corriger les mouvements.

- Explique les concepts bien mieux que des images statiques ou des manuels.

Prêt à recevoir des milliers d'avis 5 étoiles et plébiscité par les professionnels du mouvement du monde entier.

Au lieu de schémas statiques, profitez de vues 3D animées de mouvements réels : les muscles glissent, se contractent et s'allongent au fur et à mesure du mouvement, ce qui facilite grandement la mémorisation du rôle de chaque structure et de son importance.

Fonctionnalités clés :

• Modèle anatomique 3D interactif : faites pivoter, zoomez et explorez chaque muscle, articulation et os pour une compréhension approfondie du mouvement humain.

• Accès à la bibliothèque d'anatomie des exercices en 3D (plus de 1 200 exercices, mise à jour chaque semaine) : une bibliothèque complète de vidéos d'exercices basées sur des données scientifiques, chacune accompagnée d'une analyse anatomique détaillée et des erreurs fréquentes à éviter. Découvrez les muscles principaux, synergistes, stabilisateurs et antagonistes, mis en évidence par un code couleur clair, et apprenez à cibler ou à minimiser l'effort musculaire en modifiant votre posture, votre amplitude de mouvement ou votre prise.

• Vidéos pédagogiques

Explorez une gamme de vidéos conçues pour rendre l'apprentissage de l'anatomie facile et captivant. Des bases fondamentales aux mécanismes avancés.

• Programmes d'entraînement
Créez et attribuez des programmes d'entraînement personnalisés.

Avis de nos utilisateurs :

« Indispensable pour comprendre le mouvement et l'anatomie qui le sous-tend ! C'est comme voir à l'intérieur de la peau. »

« J'ai enfin trouvé une application qui m'aide à prévenir les blessures en me montrant précisément ce qu'il ne faut pas faire ! »

« Cette application simplifie l'anatomie complexe et m'a permis d'être un entraîneur plus efficace pour mes clients. »

À qui s'adresse cette application ? L'application Strength Training de M&M est conçue pour tous ceux qui souhaitent s'entraîner et enseigner en toute confiance :

- Entraîneurs personnels et préparateurs physiques
- Kinésithérapeutes, chiropraticiens et professionnels de la réadaptation
- Professeurs de Pilates, de yoga et de mouvement
- Culturistes, haltérophiles et passionnés de fitness
- Étudiants en kinésiologie, physiothérapie et sciences du sport
- Professeurs d'université et d'école supérieure enseignant l'anatomie et la biomécanique de l'exercice

Utilisez-la pour préparer vos séances, concevoir des programmes, donner des cours ou approfondir vos connaissances en biomécanique de l'haltérophilie.

Accès gratuit et abonnements

Téléchargez l'application et commencez à apprendre gratuitement. La version gratuite vous donne accès à une partie du contenu, vous permettant d'explorer le modèle 3D et d'essayer des exemples d'exercices.

Pour accéder à la bibliothèque complète d'exercices, au contenu anatomique 3D et à tous les outils de création d'entraînements, vous pouvez souscrire un abonnement intégré à l'application :

Les abonnements vous donnent un accès complet à toutes les vidéos, exercices, programmes d'entraînement et au modèle 3D pendant toute la durée de votre abonnement.

Votre abonnement est automatiquement renouvelé, sauf si vous désactivez le renouvellement automatique au moins 24 heures avant la fin de la période en cours dans les réglages de votre compte Apple ID.

Vous pouvez gérer ou annuler votre abonnement à tout moment dans Réglages > Identifiant Apple > Abonnements sur votre appareil.

Pour plus d'informations, veuillez consulter :

Politique de confidentialité : https://www.muscleandmotion.com/privacy/
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