Habidu: ADHD Daily Coach

Die meisten Produktivitäts-Apps sind für Menschen mit ADHS gedacht, die sie nicht brauchen. Habidu ist für alle anderen da.

Habidu ist ein KI-gestützter Tagescoach, speziell für alle, die Schwierigkeiten mit dem Start in den Tag, Zeitblindheit und Plänen haben, die schon um 10 Uhr scheitern.

EIN COACH, KEINE CHECKLISTE
Unterhalte dich mit deinem Coach wie mit einem Freund – per Text oder Sprachnachricht. Er plant deinen Tag mit dir, zerlegt überwältigende Aufgaben in kleine Schritte und feiert deine Erfolge mit dir (und das tut er auch).

FREUNDLICHE ERINNERUNGEN
Einmalige Erinnerungen sind für Menschen mit ADHS nutzlos. Habidu erinnert dich immer wieder – sanft, dann gezielter. Und wenn das nicht hilft, schlägt es eine Terminverschiebung vor oder lässt dich einfach in Ruhe. Ganz ohne schlechtes Gewissen.

ZEIT, DIE DU SEHEN KANNST
Dein Tag wird als visuelle Zeitleiste mit realistischen Freizeitblöcken dargestellt. Ein Fokus-Timer führt dich Schritt für Schritt durch deine Routine – optional mit Pomodoro-Technik und entspannenden Klangkulissen – und zählt weiter, auch wenn du die Null überschreitest, denn das Ziel zählt mehr als der Plan.

VERGEBENDE GEWOHNHEITEN
Ein Gewohnheitsraster zeigt die tatsächliche Entwicklung jeder Routine. Deine Gewohnheitsstärke sinkt, wenn du einen Tag auslässt – sie wird aber nie auf null zurückgesetzt. Sieben gute Tage ergeben eine Art „Streak Freeze“, der sich selbst auflöst, sodass ein schwieriger Morgen nicht gleich einen ganzen Monat zunichtemacht. Und Habidu lernt, wie lange deine Schritte WIRKLICH dauern, und bietet dir dann an, deinen Plan anzupassen, anstatt dich zu beschuldigen.

MORGEN UND ABENDS, DIE DEM TAG DEN WEG GEBEN
Eine von einem Coach angeleitete Morgenintention und eine Abendreflexion (dein größter Erfolg, ein Verbesserungspunkt) werden als Tagebuch gespeichert, auf das du jederzeit zurückblicken kannst.

Deine Daten bleiben deine: keine Werbung, kein Datenverkauf, jederzeit exportieren oder löschen.

Entwickelt von jemandem, der diese Funktion selbst brauchte.