Habidu: ADHD Daily Coach

معظم تطبيقات الإنتاجية مصممة لعقول لا تحتاجها. أما تطبيق هابيدو، فهو مصمم لنا جميعًا.

هابيدو مدرب يومي يعمل بالذكاء الاصطناعي، مصمم خصيصًا للأشخاص الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط، ولكل من يجد صعوبة في بدء يومه، أو يعاني من قلة التركيز، أو يفشل في وضع خططه بحلول الساعة العاشرة صباحًا.

مدرب، وليس مجرد قائمة مهام
تواصل مع مدربك كصديق - نصيًا أو صوتيًا. فهو يخطط يومك معك، ويقسم المهام الصعبة إلى خطوات صغيرة، ويحتفل بإنجازاتك بصدق (لأنه كذلك بالفعل).

تذكيرات لا تستسلم (بلطف)
التذكيرات السريعة غير مجدية لعقول المصابين باضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط. هابيدو يذكّرك مجددًا - بلطف، ثم بذكاء أكبر. وعندما لا يُجدي التذكير نفعًا، يقترح عليك إعادة جدولة المواعيد أو يتوقف ببساطة. لا داعي للخجل أبدًا.

وقت يمكنك رؤيته
يومك عبارة عن جدول زمني مرئي مع فترات راحة واضحة. مؤقت التركيز يرشدك خطوة بخطوة - مع إمكانية استخدام إيقاعات بومودورو ومؤثرات صوتية للتركيز - ويستمر في العد حتى بعد تجاوز الصفر، لأن إتمام المهمة أهم من الالتزام بالخطة.


عادات متسامحة

يُظهر لك جدول العادات تاريخ كل روتين. تنخفض قوة عادتك عند تفويت يوم، لكنها لا تعود إلى الصفر. سبعة أيام جيدة تُجمّد سلسلة من الأيام، بحيث لا يُمحى شهر كامل بسبب صباح صعب. ويتعلم تطبيق هابيدو المدة الفعلية التي تستغرقها خطواتك، ثم يقترح عليك تعديل الخطة بدلاً من لومك.


صباحات ومساءات تُنظّم يومك

نية صباحية بإشراف مدرب، وتأمل مسائي (أكبر إنجازاتك، وجانب واحد للتحسين)، يُحفظان كمذكرة يمكنك الرجوع إليها.


بياناتك ملكك: لا إعلانات، لا بيع للبيانات، تصدير أو حذف أي شيء في أي وقت.

صُمم من قِبل شخص كان بحاجة إليه.