Parar de fumar - Lume

لوم هو تطبيق دعم يومي للنساء اللواتي يرغبن في مزيد من التحكم العاطفي في عادة التدخين.

إذا كنتِ تشعرين بالذنب بعد التدخين، أو تفقدين السيطرة في بعض الأحيان، أو تحاولين التغيير بمفردك، فقد صُمم لوم خصيصًا لدعمكِ في تلك اللحظات.

يساعدكِ التطبيق على:

• تحديد المحفزات العاطفية
• فهم أنماط السلوك
• الحصول على الدعم في اللحظات الحرجة
• رؤية التقدم بطريقة سهلة
• تقليل الانتكاسات دون ضغط

لا أهداف غير واقعية.

لا أحكام مسبقة.

يتكيف لوم مع روتينكِ اليومي ويساعدكِ على بناء ضبط النفس يومًا بعد يوم.

مزيد من التحكم، شعور أقل بالذنب.