Trena

LUYỆN TẬP VÀ ĐẠT ĐƯỢC MỤC TIÊU CỦA BẠN CHƯA BAO GIỜ DỄ DÀNG VÀ THÚ VỊ ĐẾN VỚI BẠN

Trena là ứng dụng do các huấn luyện viên thể hình tạo ra để giúp bạn đạt được mục tiêu thể hình của mình, chẳng hạn như tăng khối lượng cơ, cải thiện tình trạng thể chất hoặc định hình cơ thể, với các thói quen được tối ưu hóa cho mức độ thể chất của bạn và được thiết kế để không tốn sức.

TẠI SAO NÊN SỬ DỤNG TRENA?

Các thói quen do thuật toán thông minh của chúng tôi tạo ra được tối ưu hóa để tối đa hóa kích thích cơ bắp của bạn bằng các bài tập tốt nhất, giúp các buổi tập của bạn trở nên thú vị và hiệu quả nhất có thể. Thêm vào đó, nếu bạn không có nhiều thời gian, chúng tôi có các thói quen nhanh mà bạn có thể hoàn thành trong vòng chưa đầy 60 phút.

Với Trena, bạn có thể:
– Thực hiện các bài tập một cách trực quan và học đúng kỹ thuật
– Lưu tạ cho các bài tập bạn thực hiện
– Theo dõi thời gian thực hiện từng hiệp, cũng như thói quen hàng ngày của bạn
– Ưu tiên nhóm cơ bạn muốn nhắm đến
– Thay thế các bài tập trong thói quen của bạn mà bạn không thích bằng các bài tập thay thế

TÔI CÓ THỂ TẬP Ở NHÀ KHÔNG?

Tất nhiên rồi! Trena cho phép bạn lựa chọn giữa việc tập luyện tại nhà hoặc tại phòng tập, lựa chọn loại tạ hoặc máy bạn muốn sử dụng, những ngày bạn muốn tập luyện, cùng nhiều thứ khác. Bạn có thể tập luyện thoải mái tại nhà vào thời điểm bạn thích với các bài tập được chọn cho mục đích đó.

TIẾN BỘ VỚI TRENA!

Hệ thống của chúng tôi chỉ định cho bạn các hiệp và lần lặp lại để tối đa hóa cơ bắp của bạn theo mức độ thể lực ban đầu của bạn. Khi bạn tiến bộ và đáp ứng các thông số mà chúng tôi yêu cầu, thói quen của bạn sẽ tiến triển để bạn có thể tiếp tục tăng khối lượng cơ và tiếp tục nâng cao trình độ.