Trena

TRENING I OSIĄGANIE CELÓW NIGDY NIE BYŁO TAK ŁATWE I PRZYJEMNE

Trena to aplikacja stworzona przez trenerów fitness, która pomoże Ci osiągnąć Twoje cele fitness, takie jak zwiększenie masy mięśniowej, poprawa kondycji fizycznej lub zdefiniowanie sylwetki, dzięki programom zoptymalizowanym pod kątem Twojego poziomu sprawności i zaprojektowanym tak, aby były bezwysiłkowe.

DLACZEGO WARTO KORZYSTAĆ Z TRENA?

Programy generowane przez nasz inteligentny algorytm są zoptymalizowane, aby zmaksymalizować stymulację mięśni za pomocą najlepszych ćwiczeń, dzięki czemu Twoje sesje będą przyjemne i jak najbardziej efektywne. Ponadto, jeśli masz mało czasu, mamy ekspresowe programy, które możesz wykonać w mniej niż 60 minut.

Dzięki Trena możesz:
– Intuicyjnie wykonywać ćwiczenia i uczyć się prawidłowej techniki
– Zapisywać ciężary do wykonywanych ćwiczeń
– Śledzić czas potrzebny na wykonanie każdej serii, a także swoją codzienną rutynę
– Ustalać priorytety dla grupy mięśni, na której chcesz ćwiczyć
– Zamieniać ćwiczenia, których nie lubisz w swojej rutynie, na ćwiczenia alternatywne

CZY MOGĘ TRENOWAĆ W DOMU?

Oczywiście! Trena pozwala Ci wybierać między treningiem w domu a na siłowni, wybierać rodzaj ciężarków lub maszyn, których chcesz używać, dni, w których chcesz ćwiczyć, między innymi. Możesz ćwiczyć w zaciszu swojego domu, w dogodnym dla siebie czasie, wybierając ćwiczenia w tym celu.

POSTĘPUJ Z TRENĄ!

Nasz system przypisuje Ci serie i powtórzenia, które maksymalizują Twoje mięśnie zgodnie z Twoim początkowym poziomem sprawności. W miarę postępów i spełniania parametrów, o które Cię prosimy, Twoja rutyna będzie się rozwijać, dzięki czemu będziesz mógł nadal zwiększać masę mięśniową i przechodzić na wyższy poziom.