Trena

TRAINEN EN JE DOELEN BEREIKEN WAS NOG NOOIT ZO GEMAKKELIJK EN LEUK

Trena is een app, ontwikkeld door fitnesstrainers, die je helpt je fitnessdoelen te bereiken, zoals het opbouwen van spiermassa, het verbeteren van je fysieke conditie of het definiëren van je lichaam. Deze routines zijn geoptimaliseerd voor jouw fitnessniveau en ontworpen om moeiteloos te zijn.

WAAROM TRENA GEBRUIKEN?

De routines die door ons intelligente algoritme worden gegenereerd, zijn geoptimaliseerd om je spierstimulatie te maximaliseren met de beste oefeningen, waardoor je sessies leuk en zo effectief mogelijk zijn. En als je weinig tijd hebt, hebben we ook express-routines die je in minder dan 60 minuten kunt voltooien.

Met Trena kun je:
– De oefeningen intuïtief volgen en de juiste techniek leren
– De gewichten bewaren voor de oefeningen die je uitvoert
– De tijd bijhouden die elke set kost, evenals je dagelijkse routine
– Prioriteit geven aan een spiergroep die je wilt trainen
– Oefeningen in je routine die je niet leuk vindt, inruilen voor alternatieve oefeningen

KAN IK THUIS TRAINEN?

Natuurlijk! Met Trena kun je kiezen tussen thuis trainen of in de sportschool, waarbij je onder andere het type gewichten of apparaten kiest dat je wilt gebruiken, de dagen waarop je wilt trainen. Je kunt vanuit je luie stoel trainen op het door jou gewenste tijdstip met oefeningen die speciaal voor dat doel zijn geselecteerd.

BOUW VOORUITGANG MET TRENA!

Ons systeem wijst je sets en herhalingen toe die je spieren maximaliseren op basis van je initiële fitnessniveau. Naarmate je vordert en voldoet aan de parameters die we van je vragen, zal je routine zich verder ontwikkelen, zodat je je spiermassa kunt blijven vergroten en je niveau kunt blijven verhogen.