Trena

S'ENTRAÎNER ET ATTEINDRE VOS OBJECTIFS N'A JAMAIS ÉTÉ AUSSI SIMPLE ET AMUSANT

Trena est une application créée par des coachs sportifs pour vous aider à atteindre vos objectifs, comme gagner de la masse musculaire, améliorer votre condition physique ou sculpter votre silhouette, grâce à des routines optimisées pour votre niveau et conçues pour être faciles à réaliser.

POURQUOI UTILISER TRENA ?

Les routines générées par notre algorithme intelligent sont optimisées pour maximiser votre stimulation musculaire avec les meilleurs exercices, rendant vos séances aussi amusantes et efficaces que possible. De plus, si vous manquez de temps, nous proposons des routines express que vous pouvez réaliser en moins de 60 minutes.

Avec Trena, vous pouvez :
– Suivre les exercices intuitivement et apprendre la bonne technique ;
– Enregistrer les poids pour les exercices que vous effectuez ;
– Suivre le temps nécessaire à chaque série, ainsi que votre routine quotidienne ;
– Prioriser un groupe musculaire à cibler ;
– Remplacer les exercices de votre routine que vous n'aimez pas par des exercices alternatifs.

PUIS-JE M'ENTRAÎNER À LA MAISON ?

Bien sûr ! Trena vous permet de choisir entre un entraînement à domicile ou en salle de sport, en choisissant le type de poids ou de machines que vous souhaitez utiliser, les jours d'entraînement, etc. Vous pouvez vous entraîner confortablement chez vous, au moment qui vous convient, avec des exercices spécialement conçus à cet effet.

PROGRESSER AVEC TRENA !

Notre système vous attribue des séries et des répétitions qui optimisent vos muscles en fonction de votre niveau initial. À mesure que vous progressez et que vous atteignez les paramètres que nous vous demandons, votre routine évoluera pour vous permettre de continuer à développer votre masse musculaire et à progresser.