DBT Coach: Guided Therapy

**Biến Đổi Cuộc Sống Của Bạn Với Các Kỹ Năng Dựa Trên Bằng Chứng.**

Cảm thấy kiểm soát hơn. Xây dựng sức bền. Biến những cảm xúc áp lực thành những kỹ năng có thể hành động. DBT Coach là ứng dụng liệu pháp hành vi biện chứng toàn diện nhất hiện có - được hàng ngàn người tin tưởng và được hỗ trợ bởi nghiên cứu lâm sàng.

**TẠI SAO DBT COACH HIỆU QUẢ**

**Kết quả thực tế:** Hầu hết người dùng cho thấy sự cải thiện đo lường được trong vòng 90 ngày. Cách tiếp cận dựa trên bằng chứng của chúng tôi kết hợp giữa chuyên môn lâm sàng và nội dung hấp dẫn, dễ nhớ.

- **Học Kỹ Năng Bền Vững**
- Hơn 100 bài học video từ chuyên gia
- Hơn 60 hướng dẫn kỹ năng hoạt hình
- Huấn luyện viên AI hỗ trợ cá nhân hóa
- Bài tập tương tác củng cố việc học
- **Theo Dõi Tiến Trình Dễ Dàng:** Thẻ ghi nhật ký trực quan của bạn giúp việc theo dõi hàng ngày trở nên đơn giản. Hình dung các mẫu, ăn mừng những thành công, và chia sẻ dễ dàng với nhà trị liệu của bạn - không còn email hàng tuần nữa.

**NỘI DUNG BAO GỒM**

- **Theo Dõi Nhật Ký DBT Toàn Diện, Được Thiết Kế Đẹp:** Cho phép bạn kiểm soát những gì bạn muốn theo dõi, mức độ chi tiết (bối cảnh) bạn muốn cung cấp. Bối cảnh bổ sung cho phép bạn xem phân tích nâng cao - các mẫu, tiến trình, rủi ro và cung cấp các khuyến nghị.
- **Khả Năng Chia Sẻ Dưới Dạng Đồ Họa:** Cũng như định dạng thẻ nhật ký truyền thống (dạng bảng).
- **Thư Viện Kỹ Năng DBT Hoàn Chỉnh:** Làm chủ Chánh Niệm, Điều Chỉnh Cảm Xúc, Chịu Đựng Khó Khăn, và Hiệu Quả Quan Hệ Xã Hội.
- **Mỗi Kỹ Năng Bao Gồm:** Video, bài tập, và hướng dẫn thực tế. Hơn 1,000 Thiền Được Hướng Dẫn từ các giáo viên hàng đầu về chánh niệm, quản lý khủng hoảng, giấc ngủ, và lòng tự bi.
- **Phân Tích Thông Minh và Nhận Thức:** Khám phá mối liên hệ giữa việc thực hành kỹ năng và sức khỏe cảm xúc với những hiểu biết dựa trên dữ liệu.
- **Hệ Thống Động Lực:** Kiếm thành tích, theo dõi chuỗi ngày, và ăn mừng các cột mốc khi bạn xây dựng thói quen của mình. Hơn 100 Bảng Tương Tác Thực Hành liên kết với các bài học.
- **Xem Lịch Sử Để Thấy Tiến Trình Của Bạn.**
- **Bộ Công Cụ Sinh Tồn Trong Khủng Hoảng:** Truy cập nhanh vào các kỹ năng chịu đựng khó khăn khi bạn cần nhất.
- **Tích Hợp Nhà Trị Liệu:** Chia sẻ thẻ nhật ký, bài tập, và tiến trình với nhà lâm sàng của bạn theo thời gian thực qua nền tảng đồng hành của chúng tôi.
- **Thiết Kế Đẹp:** Chế độ tối, theo dõi tùy chỉnh, và giao diện trực quan.

**AI DÀNH CHO AI**

- Quản lý BPD, lo âu, trầm cảm, ADHD, các tình trạng sức khỏe tâm thần khác và các kỹ năng sống nói chung.
- Đối phó với căng thẳng hoặc cảm xúc áp lực.
- Đang trong liệu pháp DBT và cần một công cụ đồng hành.
- Cam kết phát triển cá nhân và sức khỏe.

**ĐIỀU GÌ LÀM CHÚNG TÔI KHÁC BIỆT**

- **Toàn Diện:** Bao phủ toàn bộ chương trình DBT.
- **Chặt Chẽ Về Lâm Sàng:** Được chuyên gia xem xét, trích dẫn trong các tạp chí.
- **Hình Ảnh và Hấp Dẫn:** Video, hoạt hình, và tương tác.
- **Kết Nối Với Nhà Trị Liệu:** Tích hợp chăm sóc lâm sàng liền mạch.
- **Hiệu Quả Đã Được Chứng Minh:** Kết quả thực tế, dữ liệu thực tế.

**ĐĂNG KÝ**

Dùng thử miễn phí có sẵn $11.99/tháng hoặc $59.99/6 tháng (tiết kiệm 17%)
Hủy bất cứ lúc nào trong cài đặt.
Tự động gia hạn trừ khi tắt 24 giờ trước khi kết thúc thời gian.
Thanh toán sẽ được tính vào tài khoản khi xác nhận.

**QUAN TRỌNG**

DBT Coach bổ sung - không thay thế - liệu pháp chuyên nghiệp. Để đạt được kết quả tốt nhất, hãy sử dụng cùng với một nhà cung cấp sức khỏe tâm thần đủ điều kiện.

**Quyền Riêng Tư:** https://www.resiliens.com/privacy
**Điều Khoản:** https://www.resiliens.com/terms

Tải ngay bây giờ và thực hiện bước đầu tiên hướng tới một cuộc sống cân bằng và mạnh mẽ hơn.