DBT Coach: Guided Therapy

Hayatınızı Kanıta Dayalı Becerilerle Dönüştürün.

Daha fazla kontrol sahibi olun. Dayanıklılık geliştirin. Bunaltıcı duyguları eyleme geçirilebilir becerilere dönüştürün. DBT Coach, mevcut en kapsamlı Diyalektik Davranış Terapisi uygulamasıdır - binlerce kişi tarafından güvenilir ve klinik araştırmalarla desteklenmektedir.

NEDEN DBT COACH ETKİLİ

Gerçek Sonuçlar: Kullanıcıların çoğu, 90 gün içinde ölçülebilir bir iyileşme gösterir. Kanıta dayalı yaklaşımımız, klinik uzmanlığı, ilgi çekici ve akılda kalıcı içerik ile birleştirir. Kalıcı Beceriler Öğrenin
- 100'den fazla uzman video dersi
- 60'tan fazla animasyonlu beceri kılavuzu
- Kişiselleştirilmiş destek için yapay zeka destekli koç
- Öğrenmeyi pekiştiren etkileşimli egzersizler
- Kolay İlerleme Takibi: Sezgisel günlük kartınız günlük takibi basit hale getirir. Kalıpları görselleştirin, başarıları kutlayın ve terapistinizle sorunsuz bir şekilde paylaşın - artık haftalık e-postalara son.

İÇİNDE NELER VAR

- Kapsamlı, güzel tasarlanmış DBT Günlüğü takibi, neyi takip etmek istediğinizi ve ne kadar detay (bağlam) vermek istediğinizi kontrol etmenizi sağlar. Ek bağlam, gelişmiş analizler görmenizi sağlar - kalıplarınız, ilerlemeniz, riskleriniz ve öneriler sunar.
- Grafik formatında ve geleneksel (tablo) günlük kartı formatında paylaşım imkanı
- Tam DBT Becerileri Kütüphanesi: Farkındalık, Duygu Düzenleme, Sıkıntı Toleransı ve İletişim Etkinliği konularında ustalaşın.
- Her beceri, videolar, egzersizler ve gerçek dünya kılavuzları içerir. 1,000'den fazla Rehberli Meditasyon: Farkındalık, kriz yönetimi, uyku ve öz şefkat temalarında dünya çapında öğretmenler.
- Akıllı Analitik ve İçgörüler: Becerilerin pratiği ile duygusal iyilik hali arasındaki bağlantıları veri odaklı içgörülerle keşfedin.
- Motivasyon Sistemi: Başarılar kazanın, serileri takip edin ve pratiğinizi geliştirirken dönüm noktalarını kutlayın. 100'den fazla Etkileşimli Çalışma Sayfası: Derslerle bağlantılı pratik egzersizler.
- İlerleme görmek için geçmişi gözden geçirin.
- Kriz Hayatta Kalma Araç Seti: En çok ihtiyaç duyduğunuzda sıkıntı toleransı becerilerine hızlı erişim.
- Terapist Entegrasyonu: Günlük kartlarını, egzersizleri ve ilerlemeyi gerçek zamanlı olarak klinik platformumuz aracılığıyla terapistinizle paylaşın.
- Güzel Tasarım: Karanlık mod, özelleştirilebilir takip ve sezgisel arayüz.

KİMLER İÇİN

- BPD, anksiyete, depresyon, ADHD, diğer ruh sağlığı durumları ve genel yaşam becerileri ile başa çıkmak isteyenler.
- Stres veya duygusal bunaltı ile başa çıkmak
- DBT terapisi gören ve bir yardımcı arayanlar
- Kişisel gelişim ve iyilik haline bağlı olanlar

BİZİ FARKLI KILAN NEDENLER
- Kapsamlı: Tam DBT müfredatı kapsamı
- Klinik olarak titiz: Uzmanlar tarafından gözden geçirilmiş, dergilerde alıntılanmış
- Görsel ve ilgi çekici: Video, animasyon ve etkileşim
- Terapist bağlantılı: Sorunsuz klinik bakım entegrasyonu
- Kanıtlanmış etkili: Gerçek sonuçlar, gerçek veriler

ABONELİK
Ücretsiz deneme mevcut $11.99/ay veya $59.99/6 ay (yüzde 17 tasarruf)
İstediğiniz zaman ayarlardan iptal edebilirsiniz
Dönem sona ermeden 24 saat önce kapatılmazsa otomatik olarak yenilenir
Ödeme onay anında hesabınıza yansıtılır

ÖNEMLİ
DBT Coach, profesyonel terapinin tamamlayıcısıdır - yerini almaz. En iyi sonuçlar için nitelikli bir ruh sağlığı sağlayıcısıyla birlikte kullanın.

Gizlilik: https://www.resiliens.com/privacy
Şartlar: https://www.resiliens.com/terms Şimdi indirin ve daha dengeli, güçlenmiş bir hayata doğru ilk adımı atın.