DBT Coach: Guided Therapy

**Przekształć swoje życie dzięki umiejętnościom opartym na dowodach.**

Poczuj się bardziej w kontroli. Buduj odporność. Przekształć przytłaczające emocje w konkretne umiejętności. DBT Coach to najbardziej kompleksowa aplikacja do Dialektycznej Terapii Behawioralnej, zaufana przez tysiące użytkowników i wspierana badaniami klinicznymi.

**DLACZEGO DBT COACH DZIAŁA**

**Realne wyniki:** Większość użytkowników wykazuje mierzalną poprawę w ciągu 90 dni. Nasze podejście oparte na dowodach łączy wiedzę kliniczną z angażującą, zapadającą w pamięć treścią. **Naucz się umiejętności, które pozostają z Tobą:**
- 100+ lekcji wideo od ekspertów
- 60+ animowanych przewodników umiejętności
- Trener zasilany sztuczną inteligencją, oferujący spersonalizowane wsparcie
- Interaktywne ćwiczenia, które wzmacniają naukę
- Łatwe śledzenie postępów: Twój intuicyjny dziennik sprawia, że codzienne śledzenie jest proste. Wizualizuj wzorce, świętuj osiągnięcia i dziel się nimi z terapeutą – koniec z cotygodniowymi e-mailami.

**CO ZAWIERA APLIKACJA**

- **Kompleksowe, pięknie zaprojektowane śledzenie DBT Diary**, które pozwala kontrolować, co chcesz śledzić i jak wiele szczegółów (kontekstu) chcesz podać. Dodatkowy kontekst pozwala zobaczyć zaawansowaną analizę - Twoje wzorce, postępy, ryzyko i dostarcza rekomendacji.
- Możliwość dzielenia się w formacie graficznym oraz tradycyjnym (tabelarycznym) formacie dziennika.
- **Pełna biblioteka umiejętności DBT:** Opanuj uważność, regulację emocji, tolerancję na stres i efektywność interpersonalną.
- Każda umiejętność zawiera filmy, ćwiczenia i przewodniki z życia codziennego. **1,000+ medytacji prowadzonych** od światowej klasy nauczycieli w tematach uważności, zarządzania kryzysowego, snu i współczucia dla siebie.
- **Inteligentna analiza i wgląd:** Odkryj powiązania między praktyką umiejętności a dobrostanem emocjonalnym dzięki danym opartym na analizie.
- **System motywacji:** Zdobywaj osiągnięcia, śledź postępy i świętuj kamienie milowe podczas budowania swojej praktyki. **100+ interaktywnych arkuszy roboczych** - ćwiczenia powiązane z lekcjami.
- Przegląd historii, aby zobaczyć swoje postępy.
- **Zestaw narzędzi przetrwania kryzysu:** Szybki dostęp do umiejętności tolerancji na stres, gdy ich najbardziej potrzebujesz.
- **Integracja z terapeutą:** Dziel się kartami dziennika, ćwiczeniami i postępami z terapeutą w czasie rzeczywistym za pośrednictwem naszej platformy towarzyszącej.
- **Piękny design:** Tryb ciemny, dostosowywane śledzenie i intuicyjny interfejs.

**DLA KOGO JEST APLIKACJA**

- Dla osób zarządzających BPD, lękiem, depresją, ADHD, innymi problemami zdrowia psychicznego oraz umiejętnościami życiowymi w ogóle.
- Dla tych, którzy zmagają się ze stresem lub emocjonalnym przytłoczeniem.
- Dla osób w terapii DBT, które potrzebują narzędzia wspierającego.
- Dla tych, którzy są zaangażowani w osobisty rozwój i dobrostan.

**CO NAS WYRÓŻNIA**
- **Kompleksowość:** Pełne pokrycie programu DBT.
- **Rygor kliniczny:** Recenzowane przez ekspertów, cytowane w czasopismach.
- **Wizualność i zaangażowanie:** Wideo, animacje i interakcje.
- **Połączenie z terapeutą:** Bezproblemowa integracja opieki klinicznej.
- **Udowodniona skuteczność:** Realne wyniki, rzeczywiste dane.

**SUBSKRYPCJA**
Dostępny bezpłatny okres próbny. $11.99/miesiąc lub $59.99/6 miesięcy (oszczędź 17%).
Możliwość anulowania w dowolnym momencie w ustawieniach.
Automatyczne odnawianie, chyba że wyłączone 24 godziny przed końcem okresu.
Płatność pobierana z konta przy potwierdzeniu.

**WAŻNE**
DBT Coach uzupełnia - nie zastępuje - profesjonalnej terapii. Dla najlepszych wyników korzystaj równolegle z wykwalifikowanym specjalistą zdrowia psychicznego.

Prywatność: https://www.resiliens.com/privacy
Warunki: https://www.resiliens.com/terms
Pobierz teraz i zrób pierwszy krok w kierunku bardziej zrównoważonego, wzmocnionego życia.