DBT Coach: Guided Therapy

เปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณด้วยทักษะที่มีหลักฐานสนับสนุน

รู้สึกควบคุมได้มากขึ้น สร้างความยืดหยุ่น เปลี่ยนอารมณ์ที่ท่วมท้นให้เป็นทักษะที่สามารถปฏิบัติได้ DBT Coach เป็นแอปพลิเคชันการบำบัดพฤติกรรมแบบไดอะเลกติก (DBT) ที่ครบถ้วนที่สุดที่มีอยู่ - ได้รับความไว้วางใจจากผู้ใช้หลายพันคนและได้รับการสนับสนุนจากการวิจัยทางคลินิก

ทำไม DBT COACH ถึงได้ผล

ผลลัพธ์ที่แท้จริง: ผู้ใช้ส่วนใหญ่แสดงให้เห็นถึงการพัฒนาที่วัดได้ภายใน 90 วัน วิธีการที่มีหลักฐานสนับสนุนของเรารวมความเชี่ยวชาญทางคลินิกเข้ากับเนื้อหาที่น่าสนใจและน่าจดจำ เรียนรู้ทักษะที่ติดตัว
- วิดีโอการสอนจากผู้เชี่ยวชาญกว่า 100 รายการ
- คู่มือทักษะภาพเคลื่อนไหวกว่า 60 รายการ
- โค้ชที่ขับเคลื่อนด้วย AI เพื่อการสนับสนุนที่เป็นส่วนตัว
- แบบฝึกหัดเชิงโต้ตอบที่เสริมสร้างการเรียนรู้
- การติดตามความก้าวหน้าที่ง่ายดาย: บันทึกประจำวันที่ใช้งานง่ายทำให้การติดตามประจำวันเป็นเรื่องง่าย มองเห็นรูปแบบ เฉลิมฉลองความสำเร็จ และแชร์กับนักบำบัดของคุณได้อย่างราบรื่น - ไม่ต้องส่งอีเมลรายสัปดาห์อีกต่อไป

สิ่งที่อยู่ภายใน

- การติดตามบันทึก DBT ที่ครบถ้วนและออกแบบมาอย่างสวยงาม ซึ่งให้คุณควบคุมสิ่งที่คุณต้องการติดตามและรายละเอียด (บริบท) ที่คุณต้องการให้ข้อมูล บริบทเพิ่มเติมช่วยให้คุณเห็นการวิเคราะห์ขั้นสูง - รูปแบบ ความก้าวหน้า ความเสี่ยง และให้คำแนะนำ
- ความสามารถในการแชร์ในรูปแบบกราฟิกและในรูปแบบบันทึกประจำวันแบบดั้งเดิม
- ห้องสมุดทักษะ DBT ที่ครบถ้วน เรียนรู้การมีสติ การควบคุมอารมณ์ ความทนทานต่อความเครียด และประสิทธิภาพในการสื่อสาร
- ทักษะแต่ละอย่างรวมถึงวิดีโอ แบบฝึกหัด และคู่มือในชีวิตจริง มากกว่า 1,000 การทำสมาธิที่มีการแนะนำ ครูระดับโลกในด้านการมีสติ การจัดการวิกฤต การนอนหลับ และการเห็นคุณค่าในตนเอง
- การวิเคราะห์และข้อมูลเชิงลึกอัจฉริยะ ค้นพบความเชื่อมโยงระหว่างการฝึกทักษะและความเป็นอยู่ทางอารมณ์ด้วยข้อมูลที่ขับเคลื่อนด้วยข้อมูล
- ระบบแรงจูงใจ รับรางวัล ติดตามความต่อเนื่อง และเฉลิมฉลองเหตุการณ์สำคัญขณะสร้างการฝึกฝนของคุณ แบบฝึกหัดเชิงโต้ตอบกว่า 100 รายการที่เชื่อมโยงกับบทเรียน
- ทบทวนประวัติการใช้งานเพื่อดูความก้าวหน้าของคุณ
- ชุดเครื่องมือเอาชีวิตรอดในวิกฤต เข้าถึงทักษะการทนต่อความเครียดได้อย่างรวดเร็วเมื่อคุณต้องการมากที่สุด
- การรวมเข้ากับนักบำบัด แชร์บันทึกประจำวัน แบบฝึกหัด และความก้าวหน้ากับนักบำบัดของคุณแบบเรียลไทม์ผ่านแพลตฟอร์มที่เกี่ยวข้องของเรา
- การออกแบบที่สวยงาม โหมดมืด การติดตามที่ปรับแต่งได้ และอินเทอร์เฟซที่ใช้งานง่าย

เหมาะสำหรับใคร

- การจัดการกับ BPD, ความวิตกกังวล, ภาวะซึมเศร้า, ADHD, สภาวะสุขภาพจิตอื่น ๆ และทักษะชีวิตโดยทั่วไป
- การจัดการกับความเครียดหรือความรู้สึกท่วมท้นทางอารมณ์
- อยู่ในกระบวนการบำบัด DBT และต้องการเครื่องมือเสริม
- มุ่งมั่นต่อการเติบโตส่วนบุคคลและสุขภาพ

สิ่งที่ทำให้เราแตกต่าง
- ครบถ้วน: ครอบคลุมหลักสูตร DBT อย่างเต็มที่
- มีความเข้มงวดทางคลินิก: ได้รับการตรวจสอบโดยผู้เชี่ยวชาญ อ้างอิงในวารสาร
- มีความน่าสนใจและมีภาพ: วิดีโอ ภาพเคลื่อนไหว และการโต้ตอบ
- เชื่อมต่อกับนักบำบัด: การรวมการดูแลทางคลินิกอย่างราบรื่น
- ได้ผลจริง: ผลลัพธ์จริง ข้อมูลจริง

การสมัครสมาชิก
ทดลองใช้ฟรี $11.99/เดือน หรือ $59.99/6 เดือน (ประหยัด 17%)
ยกเลิกได้ทุกเมื่อในตั้งค่า
ต่ออายุอัตโนมัติ เว้นแต่จะปิดก่อน 24 ชั่วโมงสิ้นสุดระยะเวลา
การชำระเงินจะถูกเรียกเก็บจากบัญชีเมื่อยืนยัน

สำคัญ
DBT Coach เป็นเครื่องมือเสริม - ไม่ใช่การแทนที่ - การบำบัดทางวิชาชีพ สำหรับผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ควรใช้ร่วมกับผู้ให้บริการสุขภาพจิตที่มีคุณสมบัติ

ความเป็นส่วนตัว: https://www.resiliens.com/privacy
ข้อกำหนด: https://www.resiliens.com/terms ดาวน์โหลดตอนนี้และก้าวแรกสู่ชีวิตที่มีความสมดุลและมีพลังมากขึ้น