Check Calendar: Habit Tracker

Kiểm tra lịch - Đạt mục tiêu, xây dựng thói quen, tạo lịch trình

Theo dõi và đánh dấu các loại mục tiêu khác nhau trên lịch để xây dựng thói quen và lịch trình của riêng bạn.

■ Mỗi lần đánh dấu tạo nên một thói quen, và thói quen trở thành lịch trình
Đặt mục tiêu của bạn trên lịch và đánh dấu chúng mỗi ngày. Những hành động nhỏ hàng ngày sẽ tích lũy thành một lịch trình thực sự của riêng bạn.

■ ■ Hỗ trợ 5 loại mục tiêu
· Đánh dấu hoàn thành — "đã hoàn thành / chưa hoàn thành" cho việc viết nhật ký, uống thuốc, thiền
· Hẹn giờ — tập luyện 30 phút, đọc sách 1 giờ
· Đếm — uống 8 ly nước, thực hiện 100 động tác squat
· Mục tiêu — 10.000 bước, uống 1 lít nước
· Thử thách — các mục tiêu tích lũy như tiết kiệm 10.000 đô la hoặc giảm 10 kg

■ Chế độ xem lịch hàng tuần, hàng tháng và hàng năm
· Hàng tuần — ma trận 7 ngày cho mỗi mục tiêu trong tuần này
· Hàng tháng — toàn bộ tiến trình và mô hình hoàn thành của cả tháng
· Hàng năm — tổng quan về tiến độ cả năm

■ 3 chế độ lập lịch
· Hàng ngày — các mục tiêu cần thực hiện mỗi ngày
· Các ngày cụ thể — Thứ Hai/Thứ Tư/Thứ Sáu, chỉ các ngày trong tuần, chỉ cuối tuần hoặc bất kỳ sự kết hợp nào
· X lần một tuần — bất kỳ ngày nào bạn muốn, chỉ cần nhấn vào số lần hàng tuần

■ 4 tiện ích màn hình chính
· Hôm nay — ngày lớn và hôm nay Tiến độ
• Mục tiêu hôm nay — các mục tiêu đã lên lịch với hình ảnh trực quan theo loại
• Tiến độ hàng tuần — ma trận 7 ngày
• Lịch hàng tháng — toàn bộ tháng với các dấu chấm hoàn thành hàng ngày

■ Tuyệt vời cho
• Duy trì những thói quen nhỏ như tập thể dục, uống nước hoặc bổ sung vitamin
• Theo dõi các mục tiêu dài hạn như chuẩn bị thi cử, ăn kiêng hoặc tiết kiệm
• Xem tiến độ chính xác thay vì chỉ là một ô đánh dấu đơn giản
• Nhìn lại thành tích của một tháng hoặc một năm

■ Mục tiêu khởi đầu, thói quen xây dựng, lịch trình hoàn thiện
Hãy bắt đầu với một dấu tích nhỏ ngay hôm nay.