Check Calendar: Habit Tracker

Agenda controleren - Doelen bereiken, gewoonten opbouwen, routines creëren

Houd verschillende soorten doelen bij en vink ze af op een agenda om je eigen gewoonten en routines op te bouwen.

■ Elke afvinkbeurt bouwt een gewoonte op, en gewoonten worden een routine
Stel je doelen vast op de agenda en vink ze elke dag af. Kleine dagelijkse acties tellen op tot een routine die echt van jou is.

■ Ondersteunt 5 soorten doelen
· Afvinken — "gedaan/niet gedaan" voor dagboek bijhouden, medicijnen innemen, mediteren
· Timer — 30 minuten sporten, 1 uur lezen
· Tellen — 8 glazen water, 100 squats
· Doel — 10.000 stappen, 1 liter water
· Uitdaging — cumulatieve doelen zoals € 10.000 sparen of 10 kg afvallen

■ Kalenderweergaven per week, maand en jaar
· Wekelijks — een 7-daagse matrix voor elk doel deze week
· Maandelijks — het verloop en voltooiingspatroon van de hele maand
· Jaarlijks — een jaar voortgang in één oogopslag

■ 3 planningsmodi
· Dagelijks — doelen die elke dag moeten worden gedaan
· Specifieke dagen — ma/wo/vr, alleen doordeweeks, alleen in het weekend of een combinatie
· X keer per week — elke gewenste dag, klik gewoon op de wekelijkse teller

■ 4 widgets voor het startscherm
· Vandaag — Belangrijke datum en voortgang van vandaag
· Doelen voor vandaag — geplande doelen met visuele weergave op basis van tekst
· Wekelijkse voortgang — een matrix van 7 dagen
· Maandkalender — de hele maand met dagelijkse voltooiingspunten

■ Ideaal voor
· Het volhouden van kleine gewoonten zoals sporten, water drinken of vitamines innemen
· Het bijhouden van langetermijndoelen zoals examenvoorbereiding, diëten of sparen
· Het zien van exacte voortgang in plaats van een simpel vinkje
· Terugkijken op een maand of een jaar aan prestaties

■ Doelen vormen het begin, gewoonten bouwen het op, routines maken het af
Begin vandaag met één kleine vink.