21 Days Challenge

用改變人生的習慣打造理想生活。

據估計，人們養成一個新習慣需要 21 天。因此，這是改變或引入新事物的完美時間。選擇最適合你的挑戰（或創造自己的挑戰），堅持 21 天，你就會見證這個習慣如何日復一日地融入你的生活方式。

開啟健康的生活方式、暫時遠離網路、練習感恩、學習一門新語言、努力提高效率、尋找快樂、自我提升、高效學習方法、傳播善意和正能量、調整睡眠規律、自我關懷、整理雜物、增強自信、撰寫日記提示和每日積極肯定語——這些都是你可以在應用中找到的挑戰。

基本上，你可以將這款應用程式用作習慣追蹤器。

完成每日任務後，你可以將其標記為已完成，並獲得積分（用於自訂頭像、解鎖勵志提醒和免費桌布）。

在感恩挑戰中，你可以寫下你的想法並分享到動態（也可以匿名分享）。在這裡，你可以看到所有社群成員的回答，也可以按讚、留言或給你喜歡的人送禮物。

透過寫日記打造更健康、更快樂的心態。這個應用程式可以讓你每天記錄日記，並選擇你當天的心情。之後，你可以在日曆中追蹤你的心情，並查看所有先前的記錄。

應用程式內提供一系列積極向上的手機桌布和激勵人心的提醒，你可以與朋友分享。此外，還有一些舒緩的音樂。

啟用通知功能，並選擇接收提醒的時間，以便每天提醒你完成挑戰。

所有這些功能都包含在一個應用程式中，而且完全免費！

別忘了照顧好你的身心。這是你唯一的棲身之所。

你的自我提升和心理健康之旅，從今天開始！