21 Days Challenge

Stwórz idealne życie dzięki nawykom, które zmienią Twoje życie.
Szacuje się, że wyrobienie nowego nawyku zajmuje ludziom 21 dni. To idealny czas na zmianę lub wprowadzenie czegoś nowego do swojego życia. Wybierz wyzwanie, które najbardziej Ci odpowiada (lub stwórz własne) i podejmuj je przez 21 dni, a zobaczysz, jak nawyk staje się częścią Twojego stylu życia z dnia na dzień.

Rozpoczęcie zdrowego stylu życia, zrobienie sobie przerwy od internetu, praktykowanie wdzięczności, nauka nowego języka, próba zwiększenia produktywności, odnalezienie szczęścia, samopomoc, efektywna nauka, sposoby na szerzenie życzliwości i pozytywnego nastawienia, wskazówki dotyczące zmiany harmonogramu snu, praktyki dbania o siebie, porządkowanie, zwiększenie pewności siebie, pisanie podpowiedzi do dziennika i codzienne pozytywne afirmacje to tylko niektóre z wyzwań, które znajdziesz w aplikacji.
Zasadniczo możesz używać tej aplikacji jako narzędzia do śledzenia nawyków.

Po wykonaniu codziennego zadania możesz je oznaczyć jako ukończone i zbierać punkty (aby spersonalizować swój awatar, odblokować motywujące przypomnienia i darmowe tapety).

W wyzwaniu wdzięczności możesz pisać swoje przemyślenia i dzielić się nimi w kanale (możesz być anonimowy). Zobaczysz tu wszystkie odpowiedzi społeczności, a także możesz polubić, skomentować lub wysłać prezenty swoim ulubionym osobom.

Zbuduj zdrowszy i szczęśliwszy umysł dzięki dziennikowi. Dzięki tej aplikacji możesz prowadzić dziennik i wybrać swój nastrój. Następnie możesz śledzić swój nastrój w kalendarzu i przeglądać wszystkie swoje poprzednie wpisy.

Do dyspozycji jest wybór pozytywnych tapet na telefon i motywujących przypomnień, którymi możesz podzielić się ze znajomymi. A także relaksująca muzyka.

Włącz powiadomienia i wybierz godzinę, o której chcesz otrzymywać powiadomienia przypominające o wyzwaniu każdego dnia.

Wszystko to masz w jednej aplikacji za darmo!

Nie zapomnij zadbać o swoje ciało i umysł. To jedyne miejsce, w którym możesz mieszkać.

Twoja podróż do samodoskonalenia i lepszego zdrowia psychicznego zaczyna się dziś!