더헬스 (The Health)

ตรวจสอบสถานะสุขภาพของคุณและร่วมทำภารกิจและรับคำแนะนำส่วนตัวเพื่อพัฒนาพฤติกรรมในชีวิตประจำวันของคุณ รวมถึงการนอนหลับ การออกกำลังกาย การรับประทานอาหาร อาหารเสริม และสุขภาพจิต

1. การนอนหลับ: เข้าใจการนอนหลับของคุณโดยไม่ต้องใช้สมาร์ทวอทช์หรืออุปกรณ์อื่นๆ!

- วัดและวิเคราะห์คุณภาพการนอนหลับของคุณได้ง่ายๆ ด้วยสมาร์ทโฟนของคุณ

- AI จะบอกเวลาตื่นนอนที่เหมาะสมที่สุดให้คุณ

2. ภารกิจ: รับความท้าทายในการพัฒนาไลฟ์สไตล์ของคุณ

- จากแบบสำรวจของคุณ เราจะแนะนำเป้าหมายสุขภาพรายวันและรายสัปดาห์ที่เหมาะกับคุณ

- ทำภารกิจให้สำเร็จและรับบันทึกประจำวันส่วนตัวที่สร้างโดย AI

3. การฝึกสอน: สับสนเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพของคุณหรือไม่?

- ที่ปรึกษาส่วนตัวของคุณจะให้ข้อมูลและคำแนะนำด้านสุขภาพ

4. รางวัล: รับคะแนนจากการทำกิจกรรมเพื่อสุขภาพ!

- เพลิดเพลินกับรางวัลต่างๆ และสิทธิประโยชน์ที่แตกต่างกันไปตามระดับสมาชิกของคุณ

5. การเดิน: วิธีที่ง่ายที่สุดในการรักษาสุขภาพ! - ตรวจสอบจำนวนก้าวและการเผาผลาญแคลอรี่ในแต่ละวันของคุณ

6. การออกกำลังกาย: ฉันควรออกกำลังกายแบบไหน? ค้นหาว่ากิจวัตรการออกกำลังกายของคุณเหมาะสมกับคุณหรือไม่

- รับคำแนะนำการออกกำลังกายต่างๆ สำหรับการควบคุมอาหาร การสร้างรูปร่าง และอื่นๆ รวมถึงการฝึกสอนฟิตเนสแบบตัวต่อตัว

- เชื่อมต่อกับนาฬิกาแบบสวมใส่เพื่อติดตามกิจกรรมต่างๆ เช่น การวิ่ง การว่ายน้ำ และการปั่นจักรยาน

7. มื้ออาหาร/โภชนาการ: ติดตามการรับประทานอาหารและอาหารเสริมของคุณได้พร้อมกัน!

- บันทึกการรับประทานอาหารและอาหารเสริมทั้งหมดของคุณโดยไม่ต้องป้อนข้อมูลทุกครั้ง

- วิเคราะห์สารอาหารของคุณอย่างครอบคลุมและรับข้อมูลด้านสุขภาพ

8. สุขภาพจิต: ทำความเข้าใจและเยียวยาจิตใจและอารมณ์ของคุณ!

- เขียนและบันทึกอารมณ์และบันทึกประจำวันของคุณทุกวัน

- มีเนื้อหาหลากหลายให้เลือก เช่น การทำสมาธิ ASMR และคอลัมน์

9. การประเมินสุขภาพ: สุขภาพของฉันเป็นอย่างไร?

- วิเคราะห์สุขภาพของคุณโดยการวิเคราะห์บันทึกการตรวจสุขภาพ การเข้าโรงพยาบาล ร้านขายยา และบันทึกทางการแพทย์อื่นๆ - เรายังจัดทำรายงานรายเดือนเกี่ยวกับวิธีการตรวจสอบความคืบหน้าและจัดการสุขภาพของคุณ

10. ความท้าทาย/กิจกรรม: เข้าร่วมและท้าทายตัวเองกับผู้อื่น!

- แข่งขันกับเพื่อน คนรู้จัก และคนอื่นๆ เพื่อรักษาแรงจูงใจ!

- รับของขวัญต่างๆ รวมถึงกิจกรรมสนุกๆ และรางวัลเล็กๆ น้อยๆ

□ สิทธิ์การเข้าถึงเพิ่มเติม: คุณยังคงสามารถใช้บริการได้โดยไม่ต้องยินยอมสิทธิ์การเข้าถึงเพิ่มเติม แต่บางฟีเจอร์อาจไม่สามารถใช้งานได้

- กล้อง: การออกกำลังกายด้วยการเคลื่อนไหว การบันทึกมื้ออาหาร การเข้าร่วมในความท้าทายการตรวจสอบภาพถ่าย การอัปโหลดรูปโปรไฟล์ และการแนบรูปภาพสำหรับการสอบถามแบบ 1:1
- คลังภาพ: การบันทึกมื้ออาหาร การเข้าร่วมในความท้าทายการตรวจสอบภาพถ่าย การอัปโหลดรูปโปรไฟล์ และการแนบรูปภาพสำหรับการสอบถามแบบ 1:1
- ไมโครโฟน: การตรวจสอบอาการขณะนอนหลับ (การกรน การพูดขณะนอนหลับ)
- ตำแหน่ง: ข้อมูลสภาพอากาศที่ได้รับจากนาฬิกาปลุก

- สิทธิ์การใช้งานบริการเบื้องหน้า: การแจ้งเตือน ไมโครโฟน (การตรวจสอบอาการขณะนอนหลับ) ตำแหน่ง (สภาพอากาศ)

เริ่มต้นและจบวันของคุณได้อย่างง่ายดายและสนุกสนานด้วย The Health พันธมิตรด้านสุขภาพของคุณ