Nova Kegel

เสริมสร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานของคุณด้วยวิธีที่ง่าย มีประสิทธิภาพ และปรับแต่งได้ตามความต้องการ! Nova Kegel คือแอปที่เหมาะสำหรับการเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน

คุณสมบัติ
- การออกกำลังกายแบบมีคำแนะนำพร้อมตัวจับเวลาภาพและเสียง
- 3 ระดับความยาก: ระดับเริ่มต้น ระดับกลาง และระดับสูง
- ระบบติดตามความคืบหน้าและความสำเร็จ
- ปรับแต่งธีมและสีพื้นหลังได้
- การแจ้งเตือนรายวันที่ปรับแต่งได้อย่างเต็มที่

ประโยชน์
- การเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน
- การควบคุมกล้ามเนื้อที่ดีขึ้น
- ส่งเสริมสุขภาพที่ดีภายในร่างกาย
- การออกกำลังกายที่ใช้งานได้จริงและมีประสิทธิภาพ

เวอร์ชันพรีเมียม
- ปลดล็อกทุกระดับอย่างเต็มรูปแบบ
- โหมดส่วนตัวเพื่อฝึกได้ทุกเวลา
- สำรองข้อมูลของคุณในเครื่องเพื่อส่งออกหรือนำเข้าความคืบหน้าของคุณ

คำสำคัญ: คีเกล, การฝึกอุ้งเชิงกราน, การบริหารอุ้งเชิงกราน, การเสริมสร้างกล้ามเนื้อ, การดูแลตนเอง, สุขภาพ, ฟิตเนส