GarbhSathi - Pregnancy Care

✨ ทำไมต้องเลือก GarbhSathi?
เราเชื่อว่าประสบการณ์การตั้งครรภ์ที่ดีต้องอาศัย 4 ปัจจัยหลัก ได้แก่ จิตใจที่สงบ ร่างกายที่แข็งแรง จิตวิญญาณที่เปี่ยมล้น และความผูกพันอันแน่นแฟ้นกับลูกน้อย แอปของเราออกแบบมาเพื่อสนับสนุนคุณในทุก ๆ ด้าน

🧘‍♀️ ฟีเจอร์หลักของเรา
1. แผน Garbh Sanskar รายวัน รับชุดกิจกรรมประจำวันที่คัดสรรมาอย่างสดใหม่ตามช่วงไตรมาสของคุณ ฟีเจอร์ "การเดินทางประจำวัน" ของเราช่วยให้คุณไม่ต้องคาดเดาอีกต่อไป และนำเสนอแผนง่ายๆ ที่สร้างแรงบันดาลใจให้คุณ ซึ่งประกอบด้วย:

ข้อคิดดีๆ ประจำวัน (คำยืนยันประจำวัน)

การทำสมาธิแบบมีคำแนะนำหรือการฝึกหายใจ

เพลง Garbh Sanskar ที่แนะนำ

อาสนะโยคะง่ายๆ

สูตรอาหารเพื่อสุขภาพหรือเคล็ดลับการควบคุมอาหาร

บทความหรือเรื่องราวสั้นๆ ที่จะสร้างแรงบันดาลใจให้คุณ

2. 🎵 คลังเสียงที่คัดสรรมาอย่างดี (ดนตรีและมนต์) คลังเสียงของเรามีเสียงมากมายที่จะช่วยให้คุณผ่อนคลายและสร้างบรรยากาศที่สงบสุข:

Garbh Sanskar Sangeet: ราคะที่คัดสรรมาเป็นพิเศษ ซึ่งเชื่อกันว่าสร้างบรรยากาศที่ดี

มนต์พระเวท: บทสวดเพื่อความสงบสุขและความเป็นอยู่ที่ดี

การทำสมาธิแบบมีคำแนะนำ: เซสชั่นที่จะช่วยให้คุณผ่อนคลาย จัดการความเครียด และจินตนาการถึงลูกน้อยที่แข็งแรง

เสียงธรรมชาติที่ผ่อนคลาย: เพื่อการผ่อนคลายอย่างล้ำลึก

3. 🥗 อาหารและโภชนาการแบบองค์รวม (Ahaar) บำรุงร่างกายและลูกน้อยของคุณ เข้าถึง:

คำแนะนำด้านโภชนาการสำหรับไตรมาสต่างๆ

คลังสูตรอาหารง่ายๆ ดีต่อสุขภาพ และแบบสัตตวิก

ข้อมูลเกี่ยวกับ "ซูเปอร์ฟู้ด" ที่เหมาะสำหรับการตั้งครรภ์

คำเตือนเรื่องการดื่มน้ำ เพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับน้ำอย่างเพียงพอ

4. 🧘‍♀️ โยคะและการออกกำลังกายสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ (วิหาร) เคลื่อนไหวร่างกายอย่างกระฉับกระเฉงและแข็งแรงด้วยการเคลื่อนไหวที่นุ่มนวล:

วิดีโอแนะนำการฝึกโยคะอาสนะก่อนคลอดที่ปลอดภัยและทำตามได้ง่าย

ปราณยามะ (เทคนิคการหายใจ): เรียนรู้การใช้ลมหายใจเพื่อสร้างความสงบ

แบบฝึกหัดที่นุ่มนวล: ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณรู้สึกสบายตัวในระหว่างตั้งครรภ์

5. 📖 ปัญญาและความคิดเชิงบวกประจำวัน (วิหาร) ปลูกฝังความคิดเชิงบวกด้วย:

เรื่องราวและบทความสร้างแรงบันดาลใจ

คำยืนยันเชิงบวกสำหรับอ่านและทวนซ้ำ

บทความให้ความรู้เกี่ยวกับพัฒนาการของทารกในครรภ์และหลักการของ Garbh Sanskar

6. 👶 กิจกรรมสร้างสัมพันธ์กับลูกน้อย เริ่มสร้างสายสัมพันธ์พิเศษนี้ตั้งแต่ก่อนที่ลูกน้อยจะลืมตาดูโลก:

กิจกรรมแนะนำสำหรับการพูดคุยกับลูกน้อย ("Garbh Samvad")

กิจกรรมสร้างสรรค์และบันทึกเรื่องราวเพื่อถ่ายทอดอารมณ์เชิงบวกของคุณ

การฝึกสติเพื่อเชื่อมต่อกับชีวิตใหม่ภายในตัวคุณ

7. 📔 สมุดบันทึกการตั้งครรภ์ส่วนตัว พื้นที่ดิจิทัลส่วนตัวสำหรับบันทึกเรื่องราวการเดินทางอันแสนพิเศษของคุณ ติดตามพัฒนาการของคุณ บันทึกความคิด เขียนจดหมายถึงลูกน้อย และบันทึกภาพความก้าวหน้าของคุณ

8. 🤝 มุมคู่ชีวิต Garbh Sanskar สำหรับคุณพ่อคุณแม่! ส่วนที่จัดทำขึ้นเป็นพิเศษสำหรับคุณพ่อคุณแม่มือใหม่ พร้อมเคล็ดลับในการสนับสนุนคุณแม่ การเข้าร่วมกิจกรรม และการสร้างสายสัมพันธ์กับลูกน้อย