GarbhSathi - Pregnancy Care

✨ Почему стоит выбрать GarbhSathi?
Мы верим, что позитивный опыт беременности строится на четырёх столпах: спокойном уме, здоровом теле, здоровой душе и глубокой связи с вашим ребёнком. Наше приложение разработано, чтобы помочь вам во всех четырёх.

🧘‍♀️ Наши основные функции
1. Ежедневный план GarbhSathi. Получите актуальный набор ежедневных занятий, подобранный с учётом вашего триместра. Наша рубрика «Путешествие на сегодня» избавит вас от лишних догадок и предложит простой и вдохновляющий план, который включает в себя:

Позитивную мысль на день (ежедневное утверждение)

Управляемую медитацию или дыхательное упражнение

Рекомендуемую музыкальную композицию Garbh Sanskar

Простую асану йоги

Здоровый рецепт или совет по диете

Короткую статью или историю, которая вас вдохновит

2. 🎵 Специально подобранная аудиобиблиотека (музыка и мантры) В нашей обширной библиотеке вы найдете звуки, которые помогут вам расслабиться и создать умиротворяющую атмосферу:

Garbh Sanskar Sangeet: Специально подобранные Раги, которые, как традиционно считается, создают позитивную атмосферу.

Ведические мантры: Песнопения для мира и благополучия.

Управляемые медитации: Сеансы, которые помогут вам расслабиться, справиться со стрессом и представить здорового ребенка.

Успокаивающие звуки природы: Для глубокого расслабления.

3. 🥗 Целостное питание (Ахар). Питайте своё тело и организм своего ребёнка. Получите доступ к:

Рекомендациям по питанию в зависимости от триместра.

Библиотеке простых, полезных и саттвичных рецептов.

Информации о «суперфудах», полезных для беременных.

Напоминаниям о потреблении воды, чтобы вы потребляли достаточное количество воды.

4. 🧘‍♀️ Йога и упражнения для беременных (Вихар). Оставайтесь активными и сильными с помощью плавных движений:

Безопасные и простые видеоруководства по асанам йоги для беременных.

Пранаяма (дыхательные техники): Научитесь использовать дыхание для достижения чувства спокойствия.

Плавные упражнения: Разработаны для поддержания комфорта во время беременности.

5. 📖 Ежедневная мудрость и позитивное мышление (Вичар). Развивайте позитивный настрой с помощью:

Вдохновляющих историй и статей.

Позитивные аффирмации для чтения и повторения.

Познавательные статьи о развитии плода и принципах Гарбх Санскар.

6. 👶 Мероприятия по установлению связи с ребёнком. Начните строить эту особую связь ещё до рождения ребёнка:

Упражнения для общения с малышом («Гарбх Самвад»).

Творческие задания и подсказки для ведения дневника, чтобы направить свои позитивные эмоции.

Упражнения на осознанность, чтобы почувствовать связь с новой жизнью внутри вас.

7. 📔 Личный дневник беременности. Личное цифровое пространство для документирования вашего уникального пути. Отслеживайте свои этапы, записывайте свои мысли, пишите письма малышу и сохраняйте фотографии своего прогресса.

8. 🤝 Уголок партнёра. Гарбх Санскар предназначен для обоих родителей! Специальный раздел для будущего отца с советами о том, как поддержать маму, участвовать в мероприятиях и выстроить свою собственную связь с ребёнком.