OG Progression Chart

OGプログレッションチャートは、あなたの自重トレーニングの道のりをシンプルかつ集中的に記録できるログブックです。定評のあるOvercoming Gravityのスキル進捗チャートを、タップで進捗状況を追跡できるチェックリスト形式にアレンジ。常に自分の進捗状況と次のステップを把握できます。

スキルを選択し、タップするだけで「未開始」「進行中」「完了」の3つの状態を切り替え、全体の進捗状況を確認できます。設定不要、煩雑な作業も不要、集中を妨げる要素も一切ありません。

内容
• 7つのカテゴリー（ハンドスタンド、プル、プッシング、コンビネーション、コア、レッグ、エクストラ（著者が提案する書籍には掲載されていない進捗状況））にわたる366のスキルを収録。

• すべてのスキルは、レベル（1～16）と難易度（ベーシックからエリートまで）に分類されています。

• 各スキルをタップすると詳細シートが表示されます。進捗方法（動作タイプごとのレベルアップと習熟基準）、書籍の該当ページ、ビデオチュートリアル、写真、コミュニティディスカッションへのクイックリンクなどが掲載されています。


重要なことを追跡
• 列全体を「目標」としてマークすることで、現在の目標を常に意識できます。

• 完了したスキルを非表示にしたり、目標のみを表示したりできるフィルター機能。

• リアルタイムの進捗バーとカテゴリごとのカウント。

いつでもどこでも
• 完全オフラインで動作 – 進捗状況はデバイスに保存されます。

• オプションのGoogleサインインで、デバイス間で進捗状況を同期できます。

デザイン
• 落ち着いた紙とインクの「ノート」のようなデザイン – 軽快で、集中を妨げず、目に優しいデザイン。

知っておくと便利な情報
• エクササイズ名は、標準的な自重トレーニングの用語を使用しています。

• 無料。小さなバナー広告が1つ表示されます。

このアプリは非公式アプリです。スティーブン・ロウ氏または『Overcoming Gravity』の著者とは一切関係がなく、承認も受けていません。スキル名、ページ参照、外部検索リンクのみを提供しており、書籍の本文や図は掲載していません。