Atma: meditação e sono

आत्मा आपकी थका देने वाली दिनचर्या से राहत पाने का एक आश्रय है – यह निर्देशित ध्यान ऐप आपको सांस लेने, मन को शांत करने और संतुलन खोजने में मदद करने के लिए बनाया गया है।

प्रत्येक निर्देशित अभ्यास का उद्देश्य आपको चिंता, तनाव, अनिद्रा और एकाग्रता की कमी जैसी वास्तविक चुनौतियों से उबरने में मदद करना है। यह सब सरल तरीके से किया जाता है, जो शुरुआती और अनुभवी ध्यान करने वालों दोनों के लिए उपयुक्त है।

दिन में बस कुछ मिनटों के साथ, आप आराम कर सकते हैं, बेहतर नींद ले सकते हैं, एकाग्रता बढ़ा सकते हैं और स्वस्थ रहने और भावनात्मक देखभाल की एक प्रभावी दिनचर्या बना सकते हैं।

- आत्मा की मुख्य विशेषताएं
• 1,300 से अधिक निर्देशित ध्यान अभ्यासों का आनंद लें
• प्रसिद्ध भिक्षु सत्यनाथ द्वारा रचित ध्यान अभ्यास
• दैनिक अभ्यास के सुझाव प्राप्त करें
• अपने लक्ष्य निर्धारित करें और आंकड़ों के साथ अपनी प्रगति पर नज़र रखें
• अपनी दिनचर्या के अनुसार ध्यान करें और ऐप में मेडल अनलॉक करें
• 1 से 30 मिनट तक के 60 से अधिक शानदार ध्यान अभ्यासों के संग्रह देखें
• अपने ध्यान अभ्यास और प्लेलिस्ट बनाएं और साझा करें
• बेहद सुकून देने वाली पृष्ठभूमि ध्वनियों (बारिश, झरने की आवाज़ आदि) का संयोजन करें
• आत्मा को अपने साथ ले जाएं और जहां चाहें, ऑफ़लाइन ध्यान करें

- आप अभी कैसा महसूस कर रहे हैं?

सरल तरीके से अपना अगला ध्यान अभ्यास खोजें। ऐप का इंटरफ़ेस सरल और व्यावहारिक है, जिससे आप उस समय के लिए उपयुक्त सामग्री आसानी से पा सकते हैं। आइए आत्मा को जानें और आनंद लें:

• प्रेरणा, ताजगी और उत्साह से भरे लघु वीडियो
• दिन का ध्यान
• सप्ताह का ध्यान
• परिवर्तनकारी मासिक विशेष अभ्यास
• मेरी आत्मा: आपके लिए विशेष सुझावित सामग्री वाला स्थान
• विश्राम, रिश्तों, आत्मसम्मान, आत्मज्ञान, श्वास अभ्यास, ध्यान और अन्य विषयों पर अनेक संग्रह

- मुफ़्त में ध्यान करना शुरू करें
बस आत्मा डाउनलोड करें और लॉग इन करें, दर्जनों मनमोहक और प्रभावी ध्यान अभ्यासों का मुफ़्त में लाभ उठाएं।

या सभी सामग्री, अनुभव और सुविधाओं का आनंद लेने के लिए आत्मा प्रीमियम की सदस्यता लें। ग्राहकों के लिए 1,300 से अधिक ध्यान अभ्यास और भी बहुत कुछ उपलब्ध हैं!

- प्रीमियम सदस्यता के बारे में
सदस्यता स्वतः नवीनीकृत हो जाती है, जब तक कि वर्तमान अवधि समाप्त होने से कम से कम 24 घंटे पहले इसे निष्क्रिय न कर दिया जाए।

नवीनीकरण शुल्क वर्तमान अवधि समाप्त होने से 24 घंटे पहले लिया जाता है। योजना उपयोगकर्ता द्वारा प्रबंधित की जाती है, और स्वचालित नवीनीकरण को प्ले स्टोर सेटिंग में अक्षम किया जा सकता है।


वर्तमान प्लान (सदस्यता) शुल्क अप्रतिदेय है और वर्तमान अवधि के दौरान सेवा बाधित नहीं की जा सकती है। किसी भी सशुल्क प्लान की खरीद पर परीक्षण अवधि समाप्त हो जाएगी।