Is it Bad or Good Habits

該應用程式討論了相似的習慣如何使我們回到相同的情況，例如在防守中感到疲勞並返回同一個洞。這是由大腦在潛意識中記錄的重複習慣過程引起的，這些習慣形成了導致相同結果的思維和行動模式。

我們的大腦在潛意識中記錄了類似事件的記憶，這些記憶是透過捕捉所執行的例行公事（即我們的習慣）而形成的。訂定明確的目標，以免重複壞習慣，讓改變習慣的過程變得更容易。

《這是壞習慣還是好習慣》一書討論了人類思考和認識自己從小習慣轉變為導致成功的習慣的過程。

為了改變結果並取得成功，重要的是改變習慣並改善不再相同的旅行路線和自我形象。 《是壞習慣還是好習慣》一書討論了人類的思考過程、認識自我、改變習慣走向成功，希望幫助讀者走出舒適區，避免重複壞習慣。