Is it Bad or Good Habits

Bu uygulama, savunmada yorgunluk yaşama ve aynı çukura dönme gibi benzer alışkanlıkların bizi nasıl aynı duruma geri getirebileceğini tartışıyor. Bunun nedeni, beyin tarafından bilinçaltına kaydedilen, tekrarlayan bir alışkanlık sürecidir; bu alışkanlıklar, aynı sonuçlara yol açan düşünce ve eylem kalıplarını oluşturur.

Beynimiz, bilinçaltında, yapılan rutinlerin yani alışkanlıklarımızın yakalanmasıyla oluşan benzer olaylarla ilgili anıları kaydetmiştir. Kötü alışkanlıkları tekrarlamamak için net hedefler belirleyin, böylece alışkanlıklarımızı değiştirme sürecini kolaylaştırın.

Kötü mü Yoksa İyi Alışkanlıklar mı kitabı, küçük alışkanlıklardan sizi başarıya götüren alışkanlıklara geçmek için insanın düşünme ve kendini tanıma sürecini tartışıyor.

Sonuçları değiştirmek ve başarıya ulaşmak için alışkanlıkları değiştirmek, seyahat rotalarını ve artık aynı olmayan öz imajı iyileştirmek önemlidir. Kötü mü, İyi Alışkanlıklar mı kitabı, okuyucuların konfor alanlarından çıkıp kötü alışkanlıkları tekrarlamaktan kaçınmalarına yardımcı olma umuduyla insanın düşünce sürecini, kendini tanımayı ve başarıya yönelik alışkanlıkları değiştirmeyi tartışıyor.