Is it Bad or Good Habits

W tej aplikacji omówiono, w jaki sposób podobne nawyki mogą doprowadzić nas z powrotem do tej samej sytuacji, na przykład zmęczenia obroną i powrotu do tego samego dołka. Jest to spowodowane powtarzającym się procesem nawykowym rejestrowanym przez mózg w podświadomości, podczas którego te nawyki tworzą wzorce myślenia i działania, które prowadzą do tych samych rezultatów.

Nasz mózg w swojej podświadomości zapisał wspomnienia z podobnymi zdarzeniami, które powstają w wyniku uchwycenia wykonywanych czynności, czyli naszych nawyków. Wyznaczaj sobie jasne cele, aby nie powtarzać złych nawyków, ułatwiając tym samym proces zmiany nawyków.

Książka Czy to złe czy dobre nawyki omawia proces ludzkiego myślenia i rozpoznawania siebie, aby przejść od małych nawyków do nawyków, które prowadzą do sukcesu.

Aby zmienić wyniki i osiągnąć sukces, ważna jest zmiana nawyków oraz poprawa tras podróży i obrazu siebie, które nie są już takie same. Książka Czy to złe czy dobre nawyki omawia ludzki proces myślowy, rozpoznawanie siebie i zmianę nawyków w kierunku sukcesu, mając nadzieję, że pomoże czytelnikom wyjść ze strefy komfortu i uniknąć powtarzania złych nawyków.