Fitia: Calorie Counter & Diet

🔥 排名第一的營養追蹤應用程式。超過 1000 萬用戶信賴，評分高達 4.9/5.0 顆星

設定你的目標——減脂、增肌或維持體重——Fitia 會立即計算出你身體所需的卡路里和宏量營養素，然後為你提供每日達成目標所需的一切，無需猜測。

幾秒鐘內記錄食物，隨心所欲

- 拍下餐盤照片，讓AI食物掃描器自動完成

- 掃描條碼，即可獲得即時、準確的營養資訊

- 只需說出你吃了什麼，語音記錄功能即可將其轉化為追蹤的膳食記錄

- 或搜尋我們經過驗證的包含數百萬種食物的資料庫

完整的營養追踪，而不僅僅是卡路里計數器

- 卡路里和宏量營養素：蛋白質、碳水化合物、脂肪、纖維和水分一覽無餘

- 微量營養素：根據你的每日需求測量維生素和礦物質

- 需要限制的營養素：飽和脂肪、反式脂肪、添加糖和鈉

比其他任何追蹤器都更深入

- 食物品質：檢視你一天中攝取的食物中，未加工食品、加工食品和超加工食品的比例

- 每日營養評分，評估你一天的飲食，並提供改進建議

你的專屬營養教練

向Fitia教練諮詢任何問題，例如「我的早餐看起來怎麼樣？」即時取得營養師等級的飲食、宏量營養素和飲食習慣回饋。它會學習您的目標，並幫助您隨時調整。

靈活適應各種飲食

無論您採用何種飲食方式，Fitia 都能完美契合——無論是生酮飲食、低碳水飲食、低脂飲食還是高蛋白飲食。設定您的巨量營養素比例，您的目標和飲食計劃都會自動調整以匹配。

符合您宏量營養素的食譜

瀏覽數千種健康食譜，獲取完整的營養資訊和烹飪時間；或根據您的目標和現有食材，產生個人化食譜。只需輕輕一點，即可將任何餐點添加到您的每日計劃中。

為您量身訂做的飲食計畫和購物清單

取得符合您的目標和飲食偏好的個人化飲食計劃，然後將其轉換為即買即用的購物清單，讓您一次就能完成所有採購。替換掉您不喜歡的食材，計劃會自動重新平衡。

輕鬆實現間歇性斷食

選擇您的方案並設定您的進食視窗。 Fitia 會同時追蹤您的斷食和進食時間以及卡路里和宏量營養素攝取量，讓您的進食時間和食物種類完美契合。

見證您的進步

- 追蹤您的體重，並觀察其朝著目標穩步邁進的趨勢

- 查看您預計達到目標所需的時間

- 儲存進度照片，記錄體重計無法顯示的改變

- 透過每日挑戰，保持動力，堅持不懈

所有功能盡在主畫面

加上卡路里、膳食纖維、步數、睡眠、飲水量和挑戰進度的小組件，讓您的目標一目了然。

連結您喜愛的應用程式

透過 Apple Health 或 Health Connect 同步，將您在 Apple Watch、Fitbit、Garmin、Strava 和 Samsung Health 等應用程式中的步數、鍛鍊和睡眠資料匯入 Fitia。您的目標會根據您的活躍程度進行調整，運動越多，可攝取的食物就越多。

Fitia Social

加入 Fitia Social，與志同道合的人交流，分享成功經驗，互相督促。當你不再孤軍奮戰時，實現目標會更容易。

專為實現真正目標而打造

- 以穩定、可持續的速度減脂

- 透過合理的蛋白質和卡路里攝取目標增肌

- 維持體重，養成持久的健康習慣

值得信賴的精準數據

我們從零開始建立了自己的食物資料庫，每一筆記錄都經過營養師驗證——絕非用戶生成或眾包資料。擁有超過 500 萬種經過驗證的食物，它是目前最大的經過驗證的食物資料庫，因此你追蹤的數據都是真正值得信賴的。

你的目標是個人化的，你的計畫也應該如此。立即下載 Fitia。

有任何疑問？聯絡我們：support@fitia.app

服務條款

https://fitia.app/en/terms-of-service/

隱私權政策

https://fitia.app/en/privacy-policy/

ML-L-EN-US1.0