Fitia: Calorie Counter & Diet

🔥 최고의 영양 추적 앱. 1천만 명 이상의 사용자가 신뢰하고 있으며, 평점 4.9/5.0을 자랑합니다.

체지방 감량, 근육량 증가, 혹은 현재 체중 유지 등 목표를 설정하세요. Fitia가 즉시 신체에 필요한 칼로리와 영양소를 계산하여, 추측 없이 매일 목표 달성에 필요한 모든 정보를 제공합니다.

원하는 방식으로 몇 초 만에 음식 섭취 기록하기

- 접시 사진을 찍고 AI 음식 스캐너로 간편하게 기록하세요.
- 바코드를 스캔하여 정확한 영양 정보를 즉시 확인하세요.
- 먹은 음식을 말하면 음성 기록 기능으로 식단을 추적할 수 있습니다.
- 또는 검증된 수백만 가지 음식 데이터베이스를 검색하세요.

단순 칼로리 계산이 아닌 완벽한 영양 추적

- 칼로리 및 주요 영양소: 단백질, 탄수화물, 지방, 식이섬유, 수분을 한 곳에서 확인
- 미량 영양소: 비타민과 미네랄을 일일 필요량 대비 측정
- 제한해야 할 영양소: 포화지방, 트랜스지방, 첨가당, 나트륨

다른 어떤 트래커보다 심층적인 분석

- 음식의 질: 하루 섭취량 중 가공되지 않은 식품, 가공식품, 초가공식품의 비율 확인
- 일일 영양 점수: 하루 식단을 평가하고 개선 방법을 알려줍니다.

나만의 영양 코치
"내 아침 식사는 어떤가요?"와 같이 Fitia 코치에게 무엇이든 물어보고 즉시 답변을 받아보세요. 영양사처럼 식단, 매크로 영양소, 식습관에 대한 맞춤형 피드백을 제공합니다. 사용자의 목표를 학습하고 그에 맞춰 식단을 조정할 수 있도록 도와줍니다.

모든 다이어트에 적합
케토, 저탄수화물, 저지방, 고단백 등 어떤 다이어트 방식을 선택하든 Fitia는 그에 맞춰 조정됩니다. 매크로 영양소 비율을 설정하면 목표와 식단이 자동으로 조정됩니다.

나에게 맞는 레시피
영양 정보와 조리 시간이 자세히 나와 있는 수천 가지의 건강 레시피를 찾아보거나, 목표와 가지고 있는 재료를 바탕으로 나만의 레시피를 만들어 보세요. 탭 한 번으로 하루 식단에 원하는 식사를 추가할 수 있습니다.

맞춤형 식단 및 장보기 목록
목표와 음식 선호도에 맞춘 맞춤형 식단을 받아보고, 바로 사용할 수 있는 장보기 목록으로 변환하여 한 번의 쇼핑으로 모든 장을 볼 수 있습니다. 마음에 들지 않는 음식은 다른 음식으로 바꾸면 식단이 자동으로 재조정됩니다.

간헐적 단식 간편화
원하는 단식 프로토콜을 선택하고 식사 시간을 설정하세요. Fitia는 칼로리와 매크로 영양소뿐만 아니라 단식 및 식사 시간까지 추적하여 언제 무엇을 먹는지 정확하게 파악할 수 있도록 도와줍니다.

진행 상황을 실시간으로 확인하세요

- 체중을 추적하고 목표 달성 추세를 확인하세요
- 목표 달성 예상 시간을 확인하세요
- 체중계로는 알 수 없는 변화를 사진으로 기록하세요
- 매일 연속 기록으로 꾸준한 목표 달성을 위한 동기를 부여하세요

홈 화면에서 모든 것을 확인하세요
칼로리, 식이섬유, 걸음 수, 수면, 수분 섭취량, 그리고 연속 기록 위젯을 추가하여 언제든 한눈에 목표를 확인하세요.

선호하는 앱과 연동
Apple Health 또는 Health Connect를 통해 Apple Watch, Fitbit, Garmin, Strava, Samsung Health 등의 앱에서 걸음 수, 운동량, 수면 시간을 Fitia로 동기화하세요. 활동량에 따라 목표치가 조정되므로, 활동량이 많을수록 더 많이 섭취할 수 있습니다.

Fitia 소셜
Fitia 소셜에 가입하여 같은 목표를 추구하는 사람들과 소통하고, 성공 사례를 공유하고, 목표 달성을 위한 동기를 부여하세요. 혼자가 아닌 함께할 때 목표 달성은 더 쉬워집니다.

실질적인 목표를 위한 설계

- 꾸준하고 지속 가능한 속도로 체지방 감량
- 적절한 단백질 및 칼로리 섭취량으로 근육량 증가
- 체중 유지 및 건강한 습관 형성

믿을 수 있는 정확성
Fitia는 자체적으로 구축한 식품 데이터베이스를 활용하며, 모든 정보는 영양 전문가의 검증을 거칩니다. 사용자 입력이나 크라우드소싱 데이터는 일절 사용하지 않습니다. 500만 개 이상의 검증된 식품 정보를 보유한 Fitia는 세계 최대 규모의 검증된 식품 데이터베이스이므로, 추적하는 모든 수치는 신뢰할 수 있습니다.

목표는 개인마다 다릅니다. 계획 또한 개인에게 맞춰야 합니다. 지금 Fitia를 다운로드하세요.

궁금한 점이 있으신가요? 문의 사항은 support@fitia.app으로 보내주세요.

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