Threshld: Recovery Score

สมาร์ทวอทช์ของคุณมีข้อมูลอยู่แล้ว Threshld จะประมวลผลข้อมูลเหล่านั้นให้เข้าใจความหมาย

คะแนนการฟื้นตัวรายวัน 0 ถึง 100 สร้างขึ้นจากความแปรปรวนของอัตราการเต้นของหัวใจ อัตราการเต้นของหัวใจขณะพัก และคุณภาพการนอนหลับ ปรับเทียบกับค่าพื้นฐานของคุณและอัปเดตทุกเช้า เพื่อให้ตัวเลขมีความหมายสำหรับคุณ ไม่ใช่ค่าเฉลี่ย

ปรับเทียบกับคุณ
Amazfit, Garmin, Samsung Galaxy Watch, Pixel Watch และอุปกรณ์สวมใส่ได้อื่นๆ จะบันทึกข้อมูลไบโอเมตริกไปยัง Android Health Connect Threshld จะอ่านตัวเลขเหล่านั้นและใช้อัลกอริทึมที่สม่ำเสมอซึ่งปรับให้เหมาะกับคุณในช่วงสองสัปดาห์แรก คะแนน 65 มีความหมายแตกต่างกันสำหรับนักปั่นจักรยานที่อยู่ในช่วงฝึกซ้อมสูงสุดกับคนที่กำลังฟื้นตัวจากอาการป่วย Threshld จะคำนึงถึงสิ่งนั้น

ไม่มีกล่องดำ
แตะที่คะแนนเพื่อดูว่าแต่ละปัจจัยมีส่วนร่วมอย่างไร ความแปรปรวนของอัตราการเต้นของหัวใจแสดงให้เห็นว่าระบบประสาทของคุณได้รับการควบคุมอย่างไรหลังการนอนหลับ อัตราการเต้นของหัวใจขณะพักคือค่าต่ำสุดในตอนกลางคืน คุณภาพการนอนหลับรวมถึงระยะเวลา ประสิทธิภาพ และการกระจายของระยะต่างๆ ข้อมูลแต่ละอย่างจะแสดงแยกกัน เพื่อให้คุณเห็นว่าอะไรเป็นตัวขับเคลื่อนตัวเลขในวันนี้

นอนหลับอย่างเต็มที่
แท็บการนอนหลับจะแสดงแผนภูมิการนอนหลับของคุณในแต่ละคืนเป็นไทม์ไลน์: ระยะหลับตื้น หลับลึก และ REM ตั้งแต่เริ่มหลับจนถึงตื่น ระยะเวลา ประสิทธิภาพ และแนวโน้มรายสัปดาห์จะแสดงให้เห็นว่าคืนที่ผ่านมาเป็นข้อยกเว้นหรือเป็นรูปแบบปกติ การติดตามการนอนหลับอย่างแท้จริง ไม่ใช่แค่การนับ "คุณนอนหลับ 7 ชั่วโมง"

ฝึกฝนไปพร้อมกับการฟื้นตัวของคุณ
ประวัติการออกกำลังกายพร้อมระยะเวลาและอัตราการเต้นของหัวใจ จำนวนก้าวต่อวัน แคลอรี่ที่ใช้ไป และความพยายามรายสัปดาห์ อ่านภาระการฝึกและคะแนนการฟื้นตัวของคุณไปพร้อมกัน: ความเครียดสูงตามด้วยคะแนนต่ำหมายความว่าร่างกายของคุณตอบสนองตามปกติ รู้ว่าเมื่อใดควรผลักดันและเมื่อใดควรผ่อนคลาย

ข้อมูลของคุณ
ข้อมูลสุขภาพดิบของคุณจะอยู่บนโทรศัพท์ของคุณ Threshld อ่านค่า HRV อัตราการเต้นของหัวใจ และการนอนหลับของคุณจาก Android Health Connect ซึ่งเป็นเลเยอร์ในเครื่องบนอุปกรณ์ของคุณ และเมตริกโดยละเอียดเหล่านั้นจะไม่ถูกอัปโหลด บัญชีฟรีโดยใช้อีเมลหรือลงชื่อเข้าใช้ Google จะสำรองข้อมูลโปรไฟล์และคะแนนรายวันของคุณ เพื่อให้คุณเก็บประวัติไว้ได้หากคุณเปลี่ยนโทรศัพท์ เราไม่ขายข้อมูลของคุณ และ Threshld ไม่แสดงโฆษณา

ใช้งานได้กับนาฬิกาของคุณ
ใช้งานได้กับอุปกรณ์สวมใส่ทุกชนิดที่เขียนข้อมูลไปยัง Android Health Connect: Amazfit, Garmin, Samsung Galaxy Watch, Pixel Watch, Fossil, Polar, Withings, OnePlus Watch และอื่นๆ

หากคุณกำลังมองหาคะแนนการฟื้นตัวนอกเหนือจากระบบนิเวศของ Garmin ทางเลือกอื่นแทน Body Battery หรือ Oura หรือข้อมูลเชิงลึกด้านความพร้อมแบบ WHOOP โดยไม่ต้องใช้สายรัดข้อมือเฉพาะ Threshld ครอบคลุมทุกอย่าง

ทดลองใช้ฟรี 14 วัน
เข้าถึงได้เต็มรูปแบบตั้งแต่วันแรก ยกเลิกก่อนวันที่ 14 และไม่เสียค่าใช้จ่ายใดๆ หลังจากช่วงทดลองใช้ คุณสามารถใช้งาน Threshld ต่อไปได้ด้วยการสมัครสมาชิกรายปีหรือรายเดือน ยกเลิกได้ทุกเมื่อในการตั้งค่า ในช่วงเปิดตัว ผู้ใช้กลุ่มแรกยังสามารถปลดล็อก THRESHLD ตลอดชีพได้ด้วยการชำระเงินครั้งเดียว ราคาในแต่ละพื้นที่แสดงอยู่ในหน้านี้และในแอป

ดาวน์โหลด Threshld รู้สถานะของคุณทุกเช้า