Threshld: Recovery Score

Smartwatch Anda sudah memiliki datanya. Threshld akan mencari tahu artinya.

Satu Skor Pemulihan harian, 0 hingga 100, yang dibangun dari variabilitas detak jantung, detak jantung istirahat, dan kualitas tidur Anda. Dikaliibrasi ke baseline Anda sendiri dan diperbarui setiap pagi, sehingga angka tersebut memiliki arti bagi Anda, bukan untuk rata-rata.

DIKALIBRASI UNTUK ANDA
Amazfit, Garmin, Samsung Galaxy Watch, Pixel Watch, dan perangkat wearable lainnya mengirimkan data biometrik mereka ke Android Health Connect. Threshld membaca angka-angka tersebut dan menerapkan satu algoritma yang konsisten, yang disesuaikan dengan Anda selama dua minggu pertama. Skor 65 memiliki arti yang berbeda bagi seorang pesepeda dalam pelatihan puncak dibandingkan dengan seseorang yang sedang pulih dari sakit. Threshld memperhitungkan hal itu.

TANPA KOTAK HITAM
Ketuk skor untuk melihat secara tepat kontribusi setiap faktor. Variabilitas detak jantung menunjukkan seberapa teratur sistem saraf Anda setelah tidur. Detak jantung istirahat adalah detak jantung terendah Anda di malam hari. Kualitas tidur menggabungkan durasi, efisiensi, dan distribusi tahapan. Setiap input ditampilkan secara terpisah, sehingga Anda dapat melihat apa yang mendorong angka hari ini.

TIDUR, SEPENUHNYA
Tab Tidur memetakan malam Anda sebagai garis waktu: tahap tidur ringan, tidur nyenyak, dan REM dari tidur pertama hingga bangun. Durasi, efisiensi, dan tren mingguan menunjukkan apakah malam sebelumnya merupakan anomali atau pola. Pelacakan tidur yang sebenarnya, bukan penghitung "Anda tidur 7 jam".

BERLATIH DENGAN PEMULIHAN ANDA
Riwayat latihan dengan durasi dan detak jantung. Langkah harian, kalori aktif, dan upaya mingguan. Baca beban latihan dan Skor Pemulihan Anda bersama-sama: tekanan tinggi diikuti oleh skor rendah berarti tubuh Anda merespons secara normal. Ketahui kapan harus mendorong dan kapan harus mengurangi intensitas latihan.

DATA ANDA
Data kesehatan mentah Anda tetap ada di ponsel Anda. Threshld membaca HRV, detak jantung, dan tidur Anda dari Android Health Connect, lapisan lokal di perangkat Anda, dan metrik terperinci tersebut tidak pernah diunggah. Akun gratis, melalui email atau masuk Google, mencadangkan profil dan skor harian Anda sehingga Anda tetap menyimpan riwayat Anda jika Anda mengganti ponsel. Kami tidak pernah menjual data Anda, dan Threshld tidak menampilkan iklan.

BEKERJA DENGAN JAM TANGAN ANDA
Kompatibel dengan semua perangkat wearable yang menulis ke Android Health Connect: Amazfit, Garmin, Samsung Galaxy Watch, Pixel Watch, Fossil, Polar, Withings, OnePlus Watch, dan banyak lagi.

Jika Anda mencari skor pemulihan di luar ekosistem Garmin, alternatif Body Battery atau Oura, atau wawasan kesiapan ala WHOOP tanpa gelang khusus, Threshld mencakup semuanya.

COBA GRATIS SELAMA 14 HARI
Akses penuh sejak hari pertama. Batalkan sebelum hari ke-14 dan tidak perlu membayar apa pun. Setelah masa percobaan, pertahankan Threshld dengan langganan tahunan atau bulanan, batalkan kapan saja di Pengaturan. Saat peluncuran, pengguna awal juga dapat membuka kunci THRESHLD seumur hidup dengan satu pembayaran sekali saja. Harga lokal ditampilkan di halaman ini dan di aplikasi.

Unduh Threshld. Ketahui kondisi Anda setiap pagi.