Threshld: Recovery Score

Ihre Smartwatch speichert die Daten bereits. Threshld analysiert sie.

Ein täglicher Erholungswert (0 bis 100), berechnet aus Ihrer Herzfrequenzvariabilität, Ihrem Ruhepuls und Ihrer Schlafqualität. Kalibriert auf Ihre individuellen Werte und jeden Morgen aktualisiert, ist der Wert für Sie persönlich aussagekräftig und kein Durchschnittswert.

INDIVIDUELL AUF SIE KALIRIERT
Amazfit, Garmin, Samsung Galaxy Watch, Pixel Watch und andere Wearables übertragen ihre biometrischen Daten an Android Health Connect. Threshld liest diese Daten und verwendet einen einheitlichen Algorithmus, der in den ersten zwei Wochen auf Sie abgestimmt wurde. Ein Wert von 65 hat für einen Radfahrer im Spitzentraining eine andere Bedeutung als für jemanden, der sich von einer Krankheit erholt. Threshld berücksichtigt dies.

Keine Intransparenz
Tippen Sie auf den Wert, um die genauen Auswirkungen der einzelnen Faktoren zu sehen. Die Herzfrequenzvariabilität zeigt, wie gut Ihr Nervensystem nach dem Schlaf reguliert ist. Der Ruhepuls ist Ihr niedrigster Wert über Nacht. Die Schlafqualität kombiniert Schlafdauer, -effizienz und Schlafphasenverteilung. Jeder Wert wird einzeln angezeigt, sodass Sie die Einflussfaktoren des heutigen Werts nachvollziehen können.

SCHLAF, IN GANZER FORM
Der Schlaf-Tab zeichnet Ihre Nacht als Zeitachse auf: Leicht-, Tief- und REM-Schlafphasen vom Einschlafen bis zum Aufwachen. Dauer, Effizienz und ein wöchentlicher Trend zeigen, ob die letzte Nacht eine Ausnahme war oder einem Muster entspricht. Echte Schlafüberwachung, nicht nur ein Zähler für „Sie haben 7 Stunden geschlafen“.

TRAINIEREN MIT IHRER REGENERATION
Trainingsverlauf mit Dauer und Herzfrequenz. Tägliche Schritte, verbrauchte Kalorien und wöchentliche Belastung. Lesen Sie Ihre Trainingsbelastung und Ihren Erholungswert gemeinsam: Hohe Belastung gefolgt von einem niedrigen Wert bedeutet, dass Ihr Körper normal reagiert. Wissen Sie, wann Sie an Ihre Grenzen gehen und wann Sie es ruhiger angehen lassen sollten.

IHRE DATEN
Ihre Gesundheitsdaten bleiben auf Ihrem Smartphone. Threshld liest Ihre Herzfrequenzvariabilität (HRV), Herzfrequenz und Ihren Schlaf über Android Health Connect, eine lokale Funktion auf Ihrem Gerät. Diese detaillierten Messwerte werden niemals hochgeladen. Ein kostenloses Konto, das Sie per E-Mail oder Google-Anmeldung erstellen können, sichert Ihr Profil und Ihre täglichen Werte, sodass Ihr Verlauf auch bei einem Smartphone-Wechsel erhalten bleibt. Wir verkaufen Ihre Daten niemals, und Threshld zeigt keine Werbung an.

FUNKTIONIERT MIT IHRER UHR
Kompatibel mit allen Wearables, die Daten an Android Health Connect senden: Amazfit, Garmin, Samsung Galaxy Watch, Pixel Watch, Fossil, Polar, Withings, OnePlus Watch und viele mehr.

Wenn Sie nach einer Erholungsbewertung außerhalb des Garmin-Ökosystems, einer Alternative zu Body Battery oder Oura oder nach WHOOP-ähnlichen Informationen zur Fitness ohne spezielles Armband gesucht haben, ist Threshld die Lösung.

14 TAGE KOSTENLOS TESTEN
Voller Zugriff ab dem ersten Tag. Kündigen Sie vor dem 14. Tag und zahlen Sie nichts. Nach der Testphase können Sie Threshld mit einem Jahres- oder Monatsabo weiter nutzen und jederzeit in den Einstellungen kündigen. Zum Start können frühe Nutzer Threshld außerdem mit einer einmaligen Zahlung dauerhaft freischalten. Die Preise in Ihrem Land werden auf dieser Seite und in der App angezeigt.

Laden Sie Threshld herunter. Wissen Sie jeden Morgen, wie es um Ihre Fitness steht.