SnoreLog - Snore Recorder

Snore Log บันทึกเสียงกรนของคุณตลอดทั้งคืน วิเคราะห์ทุกคืน และแสดงให้คุณเห็นว่าวิธีการแก้ไขและสภาวะใดบ้างที่ส่งผลต่อการกรนของคุณ

ทุกคนกรนด้วยเหตุผลที่แตกต่างกัน โครงสร้างร่างกาย นิสัย และสิ่งกระตุ้นของคุณไม่เหมือนคนอื่น ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมคำแนะนำทั่วไปจึงมักไม่ได้ผล Snore Log ใช้แนวทางที่ชาญฉลาดกว่า มันเรียนรู้ว่าอะไรได้ผลสำหรับคุณ

ลองใช้เทปปิดปากคืนนี้ไหม? ดื่มไวน์ไปหรือเปล่า? คัดจมูกจากภูมิแพ้? ติดแท็กได้ในไม่กี่วินาที Snore Log ทำให้การบันทึกวิธีการแก้ไขและสภาวะต่างๆ เป็นเรื่องง่าย และจากนั้นมันก็ทำส่วนที่ยากที่สุดให้คุณ เมื่อเวลาผ่านไป มันจะแสดงภาพผลกระทบที่แน่นอนของแต่ละอย่างต่อการกรนของคุณ เพื่อให้คุณเห็นว่าอะไรช่วย อะไรทำให้แย่ลง และอะไรที่ไม่มีผลอะไรเลย ไม่ต้องเดาอีกต่อไป ไม่ต้องลองผิดลองถูกในความมืดอีกต่อไป เพียงแค่ภาพที่ชัดเจนและเป็นส่วนตัวเกี่ยวกับการกรนของคุณและวิธีแก้ไข

นี่คือวิธีที่เป็นส่วนตัวที่สุดในการค้นหาสิ่งกระตุ้นและค้นพบวิธีการแก้ไขที่ได้ผลจริงสำหรับร่างกายของคุณ

บันทึกการนอนกรนของคุณ
ปล่อยให้ Snore Log ทำงานข้ามคืน มันจะบันทึกเสียงกรนของคุณและให้คะแนนที่ชัดเจนทุกเช้า เพื่อให้คุณเห็นภาพรวมการนอนหลับของคุณได้อย่างรวดเร็ว

บันทึกสิ่งที่คุณลองทำ
การบันทึกใช้เวลาเพียงไม่กี่วินาที ไม่ว่าจะเป็นแอลกอฮอล์ อาการคัดจมูก หมอนใหม่ ท่านอนตะแคง แผ่นแปะจมูก หรืออะไรก็ตามที่คุณต้องการทดสอบ บันทึกวิธีการแก้ไขที่คุณกำลังลองและสภาวะที่คุณกำลังเผชิญอยู่ แล้วปล่อยให้ Snore Log จัดการส่วนที่เหลือ

ดูว่าอะไรได้ผลจริง
นี่คือจุดเด่นของ Snore Log เมื่อคุณบันทึกการนอนกรนไปเรื่อยๆ มันจะเชื่อมโยงข้อมูลและแสดงให้คุณเห็นว่าวิธีการแก้ไขใดที่ช่วยลดเสียงกรนของคุณ และสภาวะใดที่ทำให้เสียงกรนแย่ลง ข้อมูลเชิงลึกทุกอย่างสร้างขึ้นจากข้อมูลของคุณเอง ปรับให้เหมาะกับร่างกายและการนอนหลับของคุณ

ติดตามความคืบหน้าของคุณ
ดูคะแนนของคุณในแต่ละคืนและดูรูปแบบระยะยาวที่เกิดขึ้น เลื่อนดูระหว่างคืน กรองประวัติ และติดตามแนวโน้มของคุณในสัปดาห์และเดือน

ตื่นนอนให้ดีขึ้น
ตั้งนาฬิกาปลุกอัจฉริยะและการแจ้งเตือนเวลานอนเพื่อให้การนอนหลับของคุณเป็นไปตามตารางเวลา ดูเคล็ดลับต่อต้านการกรนที่ได้รับการพิสูจน์แล้วได้ทุกเมื่อที่คุณต้องการเริ่มต้น

ฝึกกล้ามเนื้อทางเดินหายใจของคุณ
Snore Log เชื่อมต่อกับ Airway Trainer โปรแกรมออกกำลังกายประจำวันสำหรับกล้ามเนื้อที่ส่งผลต่อการกรน วันละ 5 นาที ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใดๆ
การกรนของคุณเป็นเรื่องส่วนตัว วิธีแก้ปัญหาก็ควรเป็นเรื่องส่วนตัวเช่นกัน

บันทึก ติดแท็ก ปรับปรุง เริ่มต้นคืนนี้

หมายเหตุ: เราไม่ได้ให้คำแนะนำทางการแพทย์ คำแนะนำทั้งหมดมีไว้เพื่อเป็นข้อมูลเท่านั้นและควรพิจารณาว่าเป็นข้อเสนอแนะ โปรดปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่มีคุณสมบัติเหมาะสมก่อนตัดสินใจทางการแพทย์ใดๆ

ข้อมูลการสมัครสมาชิก: บัญชี App Store ของคุณจะถูกเรียกเก็บเงินเมื่อการซื้อของคุณได้รับการยืนยัน คุณสามารถจัดการหรือยกเลิกการสมัครสมาชิกได้ตลอดเวลาในการตั้งค่าบัญชีของคุณ และหากยกเลิกแล้ว การสมัครสมาชิกจะยังคงใช้งานได้จนกว่าจะสิ้นสุดรอบการเรียกเก็บเงินปัจจุบัน หากไม่ได้ปิดการต่ออายุอัตโนมัติ การสมัครสมาชิกของคุณจะต่ออายุโดยอัตโนมัติ 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดระยะเวลาปัจจุบัน และบัญชีของคุณจะถูกเรียกเก็บเงินภายใน 24 ชั่วโมงก่อนการต่ออายุ ส่วนที่เหลือของการทดลองใช้ฟรี (หากมี) จะถูกยกเลิกเมื่อคุณซื้อการสมัครสมาชิก