あすけんダイエットアプリ カロリー計算や食事記録でダイエット APP
Quer perder peso? Experimente o Asuken! Este aplicativo de dieta permite que você monitore calorias, controle seu peso e registre suas refeições, tudo em um só lugar.
É perfeito para o cuidado diário com a saúde e o bem-estar. Com apenas um aplicativo, você pode acompanhar facilmente sua ingestão de calorias, nutrição e exercícios, facilitando a adesão ao seu plano de emagrecimento.
Mais de 14 milhões de membros! Recursos do Asuken, o aplicativo gratuito para perder peso enquanto come:
■ Recomendações diárias de refeições
Analise suas refeições diárias e registros nutricionais para receber recomendações personalizadas supervisionadas por um nutricionista. Ele promove um estilo de vida saudável com calorias adequadas e equilíbrio nutricional, facilitando a manutenção. Este é um recurso recomendado que ajuda você a desenvolver as habilidades exclusivas do Asuken para "seleção inteligente de refeições".
■ Gráficos de 14 nutrientes
Além dos cálculos de calorias, ele exibe claramente o equilíbrio de 14 nutrientes, incluindo calorias e carboidratos, junto com suas refeições. Você pode entender o excesso ou a deficiência de nutrientes essenciais necessários para atingir seu peso ideal, ajudando você a desenvolver um estilo de vida saudável que previne o reganho de peso.
■ Registro de Peso e Diário de Vida
Além do registro de peso, você também pode registrar a porcentagem de gordura corporal, evacuações, ciclos menstruais, duração do sono e muito mais. O aplicativo também exibe as tendências do seu peso e porcentagem de gordura corporal registrados em gráficos. É um aplicativo completo para cuidados com a saúde e gerenciamento de bem-estar, permitindo o acompanhamento e controle do seu peso.
■ Registro Fácil de Refeições com Cálculo Instantâneo de Calorias
O aplicativo estima automaticamente os cardápios analisando fotos das refeições, ou você pode registrá-las facilmente escaneando os códigos de barras de alimentos disponíveis comercialmente! Com mais de 150.000 entradas de dados alimentares, incluindo produtos comerciais e refeições em restaurantes, você pode continuar registrando suas refeições com facilidade.
■ Registro de Exercícios (Caminhada, Corrida, etc.)
Você pode registrar exercícios como caminhada, corrida e musculação. As calorias queimadas durante o exercício são calculadas automaticamente e exibidas em um gráfico. Recomendado para quem deseja aumentar a massa muscular e reduzir o percentual de gordura corporal, ou para quem deseja controlar o peso através de exercícios.
■ Integração com o Health Connect
O Asuken integra-se aos dados do Health Connect, reduzindo o esforço necessário para o registro. A integração é opcional e você pode escolher a permissão para cada item.
[Dados vinculados do Health Connect e sua finalidade]
* Passos: Importados automaticamente, as calorias queimadas são calculadas e refletidas em gráficos e recomendações.
* Peso e percentual de gordura corporal: Refletidos automaticamente no gráfico de peso e usados para o controle do peso ideal.
* Sono: O tempo de sono é registrado e exibido como um registro diário.
* Pressão arterial: Registrada e exibida como um registro diário.
[Dados vinculados do Asuken ao Health Connect]
* Ingestão calórica, proteína, gordura, carboidratos, peso, percentual de gordura corporal
* Os dados de saúde vinculados são usados apenas para exibição no aplicativo e para melhorar a precisão das recomendações; não serão usados para publicidade nem fornecidos a terceiros.
* Como configurar: Acesse "Menu" > "Configurações" > "Conexão com outros serviços/aplicativos" > "Health Connect".
■ PONTOS do aplicativo Asuken
1: Receba dicas diárias gratuitas supervisionadas por um nutricionista registrado!
2: Alcance um equilíbrio nutricional correto, reduzindo a probabilidade de efeito sanfona, e mantenha-o a longo prazo enquanto cuida da sua saúde e bem-estar! 3: Visualize seu equilíbrio nutricional e gasto calórico, evitando compras desnecessárias de alimentos ou equipamentos de ginástica!
4: Verifique não apenas as calorias, mas também 14 tipos de nutrientes, obtendo benefícios para a saúde, o bem-estar e a beleza!
5: Baixe o aplicativo gratuitamente e comece a registrar sua dieta facilmente!
・Você queria revisar seus hábitos alimentares para perder peso, mas tinha dificuldade em pensar no equilíbrio nutricional e em como gerenciar sua alimentação.
■ Você queria revisar seus hábitos alimentares para perder peso, mas tinha dificuldade em pensar em equilíbrio nutricional e como gerenciar sua nutrição. • Você se contentava apenas em registrar seu peso e não conseguia fazer um controle detalhado da ingestão de calorias, cálculos de nutrientes ou gerenciamento nutricional.
• Você tentou atingir seu peso ideal registrando seu peso e controlando as calorias em um diário alimentar manuscrito, mas escrever se tornou muito trabalhoso.
• Você não conseguiu encontrar um aplicativo de apoio à dieta que ajudasse com caminhadas, treinamento de força, etc.
• Você tentou métodos de perda de peso que viu em livros populares, mas foi difícil controlar seu peso e nutrição, e você falhou com dietas de jejum e sem lanches.
• Você não sabe como fazer um registro alimentar para mulheres que inclua cuidados com a saúde, gerenciamento da saúde e gerenciamento da condição física.
• Você tentou dança ou ioga em uma academia... Já tentei vários métodos de perda de peso, mas eles não funcionaram.
- Não consigo perder peso nem mesmo caminhando, então sinto que não estou fazendo exercícios aeróbicos corretamente.
- Não consigo criar cardápios de dieta (receitas dietéticas) ou cozinhar refeições com foco na gestão da saúde como um nutricionista.
- Meu percentual de gordura corporal não diminui e minha taxa metabólica basal não aumenta, mesmo com exercícios para o core e abdominais.
- Tentei manter um diário alimentar para controlar minha saúde, mas não tenho tempo e esqueço o que comi de manhã e à noite.
- Tentei incorporar dança, caminhada e ioga com base em aplicativos de exercícios, mas não encontrei um método que funcionasse para mim.
- Frequentei uma academia para queimar calorias, mas não consegui controlar meu peso adequadamente porque não havia restrições alimentares.
- Perdi peso, mas não consigo direcionar a perda de peso para áreas específicas.
- Não sei como fazer um registro alimentar saudável usando um pedômetro.
- Tentei correr para queimar calorias por um mês, mas não teve efeito. - Não conheço os segredos de uma dieta equilibrada com acompanhamento e cuidados de saúde abrangentes, como os oferecidos por um nutricionista.
- Perdi peso com exercícios aeróbicos, como caminhadas, mas meu percentual de gordura corporal não diminuiu.
- Estabeleci uma meta de IMC na academia, mas nunca a alcancei.
- Quero reduzir o tamanho dos meus braços e panturrilhas de forma eficiente, mas atividades físicas como corrida e caminhada sozinhas não me fizeram emagrecer.
- Estou tentando uma dieta com baixo teor de carboidratos e receitas com baixo teor de carboidratos. Tentei, mas não funcionou.
- Quero um aplicativo de dieta que me permita monitorar meu peso, atingir meu peso ideal de forma constante e gerenciá-lo.
- Quero perder peso de forma saudável usando um aplicativo que calcule a nutrição sem exigir restrições alimentares extremas.
- Quero um aplicativo de dieta gratuito que forneça cálculos nutricionais detalhados. - Sou uma mulher que quer emagrecer usando um aplicativo de controle alimentar que me permita registrar os pratos que como, meus planos de refeições e receitas com poucas calorias.
- Quero monitorar meu peso e minhas refeições diariamente, calcular meu gasto calórico e controlar meu peso adequadamente com gráficos.
- Já experimentei aplicativos populares que calculam automaticamente calorias e nutrientes e também oferecem recursos de gerenciamento de saúde e cuidados com a saúde.
- Quero emagrecer de forma saudável, restringindo minha ingestão de alimentos com um aplicativo de gerenciamento nutricional.
- Quero um aplicativo de dieta gratuito e popular que possa registrar minhas caminhadas diárias para que minha dieta de caminhada seja um sucesso.
- Quero um aplicativo de dieta com registro que possa gerenciar automaticamente nutrição, calorias e peso.
- Quero aprender sobre informações de dieta, como dietas eficazes para perda de peso e alimentação saudável, com um consultor de estilo de vida alimentar.
- Estou procurando um aplicativo de dieta gratuito que possa gerenciar adequadamente a ingestão de alimentos e as restrições alimentares, e que também ajude no gerenciamento da saúde.
- Quero emagrecer, mas não consigo criar um plano alimentar sozinho(a), então estou procurando um aplicativo de registro de dieta que possa registrar o que eu como.
- Quero aprender sobre culinária para emagrecer, não apenas exercícios. Quero um aplicativo gratuito que mostre receitas e outras informações.
- Estou preocupado(a) com meu IMC, então quero um aplicativo de contagem de calorias que me permita gerenciar minha saúde enquanto registro minhas refeições.
- Quero um especialista para me ensinar métodos de emagrecimento e controle de peso para atingir meu peso ideal.
- Estou procurando um aplicativo de apoio à dieta para pessoas que realmente querem emagrecer.
- Quero usar um aplicativo para gerenciar meu peso, nutrição e condição física para prevenir doenças relacionadas ao estilo de vida, como diabetes.
- Quero um aplicativo de saúde que me permita registrar meu progresso para que eu possa emagrecer de forma eficiente por meio de treinamento e exercícios.
- Não consigo continuar sozinho(a), então quero um aplicativo de apoio à dieta que me ajude a controlar meu peso e meus hábitos alimentares. - Quero um aplicativo de registro de dieta que me permita acompanhar meu progresso, registrando minhas refeições e meu peso. Quero experimentar este aplicativo:
* Mulheres que desejam emagrecer em áreas específicas, como a parte inferior do corpo e a cintura, para melhorar a aparência
* Quero registrar meu café da manhã e jantar (manhã e noite) e meu peso para seguir um programa de dieta
* Quero usar um aplicativo de rastreamento de dieta que me permita acompanhar meus exercícios aeróbicos, musculação, etc., para atingir meu peso ideal
* Homens que desejam aumentar sua taxa metabólica basal e massa muscular simultaneamente por meio de exercícios
* Mulheres que se exercitam para emagrecer em áreas específicas, como coxas e panturrilhas
* Costumo esquecer de registrar minhas refeições, então estou procurando um aplicativo de gerenciamento de refeições que me permita registrar meus cardápios com fotos
* Homens que desejam definir uma meta de IMC e concluir com sucesso seu plano de perda de peso
* Exercícios abdominais e exercícios de emagrecimento direcionados (braços, rosto, cintura, etc.) Quero não apenas acompanhar minha dieta, mas também manter um registro detalhado das minhas refeições com fotos.
- Estou procurando um aplicativo de controle alimentar que registre minhas caminhadas e as visualize em um gráfico.
- Quero experimentar um aplicativo de registro alimentar que facilite o registro de refeições por pelo menos um mês.
- Quero manter um gráfico de registro de peso para controle de peso, mas escrever à mão é complicado, então preciso de um aplicativo de controle de peso.
■ Métodos de Dieta
Restrições alimentares, jejum intermitente, jejum intermitente, restrição de carboidratos, restrição de açúcar, sopas para queimar gordura, suplementos enzimáticos, etc.
■ Exercícios
Ioga, caminhada, musculação (treinamento muscular), exercícios para o core, exercícios abdominais, alongamento, etc.
Dispositivos com resolução de 900px verticalmente/500px horizontalmente ou superior, dispositivos com câmera, tablets não são recomendados.
◆Dúvidas◆
Pedimos desculpas por qualquer inconveniente, mas se você tiver algum problema, dúvida ou solicitação,
abra o aplicativo > abra o menu usando o botão no canto superior esquerdo > vá para "Configurações" > "Dúvidas" e entre em contato conosco diretamente.
*Este aplicativo é um serviço limitado ao Japão e não pode ser usado no exterior.
*Este aplicativo destina-se a usuários com 15 anos ou mais. (Exceto alguns clientes corporativos com contrato)
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É perfeito para o cuidado diário com a saúde e o bem-estar. Com apenas um aplicativo, você pode acompanhar facilmente sua ingestão de calorias, nutrição e exercícios, facilitando a adesão ao seu plano de emagrecimento.
Mais de 14 milhões de membros! Recursos do Asuken, o aplicativo gratuito para perder peso enquanto come:
■ Recomendações diárias de refeições
Analise suas refeições diárias e registros nutricionais para receber recomendações personalizadas supervisionadas por um nutricionista. Ele promove um estilo de vida saudável com calorias adequadas e equilíbrio nutricional, facilitando a manutenção. Este é um recurso recomendado que ajuda você a desenvolver as habilidades exclusivas do Asuken para "seleção inteligente de refeições".
■ Gráficos de 14 nutrientes
Além dos cálculos de calorias, ele exibe claramente o equilíbrio de 14 nutrientes, incluindo calorias e carboidratos, junto com suas refeições. Você pode entender o excesso ou a deficiência de nutrientes essenciais necessários para atingir seu peso ideal, ajudando você a desenvolver um estilo de vida saudável que previne o reganho de peso.
■ Registro de Peso e Diário de Vida
Além do registro de peso, você também pode registrar a porcentagem de gordura corporal, evacuações, ciclos menstruais, duração do sono e muito mais. O aplicativo também exibe as tendências do seu peso e porcentagem de gordura corporal registrados em gráficos. É um aplicativo completo para cuidados com a saúde e gerenciamento de bem-estar, permitindo o acompanhamento e controle do seu peso.
■ Registro Fácil de Refeições com Cálculo Instantâneo de Calorias
O aplicativo estima automaticamente os cardápios analisando fotos das refeições, ou você pode registrá-las facilmente escaneando os códigos de barras de alimentos disponíveis comercialmente! Com mais de 150.000 entradas de dados alimentares, incluindo produtos comerciais e refeições em restaurantes, você pode continuar registrando suas refeições com facilidade.
■ Registro de Exercícios (Caminhada, Corrida, etc.)
Você pode registrar exercícios como caminhada, corrida e musculação. As calorias queimadas durante o exercício são calculadas automaticamente e exibidas em um gráfico. Recomendado para quem deseja aumentar a massa muscular e reduzir o percentual de gordura corporal, ou para quem deseja controlar o peso através de exercícios.
■ Integração com o Health Connect
O Asuken integra-se aos dados do Health Connect, reduzindo o esforço necessário para o registro. A integração é opcional e você pode escolher a permissão para cada item.
[Dados vinculados do Health Connect e sua finalidade]
* Passos: Importados automaticamente, as calorias queimadas são calculadas e refletidas em gráficos e recomendações.
* Peso e percentual de gordura corporal: Refletidos automaticamente no gráfico de peso e usados para o controle do peso ideal.
* Sono: O tempo de sono é registrado e exibido como um registro diário.
* Pressão arterial: Registrada e exibida como um registro diário.
[Dados vinculados do Asuken ao Health Connect]
* Ingestão calórica, proteína, gordura, carboidratos, peso, percentual de gordura corporal
* Os dados de saúde vinculados são usados apenas para exibição no aplicativo e para melhorar a precisão das recomendações; não serão usados para publicidade nem fornecidos a terceiros.
* Como configurar: Acesse "Menu" > "Configurações" > "Conexão com outros serviços/aplicativos" > "Health Connect".
■ PONTOS do aplicativo Asuken
1: Receba dicas diárias gratuitas supervisionadas por um nutricionista registrado!
2: Alcance um equilíbrio nutricional correto, reduzindo a probabilidade de efeito sanfona, e mantenha-o a longo prazo enquanto cuida da sua saúde e bem-estar! 3: Visualize seu equilíbrio nutricional e gasto calórico, evitando compras desnecessárias de alimentos ou equipamentos de ginástica!
4: Verifique não apenas as calorias, mas também 14 tipos de nutrientes, obtendo benefícios para a saúde, o bem-estar e a beleza!
5: Baixe o aplicativo gratuitamente e comece a registrar sua dieta facilmente!
・Você queria revisar seus hábitos alimentares para perder peso, mas tinha dificuldade em pensar no equilíbrio nutricional e em como gerenciar sua alimentação.
■ Você queria revisar seus hábitos alimentares para perder peso, mas tinha dificuldade em pensar em equilíbrio nutricional e como gerenciar sua nutrição. • Você se contentava apenas em registrar seu peso e não conseguia fazer um controle detalhado da ingestão de calorias, cálculos de nutrientes ou gerenciamento nutricional.
• Você tentou atingir seu peso ideal registrando seu peso e controlando as calorias em um diário alimentar manuscrito, mas escrever se tornou muito trabalhoso.
• Você não conseguiu encontrar um aplicativo de apoio à dieta que ajudasse com caminhadas, treinamento de força, etc.
• Você tentou métodos de perda de peso que viu em livros populares, mas foi difícil controlar seu peso e nutrição, e você falhou com dietas de jejum e sem lanches.
• Você não sabe como fazer um registro alimentar para mulheres que inclua cuidados com a saúde, gerenciamento da saúde e gerenciamento da condição física.
• Você tentou dança ou ioga em uma academia... Já tentei vários métodos de perda de peso, mas eles não funcionaram.
- Não consigo perder peso nem mesmo caminhando, então sinto que não estou fazendo exercícios aeróbicos corretamente.
- Não consigo criar cardápios de dieta (receitas dietéticas) ou cozinhar refeições com foco na gestão da saúde como um nutricionista.
- Meu percentual de gordura corporal não diminui e minha taxa metabólica basal não aumenta, mesmo com exercícios para o core e abdominais.
- Tentei manter um diário alimentar para controlar minha saúde, mas não tenho tempo e esqueço o que comi de manhã e à noite.
- Tentei incorporar dança, caminhada e ioga com base em aplicativos de exercícios, mas não encontrei um método que funcionasse para mim.
- Frequentei uma academia para queimar calorias, mas não consegui controlar meu peso adequadamente porque não havia restrições alimentares.
- Perdi peso, mas não consigo direcionar a perda de peso para áreas específicas.
- Não sei como fazer um registro alimentar saudável usando um pedômetro.
- Tentei correr para queimar calorias por um mês, mas não teve efeito. - Não conheço os segredos de uma dieta equilibrada com acompanhamento e cuidados de saúde abrangentes, como os oferecidos por um nutricionista.
- Perdi peso com exercícios aeróbicos, como caminhadas, mas meu percentual de gordura corporal não diminuiu.
- Estabeleci uma meta de IMC na academia, mas nunca a alcancei.
- Quero reduzir o tamanho dos meus braços e panturrilhas de forma eficiente, mas atividades físicas como corrida e caminhada sozinhas não me fizeram emagrecer.
- Estou tentando uma dieta com baixo teor de carboidratos e receitas com baixo teor de carboidratos. Tentei, mas não funcionou.
- Quero um aplicativo de dieta que me permita monitorar meu peso, atingir meu peso ideal de forma constante e gerenciá-lo.
- Quero perder peso de forma saudável usando um aplicativo que calcule a nutrição sem exigir restrições alimentares extremas.
- Quero um aplicativo de dieta gratuito que forneça cálculos nutricionais detalhados. - Sou uma mulher que quer emagrecer usando um aplicativo de controle alimentar que me permita registrar os pratos que como, meus planos de refeições e receitas com poucas calorias.
- Quero monitorar meu peso e minhas refeições diariamente, calcular meu gasto calórico e controlar meu peso adequadamente com gráficos.
- Já experimentei aplicativos populares que calculam automaticamente calorias e nutrientes e também oferecem recursos de gerenciamento de saúde e cuidados com a saúde.
- Quero emagrecer de forma saudável, restringindo minha ingestão de alimentos com um aplicativo de gerenciamento nutricional.
- Quero um aplicativo de dieta gratuito e popular que possa registrar minhas caminhadas diárias para que minha dieta de caminhada seja um sucesso.
- Quero um aplicativo de dieta com registro que possa gerenciar automaticamente nutrição, calorias e peso.
- Quero aprender sobre informações de dieta, como dietas eficazes para perda de peso e alimentação saudável, com um consultor de estilo de vida alimentar.
- Estou procurando um aplicativo de dieta gratuito que possa gerenciar adequadamente a ingestão de alimentos e as restrições alimentares, e que também ajude no gerenciamento da saúde.
- Quero emagrecer, mas não consigo criar um plano alimentar sozinho(a), então estou procurando um aplicativo de registro de dieta que possa registrar o que eu como.
- Quero aprender sobre culinária para emagrecer, não apenas exercícios. Quero um aplicativo gratuito que mostre receitas e outras informações.
- Estou preocupado(a) com meu IMC, então quero um aplicativo de contagem de calorias que me permita gerenciar minha saúde enquanto registro minhas refeições.
- Quero um especialista para me ensinar métodos de emagrecimento e controle de peso para atingir meu peso ideal.
- Estou procurando um aplicativo de apoio à dieta para pessoas que realmente querem emagrecer.
- Quero usar um aplicativo para gerenciar meu peso, nutrição e condição física para prevenir doenças relacionadas ao estilo de vida, como diabetes.
- Quero um aplicativo de saúde que me permita registrar meu progresso para que eu possa emagrecer de forma eficiente por meio de treinamento e exercícios.
- Não consigo continuar sozinho(a), então quero um aplicativo de apoio à dieta que me ajude a controlar meu peso e meus hábitos alimentares. - Quero um aplicativo de registro de dieta que me permita acompanhar meu progresso, registrando minhas refeições e meu peso. Quero experimentar este aplicativo:
* Mulheres que desejam emagrecer em áreas específicas, como a parte inferior do corpo e a cintura, para melhorar a aparência
* Quero registrar meu café da manhã e jantar (manhã e noite) e meu peso para seguir um programa de dieta
* Quero usar um aplicativo de rastreamento de dieta que me permita acompanhar meus exercícios aeróbicos, musculação, etc., para atingir meu peso ideal
* Homens que desejam aumentar sua taxa metabólica basal e massa muscular simultaneamente por meio de exercícios
* Mulheres que se exercitam para emagrecer em áreas específicas, como coxas e panturrilhas
* Costumo esquecer de registrar minhas refeições, então estou procurando um aplicativo de gerenciamento de refeições que me permita registrar meus cardápios com fotos
* Homens que desejam definir uma meta de IMC e concluir com sucesso seu plano de perda de peso
* Exercícios abdominais e exercícios de emagrecimento direcionados (braços, rosto, cintura, etc.) Quero não apenas acompanhar minha dieta, mas também manter um registro detalhado das minhas refeições com fotos.
- Estou procurando um aplicativo de controle alimentar que registre minhas caminhadas e as visualize em um gráfico.
- Quero experimentar um aplicativo de registro alimentar que facilite o registro de refeições por pelo menos um mês.
- Quero manter um gráfico de registro de peso para controle de peso, mas escrever à mão é complicado, então preciso de um aplicativo de controle de peso.
■ Métodos de Dieta
Restrições alimentares, jejum intermitente, jejum intermitente, restrição de carboidratos, restrição de açúcar, sopas para queimar gordura, suplementos enzimáticos, etc.
■ Exercícios
Ioga, caminhada, musculação (treinamento muscular), exercícios para o core, exercícios abdominais, alongamento, etc.
Dispositivos com resolução de 900px verticalmente/500px horizontalmente ou superior, dispositivos com câmera, tablets não são recomendados.
◆Dúvidas◆
Pedimos desculpas por qualquer inconveniente, mas se você tiver algum problema, dúvida ou solicitação,
abra o aplicativo > abra o menu usando o botão no canto superior esquerdo > vá para "Configurações" > "Dúvidas" e entre em contato conosco diretamente.
*Este aplicativo é um serviço limitado ao Japão e não pode ser usado no exterior.
*Este aplicativo destina-se a usuários com 15 anos ou mais. (Exceto alguns clientes corporativos com contrato)
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