あすけんダイエットアプリ カロリー計算や食事記録でダイエット APP
Vuoi perdere peso? Prova Asuken! Questa app per la dieta ti permette di monitorare le calorie, gestire il peso e registrare i pasti, tutto in un'unica soluzione.
È perfetta per la gestione quotidiana della salute e del benessere. Con una sola app, puoi facilmente tenere traccia dell'apporto calorico, dell'alimentazione e dell'attività fisica, rendendo più semplice seguire il tuo piano di dimagrimento.
Oltre 14 milioni di utenti! Caratteristiche di Asuken, l'app gratuita per perdere peso mangiando:
■ Consigli giornalieri sui pasti
Analizza i tuoi pasti e i dati nutrizionali giornalieri per fornirti consigli personalizzati supervisionati da un dietologo qualificato. Supporta uno stile di vita sano con un adeguato apporto calorico e un corretto equilibrio nutrizionale, rendendolo facile da mantenere. Questa è una funzione consigliata che ti aiuta a sviluppare le esclusive "abilità di selezione intelligente dei pasti" di Asuken.
■ Grafici di 14 nutrienti
Oltre al calcolo delle calorie, visualizza chiaramente l'equilibrio di 14 nutrienti, tra cui calorie e carboidrati, insieme ai tuoi pasti. Potrai capire se assumi troppi o se sei carente di nutrienti essenziali per raggiungere il tuo peso ideale, aiutandoti a sviluppare uno stile di vita sano che prevenga il recupero del peso perso.
■ Registrazione del peso e diario della vita
Oltre a registrare il peso, puoi anche registrare la percentuale di grasso corporeo, le evacuazioni intestinali, il ciclo mestruale, la durata del sonno e altro ancora. L'app visualizza anche l'andamento del peso e della percentuale di grasso corporeo registrati in grafici. È un'app ricca di funzionalità per la gestione della salute e del benessere, che ti permette di monitorare e controllare il tuo peso.
■ Registrazione semplificata dei pasti con calcolo istantaneo delle calorie
L'app stima automaticamente i menu analizzando le foto dei pasti, oppure puoi registrare facilmente i pasti scansionando i codici a barre degli alimenti disponibili in commercio! Con oltre 150.000 voci di dati alimentari, inclusi prodotti commerciali e pasti al ristorante, puoi continuare a registrare i tuoi pasti con facilità.
■ Registrazione dell'attività fisica (camminata, corsa, ecc.)
Puoi registrare attività come camminata, corsa e allenamento con i pesi. Le calorie bruciate durante l'esercizio vengono calcolate automaticamente e visualizzate in un grafico. Consigliato a chi desidera aumentare la massa muscolare e ridurre la percentuale di grasso corporeo, o a chi vuole gestire il proprio peso attraverso l'esercizio fisico.
■ Integrazione con Health Connect
Asuken si integra con i dati di Health Connect, semplificando la registrazione. L'integrazione è facoltativa ed è possibile scegliere le autorizzazioni per ogni elemento.
[Dati collegati da Health Connect e loro scopo]
* Passi: Importati automaticamente, le calorie bruciate vengono calcolate e visualizzate in grafici e consigli.
* Peso e percentuale di grasso corporeo: Visualizzati automaticamente nel grafico del peso e utilizzati per la gestione del peso target.
* Sonno: Il tempo di sonno viene registrato e visualizzato come un registro.
* Pressione sanguigna: Registrata e visualizzata come un registro.
[Dati collegati da Asuken a Health Connect]
* Assunzione calorica, proteine, grassi, carboidrati, peso, percentuale di grasso corporeo
* I dati sanitari collegati vengono utilizzati esclusivamente per la visualizzazione all'interno dell'app e per migliorare la precisione dei consigli; non verranno utilizzati per scopi pubblicitari né forniti a terzi.
* Come configurare: Collega l'app da "Menu" > "Impostazioni" > "Collegamento ad altri servizi/app" > "Health Connect".
■ VANTAGGI dell'app Asuken
1: Ricevi consigli giornalieri gratuiti da un dietologo qualificato!
2: Raggiungi un corretto equilibrio nutrizionale, riducendo il rischio di ricadute e utilizzandolo a lungo termine per la gestione della tua salute e del tuo benessere! 3: Visualizza il tuo bilancio nutrizionale e il dispendio calorico, evitando così di acquistare cibi o attrezzature per l'esercizio fisico non necessari!
4: Controlla non solo le calorie, ma anche 14 tipi di nutrienti, ottenendo così benefici per la gestione della salute, il benessere e la bellezza!
5: Scarica l'app gratuitamente e prova subito a registrare la tua dieta!
・Volevi rivedere le tue abitudini alimentari per perdere peso, ma avevi difficoltà a pensare all'equilibrio nutrizionale e a come gestire la tua alimentazione.
• Ti accontentavi di registrare semplicemente il tuo peso e non eri in grado di calcolare in dettaglio l'apporto calorico, i nutrienti o di gestire la tua alimentazione.
• Hai provato a raggiungere il tuo peso ideale registrando il peso e gestendo le calorie in un diario alimentare scritto a mano, ma è diventato troppo complicato.
• Non sei riuscita a trovare un'app di supporto per la dieta che ti aiutasse con camminate, allenamento con i pesi, ecc.
• Hai provato i metodi di dimagrimento visti nei libri più popolari, ma era difficile gestire il peso e l'alimentazione, e hai fallito con il digiuno e le diete senza spuntini.
• Non sai come creare un diario alimentare per donne che includa assistenza sanitaria, gestione della salute e monitoraggio della condizione fisica.
• Hai provato danza o yoga in palestra... Ho provato diversi metodi per perdere peso, ma non hanno funzionato.
- Non riesco a perdere peso nemmeno camminando, quindi ho la sensazione di non fare abbastanza esercizio aerobico.
- Non sono in grado di creare menù dietetici (ricette dietetiche) o cucinare pasti con un'attenzione particolare alla gestione della salute, come farebbe un dietista professionista.
- La mia percentuale di grasso corporeo non diminuisce e il mio metabolismo basale non aumenta, nemmeno con esercizi per gli addominali e allenamenti specifici.
- Ho provato a tenere un diario alimentare per monitorare la mia salute, ma non ho tempo e dimentico cosa ho mangiato al mattino e alla sera.
- Ho provato a integrare danza, camminate e yoga con l'aiuto di app per il fitness, ma non ho trovato un metodo adatto a me.
- Mi sono allenata in palestra per bruciare calorie, ma non sono riuscita a controllare il mio peso perché non c'erano restrizioni alimentari.
- Ho perso peso, ma non riesco a concentrarmi su aree specifiche del corpo per dimagrire.
- Non so come registrare un'alimentazione sana usando un contapassi.
- Ho provato a fare jogging per un mese per bruciare calorie, ma non ha avuto alcun effetto.
- Non conosco i segreti di una dieta equilibrata con una gestione completa della salute e un'assistenza sanitaria, come quella di un dietologo qualificato.
- Ho perso peso con l'esercizio aerobico come camminare, ma la mia percentuale di grasso corporeo non è diminuita.
- Ho impostato un obiettivo di BMI in palestra, ma non l'ho mai raggiunto.
- Vorrei ridurre efficacemente la circonferenza di braccia e polpacci, ma attività fisiche come la corsa e la camminata da sole non mi hanno aiutato a dimagrire.
- Sto provando una dieta a basso contenuto di carboidrati con ricette a basso contenuto di carboidrati. L'ho provata, ma non ha funzionato.
- Voglio un'app per la dieta che mi permetta di monitorare il mio peso, raggiungere costantemente il mio peso ideale e gestirlo.
- Voglio perdere peso in modo sano usando un'app che calcoli i valori nutrizionali senza richiedere restrizioni alimentari estreme.
- Voglio un'app per la dieta gratuita che fornisca calcoli nutrizionali dettagliati.
- Sono una donna che desidera perdere peso utilizzando un'app per il monitoraggio della dieta che mi permetta di registrare i piatti che mangio, i miei piani alimentari e le ricette ipocaloriche.
- Voglio monitorare il mio peso e i miei pasti quotidianamente, calcolare il mio dispendio calorico e gestire il mio peso in modo efficace tramite grafici.
- Ho provato app popolari che calcolano automaticamente calorie e nutrienti e che offrono anche funzionalità di gestione della salute e assistenza sanitaria.
- Voglio perdere peso in modo sano limitando l'assunzione di cibo con un'app per la gestione nutrizionale.
- Cerco un'app gratuita e popolare per la dieta che possa registrare le mie passeggiate quotidiane per rendere efficace la mia dieta basata sul camminare.
- Voglio un'app per la dieta che registri automaticamente nutrizione, calorie e peso.
- Voglio imparare informazioni sulle diete, come le diete efficaci per la perdita di peso e l'alimentazione sana, da un consulente di stile di vita alimentare.
- Cerco un'app gratuita per la dieta che possa gestire correttamente l'assunzione di cibo e le restrizioni dietetiche, e che mi aiuti anche nella gestione della salute.
- Voglio perdere peso, ma non riesco a seguire una dieta da solo, quindi cerco un'app per registrare ciò che mangio.
- Voglio imparare a cucinare per dimagrire, non solo a fare esercizio. Cerco un'app gratuita che mostri ricette e altre informazioni.
- Sono preoccupato per il mio BMI, quindi cerco un'app per il conteggio delle calorie che mi permetta di gestire la mia salute e tenere traccia dei miei pasti.
- Vorrei che un esperto mi insegnasse metodi per perdere peso e gestire il mio peso per raggiungere il mio obiettivo.
- Cerco un'app di supporto per la dieta per chi vuole perdere peso seriamente.
- Voglio usare un'app per gestire il mio peso, la mia alimentazione e la mia condizione fisica per prevenire malattie legate allo stile di vita come il diabete.
- Cerco un'app per la salute che mi permetta di registrare i miei progressi in modo da poter perdere peso in modo efficace attraverso l'allenamento e l'esercizio fisico.
- Non riesco a continuare da solo, quindi cerco un'app di supporto per la dieta che mi aiuti a gestire il mio peso e le mie abitudini alimentari.
- Cerco un'app per registrare la dieta che mi permetta di monitorare i miei progressi, annotando pasti e peso. Vorrei provare quest'app perché:
* Donne che desiderano snellire zone specifiche come la parte inferiore del corpo e il girovita per migliorare il proprio aspetto
* Voglio registrare la colazione e la cena (mattina e sera) e il peso per seguire un programma dietetico
* Voglio usare un'app per monitorare la dieta che mi permetta di tenere traccia dei miei esercizi cardio, allenamento con i pesi, ecc., per raggiungere il mio peso ideale
* Uomini che vogliono aumentare contemporaneamente il metabolismo basale e la massa muscolare attraverso l'esercizio fisico
* Donne che si allenano per snellire zone specifiche come cosce e polpacci
* Tendo a dimenticare di registrare i pasti, quindi cerco un'app per la gestione dei pasti che mi permetta di registrare i miei menù con foto
* Uomini che vogliono impostare un BMI target e completare con successo il loro programma di dimagrimento
* Esercizi addominali ed esercizi dimagranti mirati (braccia, viso, girovita, ecc.). Voglio non solo monitorare la mia dieta, ma anche tenere un registro dettagliato dei miei pasti con foto.
- Cerco un'app per monitorare la dieta che registri le mie camminate e le visualizzi in un grafico.
- Vorrei provare un'app per registrare la dieta che semplifichi la registrazione dei pasti per almeno un mese.
- Vorrei tenere un grafico del peso per il controllo del peso, ma scrivere a mano è un problema, quindi cerco un'app per la gestione del peso.
■ Metodi dietetici
Restrizioni alimentari, digiuno intermittente, digiuno, restrizione dei carboidrati, restrizione degli zuccheri, zuppe brucia grassi, sostituti delle bevande enzimatiche, ecc.
■ Esercizio fisico
Yoga, camminata, allenamento di forza (allenamento muscolare), allenamento del core, esercizi addominali, stretching, ecc.
Dispositivi con una risoluzione di 900px in verticale/500px in orizzontale o superiore, dispositivi con fotocamera, tablet non consigliati.
◆Richieste◆
Ci scusiamo per eventuali disagi, ma in caso di problemi, richieste o domande,
apri l'app > apri il menu utilizzando il pulsante nell'angolo in alto a sinistra > vai su "Impostazioni" > "Richieste" e contattaci direttamente.
*Questo servizio è limitato al Giappone e non può essere utilizzato all'estero.
*Questa app è destinata a utenti di età pari o superiore a 15 anni. (Esclusi alcuni clienti con contratti aziendali)
Ulteriori informazioni
È perfetta per la gestione quotidiana della salute e del benessere. Con una sola app, puoi facilmente tenere traccia dell'apporto calorico, dell'alimentazione e dell'attività fisica, rendendo più semplice seguire il tuo piano di dimagrimento.
Oltre 14 milioni di utenti! Caratteristiche di Asuken, l'app gratuita per perdere peso mangiando:
■ Consigli giornalieri sui pasti
Analizza i tuoi pasti e i dati nutrizionali giornalieri per fornirti consigli personalizzati supervisionati da un dietologo qualificato. Supporta uno stile di vita sano con un adeguato apporto calorico e un corretto equilibrio nutrizionale, rendendolo facile da mantenere. Questa è una funzione consigliata che ti aiuta a sviluppare le esclusive "abilità di selezione intelligente dei pasti" di Asuken.
■ Grafici di 14 nutrienti
Oltre al calcolo delle calorie, visualizza chiaramente l'equilibrio di 14 nutrienti, tra cui calorie e carboidrati, insieme ai tuoi pasti. Potrai capire se assumi troppi o se sei carente di nutrienti essenziali per raggiungere il tuo peso ideale, aiutandoti a sviluppare uno stile di vita sano che prevenga il recupero del peso perso.
■ Registrazione del peso e diario della vita
Oltre a registrare il peso, puoi anche registrare la percentuale di grasso corporeo, le evacuazioni intestinali, il ciclo mestruale, la durata del sonno e altro ancora. L'app visualizza anche l'andamento del peso e della percentuale di grasso corporeo registrati in grafici. È un'app ricca di funzionalità per la gestione della salute e del benessere, che ti permette di monitorare e controllare il tuo peso.
■ Registrazione semplificata dei pasti con calcolo istantaneo delle calorie
L'app stima automaticamente i menu analizzando le foto dei pasti, oppure puoi registrare facilmente i pasti scansionando i codici a barre degli alimenti disponibili in commercio! Con oltre 150.000 voci di dati alimentari, inclusi prodotti commerciali e pasti al ristorante, puoi continuare a registrare i tuoi pasti con facilità.
■ Registrazione dell'attività fisica (camminata, corsa, ecc.)
Puoi registrare attività come camminata, corsa e allenamento con i pesi. Le calorie bruciate durante l'esercizio vengono calcolate automaticamente e visualizzate in un grafico. Consigliato a chi desidera aumentare la massa muscolare e ridurre la percentuale di grasso corporeo, o a chi vuole gestire il proprio peso attraverso l'esercizio fisico.
■ Integrazione con Health Connect
Asuken si integra con i dati di Health Connect, semplificando la registrazione. L'integrazione è facoltativa ed è possibile scegliere le autorizzazioni per ogni elemento.
[Dati collegati da Health Connect e loro scopo]
* Passi: Importati automaticamente, le calorie bruciate vengono calcolate e visualizzate in grafici e consigli.
* Peso e percentuale di grasso corporeo: Visualizzati automaticamente nel grafico del peso e utilizzati per la gestione del peso target.
* Sonno: Il tempo di sonno viene registrato e visualizzato come un registro.
* Pressione sanguigna: Registrata e visualizzata come un registro.
[Dati collegati da Asuken a Health Connect]
* Assunzione calorica, proteine, grassi, carboidrati, peso, percentuale di grasso corporeo
* I dati sanitari collegati vengono utilizzati esclusivamente per la visualizzazione all'interno dell'app e per migliorare la precisione dei consigli; non verranno utilizzati per scopi pubblicitari né forniti a terzi.
* Come configurare: Collega l'app da "Menu" > "Impostazioni" > "Collegamento ad altri servizi/app" > "Health Connect".
■ VANTAGGI dell'app Asuken
1: Ricevi consigli giornalieri gratuiti da un dietologo qualificato!
2: Raggiungi un corretto equilibrio nutrizionale, riducendo il rischio di ricadute e utilizzandolo a lungo termine per la gestione della tua salute e del tuo benessere! 3: Visualizza il tuo bilancio nutrizionale e il dispendio calorico, evitando così di acquistare cibi o attrezzature per l'esercizio fisico non necessari!
4: Controlla non solo le calorie, ma anche 14 tipi di nutrienti, ottenendo così benefici per la gestione della salute, il benessere e la bellezza!
5: Scarica l'app gratuitamente e prova subito a registrare la tua dieta!
・Volevi rivedere le tue abitudini alimentari per perdere peso, ma avevi difficoltà a pensare all'equilibrio nutrizionale e a come gestire la tua alimentazione.
• Ti accontentavi di registrare semplicemente il tuo peso e non eri in grado di calcolare in dettaglio l'apporto calorico, i nutrienti o di gestire la tua alimentazione.
• Hai provato a raggiungere il tuo peso ideale registrando il peso e gestendo le calorie in un diario alimentare scritto a mano, ma è diventato troppo complicato.
• Non sei riuscita a trovare un'app di supporto per la dieta che ti aiutasse con camminate, allenamento con i pesi, ecc.
• Hai provato i metodi di dimagrimento visti nei libri più popolari, ma era difficile gestire il peso e l'alimentazione, e hai fallito con il digiuno e le diete senza spuntini.
• Non sai come creare un diario alimentare per donne che includa assistenza sanitaria, gestione della salute e monitoraggio della condizione fisica.
• Hai provato danza o yoga in palestra... Ho provato diversi metodi per perdere peso, ma non hanno funzionato.
- Non riesco a perdere peso nemmeno camminando, quindi ho la sensazione di non fare abbastanza esercizio aerobico.
- Non sono in grado di creare menù dietetici (ricette dietetiche) o cucinare pasti con un'attenzione particolare alla gestione della salute, come farebbe un dietista professionista.
- La mia percentuale di grasso corporeo non diminuisce e il mio metabolismo basale non aumenta, nemmeno con esercizi per gli addominali e allenamenti specifici.
- Ho provato a tenere un diario alimentare per monitorare la mia salute, ma non ho tempo e dimentico cosa ho mangiato al mattino e alla sera.
- Ho provato a integrare danza, camminate e yoga con l'aiuto di app per il fitness, ma non ho trovato un metodo adatto a me.
- Mi sono allenata in palestra per bruciare calorie, ma non sono riuscita a controllare il mio peso perché non c'erano restrizioni alimentari.
- Ho perso peso, ma non riesco a concentrarmi su aree specifiche del corpo per dimagrire.
- Non so come registrare un'alimentazione sana usando un contapassi.
- Ho provato a fare jogging per un mese per bruciare calorie, ma non ha avuto alcun effetto.
- Non conosco i segreti di una dieta equilibrata con una gestione completa della salute e un'assistenza sanitaria, come quella di un dietologo qualificato.
- Ho perso peso con l'esercizio aerobico come camminare, ma la mia percentuale di grasso corporeo non è diminuita.
- Ho impostato un obiettivo di BMI in palestra, ma non l'ho mai raggiunto.
- Vorrei ridurre efficacemente la circonferenza di braccia e polpacci, ma attività fisiche come la corsa e la camminata da sole non mi hanno aiutato a dimagrire.
- Sto provando una dieta a basso contenuto di carboidrati con ricette a basso contenuto di carboidrati. L'ho provata, ma non ha funzionato.
- Voglio un'app per la dieta che mi permetta di monitorare il mio peso, raggiungere costantemente il mio peso ideale e gestirlo.
- Voglio perdere peso in modo sano usando un'app che calcoli i valori nutrizionali senza richiedere restrizioni alimentari estreme.
- Voglio un'app per la dieta gratuita che fornisca calcoli nutrizionali dettagliati.
- Sono una donna che desidera perdere peso utilizzando un'app per il monitoraggio della dieta che mi permetta di registrare i piatti che mangio, i miei piani alimentari e le ricette ipocaloriche.
- Voglio monitorare il mio peso e i miei pasti quotidianamente, calcolare il mio dispendio calorico e gestire il mio peso in modo efficace tramite grafici.
- Ho provato app popolari che calcolano automaticamente calorie e nutrienti e che offrono anche funzionalità di gestione della salute e assistenza sanitaria.
- Voglio perdere peso in modo sano limitando l'assunzione di cibo con un'app per la gestione nutrizionale.
- Cerco un'app gratuita e popolare per la dieta che possa registrare le mie passeggiate quotidiane per rendere efficace la mia dieta basata sul camminare.
- Voglio un'app per la dieta che registri automaticamente nutrizione, calorie e peso.
- Voglio imparare informazioni sulle diete, come le diete efficaci per la perdita di peso e l'alimentazione sana, da un consulente di stile di vita alimentare.
- Cerco un'app gratuita per la dieta che possa gestire correttamente l'assunzione di cibo e le restrizioni dietetiche, e che mi aiuti anche nella gestione della salute.
- Voglio perdere peso, ma non riesco a seguire una dieta da solo, quindi cerco un'app per registrare ciò che mangio.
- Voglio imparare a cucinare per dimagrire, non solo a fare esercizio. Cerco un'app gratuita che mostri ricette e altre informazioni.
- Sono preoccupato per il mio BMI, quindi cerco un'app per il conteggio delle calorie che mi permetta di gestire la mia salute e tenere traccia dei miei pasti.
- Vorrei che un esperto mi insegnasse metodi per perdere peso e gestire il mio peso per raggiungere il mio obiettivo.
- Cerco un'app di supporto per la dieta per chi vuole perdere peso seriamente.
- Voglio usare un'app per gestire il mio peso, la mia alimentazione e la mia condizione fisica per prevenire malattie legate allo stile di vita come il diabete.
- Cerco un'app per la salute che mi permetta di registrare i miei progressi in modo da poter perdere peso in modo efficace attraverso l'allenamento e l'esercizio fisico.
- Non riesco a continuare da solo, quindi cerco un'app di supporto per la dieta che mi aiuti a gestire il mio peso e le mie abitudini alimentari.
- Cerco un'app per registrare la dieta che mi permetta di monitorare i miei progressi, annotando pasti e peso. Vorrei provare quest'app perché:
* Donne che desiderano snellire zone specifiche come la parte inferiore del corpo e il girovita per migliorare il proprio aspetto
* Voglio registrare la colazione e la cena (mattina e sera) e il peso per seguire un programma dietetico
* Voglio usare un'app per monitorare la dieta che mi permetta di tenere traccia dei miei esercizi cardio, allenamento con i pesi, ecc., per raggiungere il mio peso ideale
* Uomini che vogliono aumentare contemporaneamente il metabolismo basale e la massa muscolare attraverso l'esercizio fisico
* Donne che si allenano per snellire zone specifiche come cosce e polpacci
* Tendo a dimenticare di registrare i pasti, quindi cerco un'app per la gestione dei pasti che mi permetta di registrare i miei menù con foto
* Uomini che vogliono impostare un BMI target e completare con successo il loro programma di dimagrimento
* Esercizi addominali ed esercizi dimagranti mirati (braccia, viso, girovita, ecc.). Voglio non solo monitorare la mia dieta, ma anche tenere un registro dettagliato dei miei pasti con foto.
- Cerco un'app per monitorare la dieta che registri le mie camminate e le visualizzi in un grafico.
- Vorrei provare un'app per registrare la dieta che semplifichi la registrazione dei pasti per almeno un mese.
- Vorrei tenere un grafico del peso per il controllo del peso, ma scrivere a mano è un problema, quindi cerco un'app per la gestione del peso.
■ Metodi dietetici
Restrizioni alimentari, digiuno intermittente, digiuno, restrizione dei carboidrati, restrizione degli zuccheri, zuppe brucia grassi, sostituti delle bevande enzimatiche, ecc.
■ Esercizio fisico
Yoga, camminata, allenamento di forza (allenamento muscolare), allenamento del core, esercizi addominali, stretching, ecc.
Dispositivi con una risoluzione di 900px in verticale/500px in orizzontale o superiore, dispositivi con fotocamera, tablet non consigliati.
◆Richieste◆
Ci scusiamo per eventuali disagi, ma in caso di problemi, richieste o domande,
apri l'app > apri il menu utilizzando il pulsante nell'angolo in alto a sinistra > vai su "Impostazioni" > "Richieste" e contattaci direttamente.
*Questo servizio è limitato al Giappone e non può essere utilizzato all'estero.
*Questa app è destinata a utenti di età pari o superiore a 15 anni. (Esclusi alcuni clienti con contratti aziendali)
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