Versterk Je Enkel App

क्या आपके टखने में चोट है या टखने कमजोर हैं? फिर अपने टखने को मजबूत करें। यह इस ऐप में अभ्यासों के साथ या ब्रेस पहनकर किया जा सकता है। अभ्यास में कुछ मिनट लगते हैं और इसे कहीं भी किया जा सकता है। ब्रेस चयन मार्गदर्शिका आपको अपने खेल के लिए उपयुक्त ब्रेस चुनने में मदद करती है। ऐप 8-सप्ताह का व्यायाम शेड्यूल प्रदान करता है, जिसमें प्रति सप्ताह व्यायाम के 3 सेट शामिल हैं। व्यायाम और उससे जुड़ा शेड्यूल ईएमजीओ+ इंस्टीट्यूट द्वारा 2बीफिट अध्ययन से लिया गया है और टखने की चोटों से उचित रिकवरी के लिए वैज्ञानिक रूप से प्रभावी साबित हुआ है। ऐप टखने के ब्रेसिज़ और टेप के उपयोग के बारे में भी जानकारी प्रदान करता है। ऐप आपको VeiligheidNL द्वारा पेश किया गया है। लक्ष्य: घायल टखने तेजी से ठीक होते हैं और नई चोटों को रोकते हैं।