Versterk Je Enkel App APP
هل تعاني من إصابة في الكاحل أو ضعف في الكاحل؟ ثم قم بتقوية كاحلك. ويمكن القيام بذلك من خلال التمارين الموجودة في هذا التطبيق أو من خلال ارتداء الدعامة. تستغرق التمارين بضع دقائق ويمكن إجراؤها في أي مكان. يساعدك دليل اختيار الدعامة على اختيار الدعامة المناسبة لرياضتك. يقدم التطبيق جدول تمارين مدته 8 أسابيع، والذي يتكون من 3 مجموعات من التمارين في الأسبوع. تأتي التمارين والجدول الزمني المصاحب لها من دراسة 2BFit التي أجراها معهد EMGO+ وقد ثبت علميًا فعاليتها في التعافي السليم من إصابات الكاحل. يوفر التطبيق أيضًا معلومات حول استخدام دعامات الكاحل والشريط اللاصق. يتم تقديم التطبيق لك من قبل VeiligheidNL. الهدف: شفاء الكاحلين المصابين بشكل أسرع ومنع وقوع إصابات جديدة.
قراءة المزيد
tidal 
firefox 
gboard 
umax 
netmod 
barid bank 
talkatone 
mogul cloud 
viber 
aulapp aprendices 
vlc 
48 
tdt channels 
zarchiver 
google play services 
imo 
spotify hackeado 
နှစ်တစ်ရာ ပြက္ခဒိန် 
starlink 
linkedin 
