HIIT Music: Interval Timer APP
HIIT Music एक इंटरवल टाइमर है जिसे ऐसे वर्कआउट के लिए डिज़ाइन किया गया है जो अधिक प्रेरक, केंद्रित और आसानी से फॉलो करने योग्य हों। इसे HIIT टाइमर, Tabata टाइमर, सर्किट टाइमर या पूरी तरह से कस्टम वर्कआउट टाइमर के रूप में घर पर वर्कआउट, जिम सेशन, कार्डियो, बॉडीवेट ट्रेनिंग और हाई इंटेंसिटी इंटरवल ट्रेनिंग के लिए इस्तेमाल करें।
अपने डिवाइस में सेव किए गए संगीत के साथ ट्रेनिंग करें, अपनी खुद की वर्कआउट रूटीन बनाएं और हर सेशन के दौरान स्पष्ट वॉइस संकेतों के साथ केंद्रित रहें।
HIIT Music के साथ आप ये कर सकते हैं:
• एक स्पष्ट HIIT, Tabata और इंटरवल वर्कआउट टाइमर का उपयोग करें।
• अपने डिवाइस से अपने खुद के संगीत के साथ ट्रेनिंग करें।
• तैयारी, काम, आराम, राउंड, सर्किट और कूलडाउन के साथ कस्टम रूटीन बनाएं।
• अपने खुद के व्यायाम जोड़ें और वर्कआउट के दौरान वॉइस अनाउंसमेंट सुनें।
• काम और आराम के अंतराल जैसी विभिन्न ट्रेनिंग तीव्रताओं के लिए गाने असाइन करें।
• अपने लक्ष्य, स्तर, अवधि और प्रशिक्षण शैली के आधार पर वर्कआउट के विचार बनाने के लिए असिस्टेड रूटीन बिल्डर का उपयोग करें।
• समुदाय द्वारा साझा किए गए रूटीन देखें।
• टाइमर की आवाज़, वॉइस क्यू, वाइब्रेशन और प्रशिक्षण विकल्पों को समायोजित करें।
• गाने के इंट्रो को स्किप करें और संगीत के उस हिस्से पर तेज़ी से जाएं जो आपको प्रेरित करता है।
• जब आपको ऊर्जा में बदलाव की आवश्यकता हो, तो वर्कआउट के दौरान अगले गाने पर जाएं।
HIIT एक लोकप्रिय प्रशिक्षण विधि है जो तीव्र प्रयास के छोटे अंतरालों और आराम के समय पर आधारित है। इसका उपयोग सहनशक्ति बढ़ाने, कैलोरी जलाने और कम समय में नियमित वर्कआउट की आदतें बनाने के लिए किया जा सकता है।
HIIT Music आपको सेटअप से लेकर ट्रेनिंग तक तेज़ी से पहुंचने में मदद करता है। एक रूटीन चुनें, टाइमर शुरू करें और ऐप को हर अंतराल को निर्देशित करने दें, जबकि आप अपने वर्कआउट पर ध्यान केंद्रित करें।
चाहे आपको एक साधारण तबता टाइमर, एक लचीला HIIT टाइमर, एक सर्किट ट्रेनिंग टाइमर या एक वर्कआउट टाइमर की आवश्यकता हो जो आपके अपने संगीत के साथ काम करता हो, HIIT Music आपको सेटअप को जटिल बनाए बिना नियंत्रण देता है।
अंतरालों के साथ अभ्यास करें। अपने संगीत के साथ गति बनाए रखें।
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अपने डिवाइस में सेव किए गए संगीत के साथ ट्रेनिंग करें, अपनी खुद की वर्कआउट रूटीन बनाएं और हर सेशन के दौरान स्पष्ट वॉइस संकेतों के साथ केंद्रित रहें।
HIIT Music के साथ आप ये कर सकते हैं:
• एक स्पष्ट HIIT, Tabata और इंटरवल वर्कआउट टाइमर का उपयोग करें।
• अपने डिवाइस से अपने खुद के संगीत के साथ ट्रेनिंग करें।
• तैयारी, काम, आराम, राउंड, सर्किट और कूलडाउन के साथ कस्टम रूटीन बनाएं।
• अपने खुद के व्यायाम जोड़ें और वर्कआउट के दौरान वॉइस अनाउंसमेंट सुनें।
• काम और आराम के अंतराल जैसी विभिन्न ट्रेनिंग तीव्रताओं के लिए गाने असाइन करें।
• अपने लक्ष्य, स्तर, अवधि और प्रशिक्षण शैली के आधार पर वर्कआउट के विचार बनाने के लिए असिस्टेड रूटीन बिल्डर का उपयोग करें।
• समुदाय द्वारा साझा किए गए रूटीन देखें।
• टाइमर की आवाज़, वॉइस क्यू, वाइब्रेशन और प्रशिक्षण विकल्पों को समायोजित करें।
• गाने के इंट्रो को स्किप करें और संगीत के उस हिस्से पर तेज़ी से जाएं जो आपको प्रेरित करता है।
• जब आपको ऊर्जा में बदलाव की आवश्यकता हो, तो वर्कआउट के दौरान अगले गाने पर जाएं।
HIIT एक लोकप्रिय प्रशिक्षण विधि है जो तीव्र प्रयास के छोटे अंतरालों और आराम के समय पर आधारित है। इसका उपयोग सहनशक्ति बढ़ाने, कैलोरी जलाने और कम समय में नियमित वर्कआउट की आदतें बनाने के लिए किया जा सकता है।
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