Atma: meditação e sono

أتما هو ملاذك من روتين الحياة المرهق - تطبيق التأمل الموجه المصمم لمساعدتك على التنفس، وتهدئة ذهنك، واستعادة توازنك.

يهدف كل تمرين موجه إلى مساعدتك في التغلب على تحديات حقيقية مثل القلق، والتوتر، والأرق، وقلة التركيز. كل ذلك بطريقة بسيطة، مثالية للمبتدئين والمتمرسين في التأمل على حد سواء.

ببضع دقائق فقط يوميًا، يمكنك الاسترخاء، والنوم بشكل أفضل، وزيادة التركيز، وبناء روتين فعال للعناية بالصحة النفسية والعاطفية.

- أهم مميزات تطبيق أتما

• استمتع بأكثر من 1300 جلسة تأمل موجهة

• جلسات تأمل من إعداد الراهب الشهير ساتياناثا

• احصل على توصيات يومية لممارسة التأمل

• حدد أهدافك وتابع تقدمك من خلال الإحصائيات

• تأمل وفقًا لروتينك اليومي واحصل على ميداليات داخل التطبيق

• استكشف أكثر من 60 مجموعة رائعة من جلسات التأمل تتراوح مدتها من دقيقة إلى 30 دقيقة

• أنشئ وشارك جلسات التأمل وقوائم التشغيل الخاصة بك
• استمتع بأصوات خلفية تبعث على الاسترخاء (المطر، الجدول، وغيرها)

• اصطحب أتما معك وتأمل دون اتصال بالإنترنت أينما كنت

- كيف تشعر الآن؟

اكتشف جلسة التأمل التالية بسهولة. واجهة التطبيق بسيطة وعملية، مما يتيح لك العثور على المحتوى الأمثل في الوقت الحالي. انضم إلينا في رحلة استكشافية مع Atma واستمتع بما يلي:

• فيديوهات قصيرة تُلهمك وتُجدد طاقتك وتُحفزك

• تأمل اليوم

• تأمل الأسبوع

• عروض شهرية مميزة تُغير حياتك

• مساحتك الخاصة في Atma: مساحتك الحصرية مع محتوى مُقترح

• العديد من المجموعات المُتنوعة للاسترخاء، والعلاقات، وتعزيز الثقة بالنفس، ومعرفة الذات، والتنفس، واليقظة الذهنية، وغيرها الكثير

- ابدأ التأمل مجانًا
ما عليك سوى تحميل تطبيق Atma وتسجيل الدخول للوصول إلى عشرات التأملات الساحرة والفعّالة مجانًا.


أو اشترك في Atma Premium للاستمتاع بجميع المحتويات والتجارب والميزات. أكثر من 1300 تأمل حصري للمشتركين، والمزيد!

- حول الاشتراك المميز
يتم تجديد الاشتراك تلقائيًا ما لم يتم إلغاؤه قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية الفترة الحالية.

يتم تحصيل رسوم التجديد قبل 24 ساعة من نهاية الفترة الحالية. يُمكنك إدارة خطتك بنفسك، وتعطيل التجديد التلقائي من إعدادات متجر Play.


رسوم الاشتراك الحالية غير قابلة للاسترداد، ولا يمكن إيقاف الخدمة خلال الفترة الحالية. وسيتم إنهاء أي فترة تجريبية عند شراء خطة مدفوعة.